תוכן
טבלאות אלו מאומצות לפי הביקוש היומי הממוצע לסיליקון, השווה ל-30 מ"ג. עמודה "אחוז מהדרישה היומית" מציגה איזה אחוז של 100 גרם מהמוצר מספק את הצורך היומי של האדם בסיליקון.
מוצרים עם תוכן גבוה של סיליקון:
| שם המוצר | תכולת הסיליקון ב 100 גרם | אחוז הדרישה היומית |
| אורז | 1240 מ"ג של | 4133% |
| שיבולת שועל | 1000 מ"ג | 3333% |
| שעורה (תבואה) | 600 מ"ג | 2000% |
| סויה (תבואה) | 177 מ"ג | 590% |
| אורז | 100 מ"ג | 333% |
| חומוס | 92 מ"ג | 307% |
| שעועית (תבואה) | 92 מ"ג | 307% |
| שיפון (תבואה) | 85 מ"ג | 283% |
| עדשים (דגנים) | 80 מ"ג | 267% |
| גריסי חיטה | 50 מ"ג | 167% |
| פיסטוקים | 50 מ"ג | 167% |
| חיטה (דגנים, זן רך) | 48 מ"ג | 160% |
| חיטה (תבואה, כיתה קשה) | 48 מ"ג | 160% |
| משקפים | 43 מ"ג | 143% |
| אפונה ירוקה (טרייה) | 21 מ"ג | 70% |
| סולת | 6 מ"ג | 20% |
| מִשׁמֵשׁ | 5 מ"ג | 17% |
ראה רשימת מוצרים מלאה
| מקרוני מקמח של כיתה 1 | 4 מ"ג | 13% |
| פסטה מקמח V / s | 4 מ"ג | 13% |
| הקמח | 4 מ"ג | 13% |
| קמח חיטה בדרגה אחת | 3 מ"ג | 10% |
| קמח חיטה כיתה ב ' | 2 מ"ג | 7% |
תכולת הסיליקון בדגנים, מוצרי דגנים וקטניות:
| שם המוצר | תכולת הסיליקון ב 100 גרם | אחוז הדרישה היומית |
| אפונה ירוקה (טרייה) | 21 מ"ג | 70% |
| סולת | 6 מ"ג | 20% |
| משקפים | 43 מ"ג | 143% |
| גריסי חיטה | 50 מ"ג | 167% |
| אורז | 100 מ"ג | 333% |
| מקרוני מקמח של כיתה 1 | 4 מ"ג | 13% |
| פסטה מקמח V / s | 4 מ"ג | 13% |
| קמח חיטה בדרגה אחת | 3 מ"ג | 10% |
| קמח חיטה כיתה ב ' | 2 מ"ג | 7% |
| הקמח | 4 מ"ג | 13% |
| חומוס | 92 מ"ג | 307% |
| שיבולת שועל | 1000 מ"ג | 3333% |
| חיטה (דגנים, זן רך) | 48 מ"ג | 160% |
| חיטה (תבואה, כיתה קשה) | 48 מ"ג | 160% |
| אורז | 1240 מ"ג של | 4133% |
| שיפון (תבואה) | 85 מ"ג | 283% |
| סויה (תבואה) | 177 מ"ג | 590% |
| שעועית (תבואה) | 92 מ"ג | 307% |
| עדשים (דגנים) | 80 מ"ג | 267% |
| שעורה (תבואה) | 600 מ"ג | 2000% |
תכולת הסיליקון באגוזים וזרעים:
| שם המוצר | תכולת הסיליקון ב 100 גרם | אחוז הדרישה היומית |
| פיסטוקים | 50 מ"ג | 167% |