מתכון משקה חמוציות. קלוריות, הרכב כימי וערך תזונתי.

רכיבים משקה חמוציות

חָמוּצִיוֹת 125.0 (גרם)
מַיִם 1015.0 (גרם)
סוכר 120.0 (גרם)
אופן ההכנה

פירות יער מוכנים שפשופים וסוחטים החוצה. העיסה נשפכת עם מים חמים, מבושלים. 5-8 דקות ומסננים. מוסיפים סוכר למרק, מביאים לרתיחה, יוצקים פנימה את המיץ הסחוט ומצננים.

אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי40.3 קק"ל1684 קק"ל2.4%6%4179 גרם
חלבונים0.05 גרם76 גרם0.1%0.2%152000 גרם
שומנים0.02 גרם56 גרם280000 גרם
פחמימות10.6 גרם219 גרם4.8%11.9%2066 גרם
חומצה אורגנית0.3 גרם~
סיבי עיכול0.4 גרם20 גרם2%5%5000 גרם
מים96.7 גרם2273 גרם4.3%10.7%2351 גרם
אֵפֶר0.03 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE2 μg900 μg0.2%0.5%45000 גרם
רטינול0.002 מ"ג~
ויטמין B1, תיאמין0.002 מ"ג1.5 מ"ג0.1%0.2%75000 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.002 מ"ג1.8 מ"ג0.1%0.2%90000 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.008 מ"ג2 מ"ג0.4%1%25000 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית0.1 μg400 μg400000 גרם
ויטמין C, אסקורבי0.7 מ"ג90 מ"ג0.8%2%12857 גרם
ויטמין PP, NE0.0283 מ"ג20 מ"ג0.1%0.2%70671 גרם
ניאצין0.02 מ"ג~
macronutrients
אשלגן, ק13.2 מ"ג2500 מ"ג0.5%1.2%18939 גרם
סידן, Ca1.7 מ"ג1000 מ"ג0.2%0.5%58824 גרם
מגנזיום, מג0.8 מ"ג400 מ"ג0.2%0.5%50000 גרם
נתרן, נא1.4 מ"ג1300 מ"ג0.1%0.2%92857 גרם
זרחן, פ1.1 מ"ג800 מ"ג0.1%0.2%72727 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.09 מ"ג18 מ"ג0.5%1.2%20000 גרם
פחמימות לעיכול
מונו וסוכרים (סוכרים)0.4 גרםמקסימום 100 г

ערך האנרגיה הוא 40,3 קק"ל.

קלוריה והרכב כימי של מרכיבי המתכון משקה חמוציות PER 100 גרם
  • 28 קק"ל
  • 0 קק"ל
  • 399 קק"ל
תגיות: אופן בישול, תכולת קלוריות 40,3 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת הכנה משקה חמוציות, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים

השאירו תגובה