תוכן
כעס, פחד, עצב... אנחנו יודעים איך הרגשות האלה יכולים להציף אותנו. וזה נכון אפילו יותר עבור ילד. זו הסיבה שחשוב, להורה, ללמד את ילדו לנהל את רגשותיו היטב, לא להיות המום. יכולת זו תהווה עבורו, בילדותו כמו בחייו הבוגרים העתידיים, נכס מרכזי לחיזוק אישיותו.
מהו רגש?
רגש הוא תגובה ביולוגית המתבטאת כתחושה פיזית ויוצרת התנהגות: היא הבסיס לאישיותנו. במילים אחרות, הרגשות שחש הילד הצעיר הם קביעה. הם מחדירים את חייו העתידיים בצבע מיוחד.
התינוק חי בקשר הדוק עם אמו ולספוג את רגשותיו. "בזמן לידתו, אם אמו מפחדת, התינוק יפחד מאוד", מסבירה קתרין גוגן. אבל אם היא תהיה מלווה היטב, שלווה, גם הוא יהיה. יש ילדים שמחייכים בלידה! "
החודשים הראשונים, היילוד מתחיל להבדיל. מי שמרגיש את עצמו קיים רק דרך תחושות הגוף שלו, נמצא בקשר הדוק עם רגשותיו. הוא מביע את רגשותיו שלו. בהיותנו קשובים, נוכל להבין זאת.
איך להגדיר רגש?
כדי להגדיר רגש, האטימולוגיה מעלה אותנו על המסלול. מקור המילה במילה הלטינית "movere", שמתניע. "עד המאה העשרים, חשבנו על רגשות מביכים, מסבירה ד"ר קתרין גוגן, רופאת ילדים. אבל מאז עלייתם של מדעי המוח האפקטיביים והחברתיים, הבנו שהם חיוניים להתפתחות שלנו: הם קובעים את הדרך בה אנו חושבים, פועלים ומתחייבים. "
רחוק מלהיות מוגבל ל חמישה רגשות עיקריים שציינו בדרך כלל (פחד, גועל, שמחה, עצב, כעס), פלטת הרגשות האנושית היא עצומה ביותר: כל תחושה מתאימה לרגש. כך, אצל התינוק, אי נוחות, עייפות, אפילו רעב, הם רגשות וכן פחד או תחושת בדידות. עבור תינוקות, לכל תחושה יש צבע רגשי שהיא באה לידי ביטוי באמצעות דמעות, בכי, חיוכים, תנועה, יציבה, אך מעל הכל באמצעות הבעת פניו. העיניים שלה הן השתקפות של חייה הפנימיים.
"בגילאי 0-3 רגשות הם הדרך היחידה לבטא רגשות, צרכים ומחשבות גופניות, ומכאן העובדה שהם נוכחים ופולשניים גם בתקופת חיים זו. מילים מרגיעות, נדנוד בזרועות, עיסוי בטן, משחררים בקלות את הרגשות האלה..."
אן-לור בנאטאר
בסרטון: 12 משפטי קסם שיעזרו לילדכם להרגיע את כעסו
כל מה שהילד מרגיש זה רגש
ברגע שההורה חושב שהוא זיהה מה מרגיש התינוק שלו, עליו לבטא זאת בצורה של שאלה ולהתבונן בתגובות הילד: "האם אתה מרגיש לבד? "," אתה רוצה שנחליף לך חיתול? ". היזהר לא "להדביק" את הפרשנות שלך לילד, ולהתבונן בה היטב כדי לחדד את תפיסתו. הפנים שלה נפתחות, נרגעות? זה סימן טוב. לאחר שההורה זיהה מה עובד, כשהוא מכיר את ביטויי הרגשות של הפעוט, הוא מגיב בהתאם: הילד מרגיש אז שמעו אותו, הוא בטוח. זה לוקח זמן, אבל זה חיוני להתפתחותו.
ואכן, מחקרים על השפעת רגשות שנערכו בהקשר של מדעי המוח האפקטיביים והחברתיים הראו שמוח בלחץ - למשל אצל ילד צעיר שרגשותיו לא מזוהים או מתחשבים בו, אבל אנחנו אומרים לו "תפסיקו עם הגחמות האלה !" – מייצר קורטיזול, הורמון החוסם את התפתחותם של מספר אזורים במוח, כולל הקורטקס הקדם-פרונטלי, מקום קבלת ההחלטות והפעולה, והאמיגדלה, המרכז לעיבוד רגשות. לעומת זאת, גישה אמפתית מגרה את התפתחות כל החומר האפור., מגדיל את נפח ההיפוקמפוס, אזור חיוני ללמידה, ומייצר אצל פעוטות ייצור של אוקסיטוצין, הורמון שיעזור להם לנהל את רגשותיהם ולפתח את כישוריהם החברתיים על ידי חיבור לרגשות הסובבים אותו. אמפתיה כלפי הילד מקדמת את התפתחות מוחו ומאפשרת לו לרכוש את יסודות הידע העצמי שיהפכו אותו למבוגר מאוזן.
הוא לומד להכיר את עצמו
ככל שילדים יתבגרו, הם יוכלו לקשר מחשבות ושפה לרגשותיהם. אם החוויה הרגשית שלו נלקחה בחשבון מימיו הראשונים, אם הוא שמע את המבוגר מביא מילים למה שהוא מרגיש, הוא יידע לעשות זאת בתורו. כך, מגיל שנתיים, הפעוט יכול לדעת אם הוא מרגיש עצוב, מודאג או כועס... נכס לא מבוטל להפיכת עצמו למובן!
אנו נוטים להתייחס רק לרגשות "לא נעימים". בואו נתרגל להשמיע גם את אלה הנעימים! לפיכך, ככל שילד ישמע יותר את הוריו אומרים: "אני מוצא אותך שמח / משועשע / מרוצה / סקרן / שמח / נלהב / שובב / דינמי / מתעניין / וכו'. »(בואו לא נחסוך באוצר המילים!), כמה שיותר הוא יוכל לשחזר מאוחר יותר את הצבעים המגוונים הללו בפלטה הרגשית שלו.
כאשר לוקחים בחשבון איך היא מרגישה ללא שיפוטיות או רוגז, התינוק מרגיש בטוח בעצמו. אם נעזור לו להביע מילולית את רגשותיו, הוא יידע לעשות זאת מוקדם מאוד, מה שיעזור לו לפרוח. מצד שני, זה לא לפני 6-7 שנים - אותו גיל מפורסם של התבונה! – שילמד לנהל את רגשותיו (להרגיע או להרגיע את עצמו, למשל). עד אז, הוא זקוק לעזרתכם כדי להתמודד עם תסכולים וכעסים...