מחזורים כואבים: מה שאתה צריך לדעת

כאבי מחזור: דיסמנוריאה

הירידה ההורמונלית הקשורה להיעדר השתלה ולכן להריון מעוררת את ביטול רירית הרחם, או רירית הרחם: אלה הכללים. זו ההפרשה של פרוסטגלנדינים, מולקולות האחראיות להתכווצות הרחם, ליתר דיוק של שריר הרחם, או מיומטריום, הגורם לכאב.

כאשר הם תכופים בצורה חריגה, התכווצויות הרחם הללו מונעות משריר הרחם חמצן (היפוקסיה) על ידי דחיסה של הכלים הקטנים, מה שמגביר עוד יותר את הכאב.

תסמינים אחרים עשויים להיות קשורים לכאבי מחזור, כולל:

• כאבי ראש;
• נפיחות;
• שִׁלשׁוּל;
• בחילות (או אפילו הקאות כאשר הכאב חמור מאוד)
• כאב בחזה ותסמינים אחרים של PMS.

Spasfon, NSAIDs: אילו תרופות נגד מחזורים כואבים?

הטיפול התרופתי הראשון לתקופה כואבת, וזה שאנחנו בדרך כלל חושבים עליו, הוא phloroglucinol נוגד העוויתות, הידוע יותר בשם Spasfon®.

Le אקמול (Doliprane, Dafalgan...) מיועד גם לתקופות כואבות, מכיוון שהוא פועל על סינתזה של פרוסטגלנדינים. רצוי לכבד את המינון, כלומר במבוגרים, 500 מ"ג עד 1 גרם לכל מנה, ברווח של 4 עד 6 שעות.

השמיים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, או NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) הם גם חלק מהארסנל הטיפולי של מחזורים כואבים. הם פועלים גם על הפרשת פרוסטגלנדינים, הגורמים לכאב, ומפחיתים דלקת. גם כאן, חיוני לכבד את המינון שצוין על ידי הרופא המרשם, רופא הנשים או המיילדת, ולא ליטול שתי תרופות NSAID בו-זמנית. פעל לפי ההוראות בעלון החבילה ואל תחרוג מהמינון המרבי המומלץ. אם הכאב נמשך מעבר למספר ימים, דבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

לא משנה באיזו תרופה תבחר, זכור כי היא חיונית למצוא את הגורמים לכאבי המחזור במעלה הזרם, במקום להסוות את הכאב במשככי כאבים ולהסתכן בפספוס משהו. הכרת הסיבה תאפשר גם יישום של טיפול מתאים יותר.

תקופות כואבות: המחלות שעלולות להיות מעורבות

אם הדיסמנוריאה היא ראשונית, כלומר הכאב קיים מהמחזור הראשון, ייתכן שמדובר במצב קל. היזהר, עם זאת, לא למזער את זה: אם זה נורמלי שיש אי נוחות ורגשות כואבים במהלך המחזור שלך, כאב חד ומשבית, המונע ממך לעשות את הפעולות היומיומיות שלך, צריך להוביל להתייעצות.

אפילו אצל מתבגרים, דיסמנוריאה יכולה להיות סימן לאנדומטריוזיס שמתחיל או למומים ברחם (רחם דו-קרני, למשל).

בנשים בוגרות, כאבי מחזור (דיסמנוריאה משנית) עשויים לנבוע מ:

• אנדומטריוזיס שלא מורגש בעבר;
• אדנומיוזיס, שהיא אנדומטריוזיס תוך רחמי, בשריר הרחם (מיומטריום);
• שרירנים ברחם;
• פוליפ רחם, המתפתח באנדומטריום;

• התקן תוך רחמי מנחושת (או התקן תוך רחמי, תוך רחמי), שעלול להחמיר את הכאב, במיוחד אם הוא עבר לתוך הרחם.

שימו לב ששינוי באמצעי מניעה הורמונליים, הפסקת הגלולה או הסרת התקן תוך רחמי הורמונלי עלולים לגרום לשינויים בכללים, הן מבחינת כאב, זרימת הווסת או תדירות הדימומים. .

מחזורים כואבים: מתי להתייעץ?

מומלץ מאוד להתייעץ אם תקופה כואבת משפיעה על חיי היומיום והמקצועיים שלך: אם אתה נאלץ להפסיד בית ספר, מכללה או תיכון, או לא ללכת לעבודה כתוצאה מכך. תקופה והכאב המשתק הנלווה אליה. זה לא נורמלי לסבול מכאבים במהלך המחזור עד כדי ארגון מחדש של חייך סביב המחזור החודשי, למשל על ידי דחיית פגישה או פעילות כדי שהיא לא תיפול במהלך המחזור. זה סימן שהכאבים מתישים ושעדיף להתייעץ.

היעדרות מהעבודה או מבית הספר עקב מחזור היא לעתים קרובות הסימן הראשון של אנדומטריוזיס, פתולוגיה המאופיינת בנוכחות של שברי רירית הרחם מחוץ לרחם (למשל על השחלות, שלפוחית ​​השתן, פי הטבעת וכו '). טוב להתייעץ גם אם כאבי הווסת אינם או אינם מוקלים עוד על ידי משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות מסורתיות (אקמול, איבופרופן) ואם מתפתים לבחור בתרופות חזקות יותר. כי עדיף למצוא את הסיבה לתקופות הכואבות הללו על מנת לבחור בטיפול מתאים ומותאם, ולא להיקלע להתמכרות למשככי כאבים.

שימו לב גם שמומלץ להתייעץ אם המחזורים הכואבים מלווים בתסמינים נוספים:

• חום,
• הפרשות נרתיקיות בלתי רגילות
• כאב בעת מתן שתן או יציאות (אנו מדברים על דיסוריה ודיסכזיה בהתאמה),
• כאב במהלך או לאחר קיום יחסי מין (דיספרוניה),
• דימום מחוץ למחזור שלך (מטרורגיה),
• מחזורים כבדים (מנורגיה) …

תמונה קלינית כזו אמורה לרמוז על אנדומטריוזיס, חריגה ברחם (שרירנים, פוליפים וכו') או אפילו דלקת בנרתיק (דלקת הנרתיק).

איך להתגבר על כאבי מחזור ללא תרופות?

מלבד אמבטיה חמה טובה, יש כמובן את הטריק של בקבוק המים החמים המסורתי, לבנדר, אורז או אפילו אבני דובדבן, תרופת סבתא פר אקסלנס נגד מחזורים כואבים. הוא מונח על הבטן התחתונה או על הגב התחתון למשך מספר דקות, או עד שהוא קריר. היזהרו עם זאת לסכנת כוויות: עדיף לשמור מטלית בין בקבוק המים החמים לעור, לפחות כל עוד הוא חם מאוד. שימו לב, עם זאת, השימוש בבקבוק המים החמים הוא לא מומלץ במקרה של מחזורים כבדים מאודכי חום נוטה להגביר את הדימום.

באופן קונקרטי, החום יפעל על הכאב באמצעות הרפיית השרירים המתכווצים בזמן הכללים, וכך יפעל על תחושת הכאב. זה גם יגרום לכלי דם להתרחב (או להרחיב כלי דם) ולדלדל את הדם, ולמנוע קרישים.

שימו לב שהעובדה של ביצוע תרגילים עדינים, כגון הליכה, שחייה או יוגה יכול, באופן פרדוקסלי, להפחית את תחושת הכאב. תרגול פעילות גופנית יחזיר את הניידות לבטן התחתונה ויקדם חמצון של האזור.

רצוי גם למזער חומרים ממריצים ורעלים, טבק, אלכוהול וקפה בראש, במקרה של מחזורים כואבים, מכיוון שהם עלולים להחמיר את התסמינים.

תה צמחים להקלה על כאבי מחזור

מספר צמחי מרפא יכולים להקל על מחזורים כואבים. אלה כוללים במיוחד צמחים נוגדי עוויתות כגון בזיליקום או yarrow, שיכול לשמש בתה צמחים או כתמיסת אם.

ניתן גם להזכיר צמחים שיכולים ברמה ההורמונלית לשימוש בייעוץ רפואי, כגון מרווה, ערבה לבנה (שניהם פיטואסטרוגניים) או מעטפת הגברת, שהיא להיפך פעולה פרוגסטציונית.

עירוי של עלי פטל יכול לעניין גם להגברת היעילות של התכווצויות רחם, או כאבי מחזור, ובכך לקדם את סילוק רירית הרחם, או רירית הרחם.

האחרון חביב, ג'ינג'ר וכורכום עשוי לעניין את התכונות האנטי דלקתיות שלהם.

איזה שמן אתרי נגד מחזורים כואבים?

בצד של שמנים אתריים (EO) נגד כאב הכללים, הרשו לנו לצטט במיוחדt EO של טרגון, לבנדר רשמי או בזיליקום. נבחר אחד שעדיף למרוח אותו בעיסוי על הבטן, לאחר שדילל טיפה בשמן צמחי.

הומאופתיה לתקופות כואבות

ישנן מספר פורמולות הומיאופתיות המשמשות לטיפול בתקופות כואבות, בפרט: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa או Caulophyllum thalictroides. בחירת הדילול, הגרגירים לשימוש והמינון תלויים בסוג המחזורים הכואבים: אם הם נדירים, קשורים או לא עם כאבי ראש או תסמונת קדם וסתית, מקרינים לירכיים, קשורים לאי נוחות...

עדיף לפנות לא רופא הומאופתי או רוקח שעבר הכשרה בהומאופתיה על מנת לקחת את הגרגירים ההומאופתיים המתאימים ביותר. ניתן ליטול גרגירים אלו בזמן כאב או כטיפול רקע למספר מחזורים.