רכיבים קוקטייל מוגז משמש
| מיץ משמש | 2.0 (כף שולחן) |
| גלידה, חלבית | 50.0 (גרם) |
| נרזן | 0.5 (כפית) |
אופן ההכנה
מכניסים גלידה למיקסר, יוצקים מיץ משמש, מים מינרליים ומקציפים למשך 2 דקות. מגישים מייד.
אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.
ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 36.4 קק"ל | 1684 קק"ל | 2.2% | 6% | 4626 גרם |
| חלבונים | 1 גרם | 76 גרם | 1.3% | 3.6% | 7600 גרם |
| שומנים | 0.8 גרם | 56 גרם | 1.4% | 3.8% | 7000 גרם |
| פחמימות | 6.6 גרם | 219 גרם | 3% | 8.2% | 3318 גרם |
| חומצה אורגנית | 0.05 גרם | ~ | |||
| מים | 75.9 גרם | 2273 גרם | 3.3% | 9.1% | 2995 גרם |
| אֵפֶר | 0.2 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 גרם |
| רטינול | 0.3 מ"ג | ~ | |||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.01 מ"ג | 1.5 מ"ג | 0.7% | 1.9% | 15000 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.05 מ"ג | 1.8 מ"ג | 2.8% | 7.7% | 3600 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.05 מ"ג | 5 מ"ג | 1% | 2.7% | 10000 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.009 מ"ג | 2 מ"ג | 0.5% | 1.4% | 22222 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 1.8 מ"ג | 90 מ"ג | 2% | 5.5% | 5000 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.2 מ"ג | 15 מ"ג | 1.3% | 3.6% | 7500 גרם |
| ויטמין H, ביוטין | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.266 מ"ג | 20 מ"ג | 1.3% | 3.6% | 7519 גרם |
| ניאצין | 0.1 מ"ג | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 88 מ"ג | 2500 מ"ג | 3.5% | 9.6% | 2841 גרם |
| סידן, Ca | 60.7 מ"ג | 1000 מ"ג | 6.1% | 16.8% | 1647 גרם |
| סיליקון, סי | 1 מ"ג | 30 מ"ג | 3.3% | 9.1% | 3000 גרם |
| מגנזיום, מג | 14.4 מ"ג | 400 מ"ג | 3.6% | 9.9% | 2778 גרם |
| נתרן, נא | 29.1 מ"ג | 1300 מ"ג | 2.2% | 6% | 4467 גרם |
| גופרית, ש | 11.1 מ"ג | 1000 מ"ג | 1.1% | 3% | 9009 גרם |
| זרחן, פ | 28.4 מ"ג | 800 מ"ג | 3.6% | 9.9% | 2817 גרם |
| כלור, קל | 9.1 מ"ג | 2300 מ"ג | 0.4% | 1.1% | 25275 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| אלומיניום, אל | 62.1 μg | ~ | |||
| בוהר, ב | 179.1 μg | ~ | |||
| ונדיום, V. | 3.4 μg | ~ | |||
| ברזל, פה | 0.4 מ"ג | 18 מ"ג | 2.2% | 6% | 4500 גרם |
| יוד, אני | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 גרם |
| קובלט, קו | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 גרם |
| מנגן, מינ | 0.0375 מ"ג | 2 מ"ג | 1.9% | 5.2% | 5333 גרם |
| נחושת, קו | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 גרם |
| מוליבדן, מו. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 גרם |
| ניקל, ני | 5.1 μg | ~ | |||
| סטרונציום, האב | 85.3 μg | ~ | |||
| טיטאן, אתה | 34.1 μg | ~ | |||
| פלואור, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 גרם |
| כרום, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 גרם |
| אבץ, זן | 0.014 מ"ג | 12 מ"ג | 0.1% | 0.3% | 85714 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 5.3 גרם | מקסימום 100 г | |||
| סטרולים | |||||
| כולסטרול | 2.4 מ"ג | מקסימום 300 מ"ג |
ערך האנרגיה הוא 36,4 קק"ל.
קוקטייל מוגז משמש עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין A - 33,3%
- ויטמין A אחראי על התפתחות תקינה, תפקוד הרבייה, בריאות העור והעיניים ושמירה על חסינות.
תכולת קלוריות והרכב כימי של חומרי המתכון קוקטייל מוגז משמש 100 גרם
- 55 קק"ל
- 132 קק"ל
- 0 קק"ל
תגיות: אופן הבישול, תכולת קלוריות 36,4 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת הכנה קוקטייל מוגז משמש, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים