מתכון משקה תפוזים או לימון. קלוריות, הרכב כימי וערך תזונתי.

תוכן

רכיבים משקה תפוזים או לימון
- - ערך תזונתי והרכב כימי.

רכיבים משקה תפוזים או לימון

תפוז	110.0 (גרם)
מַיִם	1050.0 (גרם)
סוכר	120.0 (גרם)

אופן ההכנה

הקליפה, שמוציאה מהלימון או התפוז, קצוצה דק, יוצקים במים חמים, מבושלים במשך 5 דקות, ואז משאירים 3-1 שעות להזרקה. לאחר המסננת מוסיפים סוכר למרק, מביאים לרתיחה, לימון סחוט או מיץ תפוזים מוזגים פנימה ומצננים.

אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.

תזונה	כמות	נוֹרמָה**	% מהנורמה ב 100 גרם	% מהנורמה ב 100 קק"ל	100% נורמלי
ערך קלורי	41.7 קק"ל	1684 קק"ל	2.5%	6%	4038 גרם
חלבונים	0.08 גרם	76 גרם	0.1%	0.2%	95000 גרם
שומנים	0.02 גרם	56 גרם	280000 גרם
פחמימות	11 גרם	219 גרם	5%	12%	1991 גרם
חומצה אורגנית	0.1 גרם	~
סיבי עיכול	0.2 גרם	20 גרם	1%	2.4%	10000 גרם
מים	98.4 גרם	2273 גרם	4.3%	10.3%	2310 גרם
אֵפֶר	0.05 גרם	~
ויטמינים
ויטמין A, RE	4 μg	900 μg	0.4%	1%	22500 גרם
רטינול	0.004 מ"ג	~
ויטמין B1, תיאמין	0.003 מ"ג	1.5 מ"ג	0.2%	0.5%	50000 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין	0.003 מ"ג	1.8 מ"ג	0.2%	0.5%	60000 גרם
ויטמין B5, פנטותני	0.02 מ"ג	5 מ"ג	0.4%	1%	25000 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין	0.005 מ"ג	2 מ"ג	0.3%	0.7%	40000 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית	0.4 μg	400 μg	0.1%	0.2%	100000 גרם
ויטמין C, אסקורבי	2.3 מ"ג	90 מ"ג	2.6%	6.2%	3913 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE	0.02 מ"ג	15 מ"ג	0.1%	0.2%	75000 גרם
ויטמין H, ביוטין	0.08 μg	50 μg	0.2%	0.5%	62500 גרם
ויטמין PP, NE	0.0333 מ"ג	20 מ"ג	0.2%	0.5%	60060 גרם
ניאצין	0.02 מ"ג	~
macronutrients
אשלגן, ק	18.7 מ"ג	2500 מ"ג	0.7%	1.7%	13369 גרם
סידן, Ca	3.3 מ"ג	1000 מ"ג	0.3%	0.7%	30303 גרם
מגנזיום, מג	1.2 מ"ג	400 מ"ג	0.3%	0.7%	33333 גרם
נתרן, נא	1.3 מ"ג	1300 מ"ג	0.1%	0.2%	100000 גרם
גופרית, ש	0.8 מ"ג	1000 מ"ג	0.1%	0.2%	125000 גרם
זרחן, פ	2 מ"ג	800 מ"ג	0.3%	0.7%	40000 גרם
כלור, קל	0.3 מ"ג	2300 מ"ג	766667 גרם
מרכיבי עקבות
בוהר, ב	16.5 μg	~
ברזל, פה	0.06 מ"ג	18 מ"ג	0.3%	0.7%	30000 גרם
יוד, אני	0.2 μg	150 μg	0.1%	0.2%	75000 גרם
קובלט, קו	0.09 μg	10 μg	0.9%	2.2%	11111 גרם
מנגן, מינ	0.0027 מ"ג	2 מ"ג	0.1%	0.2%	74074 גרם
נחושת, קו	6.1 μg	1000 μg	0.6%	1.4%	16393 גרם
פלואור, F	1.6 μg	4000 μg	250000 גרם
אבץ, זן	0.0183 מ"ג	12 מ"ג	0.2%	0.5%	65574 גרם
פחמימות לעיכול
מונו וסוכרים (סוכרים)	0.7 גרם	מקסימום 100 г

ערך האנרגיה הוא 41,7 קק"ל.

תכולת קלוריות והרכב כימי של מרכיבי המתכון משקה תפוזים או לימון פר 100 גרם

43 קק"ל
0 קק"ל
399 קק"ל

תגיות: אופן הבישול, תכולת קלוריות 41,7 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, אופן ההכנה משקה תפוזים או לימון, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים

מתכון משקה תפוזים או לימון. קלוריות, הרכב כימי וערך תזונתי.

רכיבים משקה תפוזים או לימון

ערך תזונתי והרכב כימי.

השאירו תגובה