פוביה חברתית דומה לנכות אמיתית עבור אנשים שיש להם אותה. אין לזלזל בסבל הזה או להאשים אותו בביישנות משמעותית. בעוד האדם הביישן מפחד מהתעלמות מצד אחרים ורוצה רק להתקבל על ידי אחרים, האדם הפובי החברתי מוצף מהפחד להיות מושפל על ידי אחרים ומבקש להישכח. . יותר ממבוכה, מדובר בפאניקה אמיתית שפולשת לאדם הפובי במצבים שבהם הוא מרגיש שצופים בו. משוכנעת שהיא לא עומדת במשימה או שהיא "אפס", היא מבודדת את עצמה בהדרגה ואז יכולה לשקוע בדיכאון. מול ביטויים מסוג זה, אל תהססו לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר אשר מכירים הפרעה זו. על ידי עבודה על הערכה עצמית ואסרטיביות, שינויים ושיפורים אמיתיים הם יותר מהאפשריים.

סלין ברודר, פסיכולוגית