תוכן
תסמינים, אנשים בסיכון וגורמי סיכון להפרעות שריר -שלד של המרפק (דלקת בגיד)
תסמינים של המחלה
- A כְּאֵב du irradiant du מרפק לכיוון האמה ופרק כף היד. הכאב מחמיר כאשר אתה תופס חפץ או לוחץ את ידו של מישהו. הכאב לפעמים קורן כשהזרוע דוממת.
- A רגישות למגע באזור החיצוני או הפנימי של המרפק.
- לעיתים רחוקות יש א נפיחות קלה מַרְפֵּק.
אנשים בסיכון
מרפק של שחקן טניס (אפיקונדילגיה חיצונית)
- נגרים, בנים, מפעילי ג'אמים, עובדי פס הרכבה, אנשים שמשתמשים לעתים קרובות במקלדת ועכבר במחשב שאינם מסודרים בצורה ארגונומית במיוחד וכו '.
- שחקני טניס ואנשים שעוסקים בענפי מחבט אחרים.
- מוזיקאים מנגנים בכלי מיתר או בתופים.
- אנשים מעל גיל 30.
מרפק הגולף (אפיקונדיללגיה פנימית)
תסמינים, אנשים בסיכון וגורמי סיכון להפרעות שריר -שלד של המרפק (דלקת בגיד): מבינים הכל תוך 2 דקות
- שחקני גולף, במיוחד אלה שפעמים רבות פוגעים בקרקע לפני הכדור.
- אנשים שעוסקים בספורט מחבטים. בטניס, שחקנים שמשתמשים לעיתים קרובות במראה מוברש או ספיגה מראש (טופספין) נמצאים בסיכון גבוה יותר.
- ספורטאים שזריקותיהם דורשות תנועת שוט של פרק כף היד, כגון כדורי בייסבול, זריקות זריקות, זורקי כידון ...
- באולרים.
- עובדים המרימים תכופות חפצים כבדים (הובלת מזוודות, ארגזים כבדים וכו ').
גורמי סיכון
בעבודה או במהלך תחזוקה או שיפוצים
- קצב מוגזם שמונע מהגוף להתאושש.
- משמרות ארוכות. כאשר העייפות מגיעה לכתפיים, הרפלקס הוא לפצות דרך פרק כף היד ושריר המאריך של האמה.
- תנועות ידיים ופרק כף היד הדורשות כוח רב.
- שימוש בכלי לא מתאים או שימוש לרעה בכלי.
- תחנת עבודה מעוצבת בצורה גרועה או עמדות עבודה לא נכונות (עמדות קבועות או תחנת עבודה ממוחשבת שהוקמה מבלי לקחת בחשבון ארגונומיה, למשל).
- שימוש בכלי רוטט (גוזם, מסור, וכו '), על ידי הצבת לחץ לא מתאים או מוגזם על פרק כף היד.
בפעילות ספורט
- שרירים שאינם מפותחים מספיק למאמץ הנדרש.
- טכניקת משחק גרועה.
- שימוש בציוד שאינו תואם את גודל ורמת המשחק.
- פעילות אינטנסיבית מדי או תכופה מדי.