אם הבריאות האישית מדברת על קיימות ההתפתחות של האדם והצלחת הצמיחה האישית שלו, אז הצורך במימוש עצמי - על כמה שאדם מחפש צמיחה אישית, מדבר על עוצמת הרצון של האדם להתפתח.
ישנם אנשים שהם בריאים באופן אישי, מתפתחים באופן טבעי ויציב, ויחד עם זאת, הם לא מתאמצים כלל על הנושא הזה.
"טוב, אני מתפתח, כנראה... למה לא לפתח? האם אני באמת צריך את זה? אני לא יודע, לא חשבתי... אני פשוט חי ככה.
מנגד, ישנם אנשים שהמימוש העצמי חשוב להם מאוד, הם חשים וחווים צורך במימוש עצמי, הצורך מתוח אך הצמיחה וההתפתחות האישית שלהם מופרעת מאוד.
“אני מבינה שאני מתכלה, אני מאוד רוצה לגדול ולהתפתח, אבל משהו בתוכי כל הזמן מפריע, מפיל אותי כל הזמן. אני מתחיל לקום בזמן, לעשות תרגילים, להכין רשימת מטלות להיום - ואז אני פשוט לא יכול להתגבר על עצמי, לפחות להתאבד!
רמה אופטימלית של צורך במימוש עצמי
ישנן עדויות לכך שלצורך בטרם עת או אינטנסיבי מדי במימוש עצמי יש השפעה רעה על הבריאות האישית והנפשית של אדם.
ראה מחקרים של OI Motkov "על הפרדוקסים של תהליך המימוש העצמי של האישיות"