מרכיבי המתכון “חביתה חלבונית עם כרובית»:
- כרובית 200 גרם
- 100 גרם חלבון
- 5 גרם שמן צמחי
הערך התזונתי של המנה "חביתה חלבונית עם כרובית" (פר גרם 100):
קלוריות: 48.9 קק"ל.
סנאים: 5.3 גר.
שומנים: 1.8 גר.
פחמימות: 3.5 גר.
מספר מנות: 1החומרים והקלוריות של המתכון "חביתה חלבונית עם כרובית»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קל, קק"ל |
| כרובית | 200 גרם | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| ביצת עוף (חלבון) | 100 גרם | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| שמן חמניות | 5 GR | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| סה"כ | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 1 המשרת | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| גרם 100 | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |