במסורת הטאואיסטית מאמינים שמחלות מתרחשות על רקע חוסר איזון רגשי כזה או אחר. הרגשות והגוף אינם ניתנים לחלוקה: אם יש מחלה, אז יש רגש ש"עוזר" לה להתפתח. איך זה עובד בדיוק?
מנקודת המבט של הרפואה הסינית המסורתית, הבריאות שלנו תלויה בשני גורמים עיקריים:
- כמות הצ'י - אנרגיה חיונית הפועלת כ"דלק" עבור הגוף שלנו;
- ואיכות זרימת הצ'י - חופש התנועה שלו בגוף.
עם הגורם הראשון, הכל פחות או יותר ברור: אם לאדם יש הרבה חיוניות, אז הם מספיקים בשפע כדי לשמור על בריאות הגוף, כמו גם להישגים חברתיים, מצב רוח טוב וכל פעילות.
למישהו ניתן משאב כזה מלידה - האנשים האלה נקראים "דם עם חלב": הם תמיד אדומים, בכושר, עליז, לכולם יש זמן וצוחקים בקול רם. ומישהו צריך לעבוד על לא לבזבז את האחרון ולקבל אנרגיה נוספת.
דבר נוסף הוא איכות המחזור. מה זה? מה ההבדל בין זרימת אנרגיה "טובה" ו"רעה"?
במה תלויה מחזור האנרגיה?
הזרימה החופשית של צ'י היא מה שמתרגלי צ'יגונג מכוונים אליו, ומה שמטפלי דיקור "מכוונים" עם מחטים, חימום וכלים אחרים. מדוע ניתן להפריע לזרימת האנרגיה החופשית? סיבה אחת היא רגשית.
תאר לעצמך שאתה חווה איזשהו רגש שלילי בהיר. אם אתה חופשי רגשית, אז הרגש ממש "עובר" דרך הגוף שלך, לא משאיר בו עקבות. אירוע משמעותי מבחינה רגשית נחיה במלואו, ולאחר מכן הוא מתמוסס, נולד מחדש לחוויה. אם אין לך כוח "לחיות" איכותית את הרגש, אז אתה לא יכול להרפות מהאירוע, והוא "נתקע" בגוף בצורה של מתח כזה או אחר.
לדוגמה, אם אנחנו מפוחדים, אנחנו מושכים את ראשנו אל הכתפיים. זהו רפלקס שנוצר בנו מהטבע. הרגישו את הסכנה - היו מוכנים להילחם ולהגן על המקומות השבריריים ביותר. בפרט, אל תחשוף את צווארך לנשיכה של נמר בעל שן חרב וכל אויב אחר מימי קדם, כאשר הרפלקסים הללו נוצרו.
בעידן המודרני, לעתים רחוקות אנו נופלים טרף לטורפים, אבל הפחד שלנו מלדבר עם הבוס, עימות בבית או כל "סכנה" אחרת עדיין מתבטא דרך המתח של הצוואר והכתפיים. אדם חופשי רגשית, משוחרר ומלא אנרגיה נבהל, נמתח, נרגע ו... חוזר לשגרה.
אם לא ניתן לשרוד ולהרפות מהפחד, אז הוא נשאר בגוף, "חי" בכתפיים ובצוואר המתוחים כל הזמן. "אם פתאום נפגשת שוב סוג של סכנה, אנחנו כבר מוכנים!", נראה שהגוף אומר במתח הזה.
לאן זה מוביל? מתח קבוע בצוואר חוסם את זרימת האנרגיה התקינה באזור זה. הצוואר מתחיל לכאוב, המתח עולה, ועל רקע סטגנציה אנרגטית זו, אנו מפתחים כאבי ראש קבועים.
כיצד להחזיר את זרימת האנרגיה
למעלה, נתתי את האפשרות הברורה ביותר לקיפאון של זרימת האנרגיה: דיקור מטפלים ומתרגלי צ'יגונג מכירים עשרות ומאות אפשרויות שונות כיצד רגשות חוסמים את זרימת הצ'י. איך להתמודד עם מחלות הנתמכות ברקע הרגשי שלנו?
ניתן להיכנס משני צדדים:
- תיקון פסיכולוגי - פנה לפסיכולוג וקבע את התגובות הרגילות למצב מלחיץ מסוים;
- העבודה עם הגוף היא להרפות את המתחים הרגילים שנוצרו עקב רגשות שלא חיו.
כמורה לצ'יגונג, אני ממליץ על השיטה השנייה או שילוב של שניהם. התרגול האישי שלי מראה שה"צפוף" (הגוף) חזק יותר מה"רופף" (תגובות פסיכולוגיות).
אדם יכול למצוא ולממש את דפוס התגובה שלו - "במצבים כאלה, אני מפחד ואני צריך להפסיק." אבל הגוף כבר רגיל לחיות במצב מתוח, וזה לא כל כך קל לבנות אותו מחדש, לעבוד רק עם רגשות. אדם "מקים" את הרקע הרגשי, והגוף ממשיך לשמור על המתח הרגיל. וכתוצאה מכך, רגשות שליליים חוזרים.
לכן, אני מתעקש: אם אתם עובדים עם פסיכולוג ורואים תוצאות, הקפידו לעבוד על הגוף במקביל. זה מצריך תרגילי הרפיה (כגון צ'י קונג שינג שן חואנג) ש"יגרשו" את הרגשות מהגוף ויקלו על המתחים המחזיקים אותם. בשל כך, תוקם זרימת אנרגיה נאותה בגוף, ובריאותך תחזור לקדמותה.