עשבי תיבול וצמחים הם מתנה אמיתית של הטבע. ניתן להשתמש במתנות אלו בהצלחה בטיפול בהשמנה, בבעיות עיכול או במאבק נגד רעלים בגוף. באילו צמחי מרפא להרזיה וניקוי כדאי להשתמש?
לרדת במשקל עם תה
כדאי לקנות תה צמחים בחנויות צמחים ובחנויות טבע. אם תחליטו להקפיד על דיאטת צמחים, תוכלו להגיע לא רק לצמחי מרפא ששורפים שומנים. ניתן לשלב שתיית חליטות צמחים ולעיתים בתה אחד יש תערובת של צמחי מרפא המשפרים תהליכים שונים בגוף. עם דיאטת הרזיה, חשוב להסיר רעלים מהגוף, כמו גם לווסת את תהליך העיכול, להשתמש בצמחי מרפא משתנים ומדכאים תיאבון. תה הצמחים המפורסם ביותר ואחד היעילים ביותר להרזייתו תה ירוק ואדום. היתרון העיקרי של חליטות אלו הוא התכולה הגבוהה של מה שנקרא קפאין תה זעיר. עם זאת, בין כל חומרי הגלם הירקות זה גוארנה הוא המקור הגדול ביותר לקפאין, שהשפעתו התומכת במאבק בקילוגרמים ידועה עוד מימי קדם (כקוריוז, יש יותר קפאין בגוארנה מאשר בפולי הקפה עצמם). לגוארנין (זהו שמו של הקפאין הקיים בגוארנה) יש שני תפקידים בסיסיים בתהליך ההרזיה: הוא מונע הצטברות שומן מיותר וממריץ את התאים לשרוף אותו. עם זאת, יש להשתמש בקפאין בזהירות. מינונים מוגזמים עלולים להוביל למצבי חרדה ונדודי שינה, לכן יש לצרוך תה מסוג זה בכמויות מתונות, רצוי פעם ביום בבוקר או בבוקר. אנשים עם לחץ דם גבוה ומחלות לב וכלי דם צריכים לוותר על שיטה זו של ירידה במשקל.
עשבי תיבול מושלמים לעיכול
הרכב ידוע ויעיל מאוד של עלים המסדיר את העיכול הוא סיגלית הטריקולור, הנחשבת ל"סם מטהר דם". לצמח זה יש השפעה משחררת ומעט משתנת על הגוף, משפר משמעותית את חילוף החומרים. Yarrow הוא סנסציוני בהצרת היקפים ובתפקוד יעיל של המעיים. עירוי של צמח זה מגביר את הפרשת מיץ הקיבה, ממריץ תהליכי עיכול ומשפר את הספיגה של חומרים מזינים יקרי ערך רבים. הערת אלרגיה: yarrow עלולה לגרום לפריחה. כדאי לזכור שבשימוש בכמויות מופרזות הוא גורם להרעלה המתבטאת בסחרחורת וכאבי ראש. Burdock ראוי להכרה גדולה, לעתים קרובות מאוד בשימוש על ידי אנשים עם בעיות בכליות. יחד עם זאת, הודות לסגולות הריפוי שלו, הוא ממריץ את העיכול ותומך בסילוק מוצרים מטבוליים מיותרים. רשימת עשבי התיבול שעוזרים לנו לעכל מזון ארוכה, אך ראוי לציין גם מליסה, שן הארי מצוי וכן מנטה, טימין, רוזמרין, בזיליקום ואורגנו.
ניקוי צמחים
בתורם, צמחי מרפא משתנים המזרזים את תהליך סילוק הרעלים מהגוף כוללים: סרפד, כוסברה, אשכול אורתוסיפון ועשב נץ, זנב שדה. ניתן לשתות חליטות של עשבי תיבול אלו 1 כוס לכל היותר 3-4 פעמים ביום. אחרת, הגוף עלול להתייבש ונפח הדם יורד. זנב סוס הוא בין צמחי המרפא הרשומים המשתן הקל ביותר. במהלך תהליך ההרזיה, ניתן להשתמש בנוסף בשיטה טבעית לדיכוי התיאבון - זרעי פשתן, כף רגל, עשב אמנון, פרח שיטה. עשבי התיבול המפורטים גורמים לכך שאנו לא מרגישים תחושת רעב חזקה או מחסור במזון. יש תחושת שובע קלה בבטן. יש לשתות עשבי תיבול טריים בכוס עד 2 פעמים ביום.