חומרי הדברה מפחיתים את הפוריות?

תזונה בהרכבה נכונה ועשירה בויטמינים ומינרלים משפרת את פוריות הגבר - היא מגדילה את מספר הזרע ומשפרת את ניידותם. לאכילת ירקות ופירות יש כאן השפעה משמעותית. באמת? מחקרים אחרונים של מדענים אמריקאים מראים שאכילת כמות גדולה של ירקות ופירות יכולה להשפיע לרעה על איכות הזרע אצל גברים. בוא נבדוק מה זה אומר.

המחקר התמקד בתזונה של 155 גברים בגילאי 18 עד 55 שסיפקו 338 דגימות של הזרע שלהם בין השנים 2007 ל-2012. בנוסף, הגברים נאלצו למלא שאלון שבו הם תיארו את העדפותיהם הקולינריות ואת דפוסי האכילה היומי, כולל התדירות. של אכילה. גם אופן הכנת הפירות והירקות לצריכה נלקחה בחשבון, בין אם הם נשטפו, קלופים. החוקרים ניתחו את המסרים הללו בפירוט והגיעו למסקנה שגברים שצרכו הכי הרבה פירות וירקות עשירים חומרי הדברה (אלה הם חומרים כימיים להגנת צמחים וחומרים המגנים על מזון, חומרים או אנשים מפני מזיקים), כלומר 1,5 מנות ביום או יותר, נרשמו 49%. תכולת זרע נמוכה יותר בזרע, כמו גם 32 אחוזים. כמות קטנה יותר של זרע שנבנה כהלכה מאשר אצל גברים הצורכים הכי פחות מוצרים כאלה (פחות מחצי מנה ביום). נוכחות חומרי הדברה בירקות ובפירות הוערכה על סמך דו"ח שהוכן על ידי משרד החקלאות האמריקאי. הדוח מפרט את המוצרים המכילים את הכמות הגדולה ביותר של החומר הכימי, לרבות פלפלים, תרד, תותים, תפוחים ואגסים (בפולין תפוחים אינם נכללים בקבוצה זו). המוצרים הכי פחות מזוהמים היו קטניות, אשכוליות ובצל.

הקפידו על כללי היגיינת המזון

עם זאת, ממצאים אלה אינם צריכים להרתיע גברים מאכילת פירות וירקות. מדובר בראש ובראשונה על שימת לב לאיכות המוצרים הנבחרים ולאופן הכנתם. זכור כי ירקות ופירות מכילים חומרים מזינים בעלי ערך הממריצים את הגוף לייצר יותר זרע.

לכן, כדי שמערכת ניקוי הרעלים הטבעית של הגוף לא תופרע, יש להקפיד על הכללים הבאים: • לשטוף פירות וירקות טריים במים זורמים, אך לא להשרות אותם; • לקלף פירות וירקות לפני הצריכה, כי כביסה לבד, אפילו יסודית, לא תסיר חומרי הדברה במוצר עצמו; • הסר את העלים החיצוניים מהכרובים ושאר ירקות העלים; • השתמש באמצעי ניקוי לא מזיקים לירקות ופירות, הזמינים בחנויות טבע טובות (ניתן גם להוסיף כמה כפיות חומץ יין לקערת מים).

אם אתה חסיד מוצרים אורגנייםאתה רק צריך לנקות את המשטח החיצוני. אכלו מגוון רחב של פירות וירקות וכך נמנעים מצריכת כמות גדולה מדי של סוג אחד של חומר הדברה.