מרכיבי מתכון “חביתה עם גבינת קוטג 'ותרד»:
- ביצה 120 גרם
- תרד 50 גרם
- שמן זית 10 גרם
- רוטב סויה 10 גרם
- גבינת קוטג '5% 60 גרם
- רסק עגבניות 20 גרם
הערך התזונתי של המנה "חביתה עם גבינת קוטג 'ותרד" (לפי גרם 100):
קלוריות: 146.7 קק"ל.
סנאים: 10.3 גר.
שומנים: 9.7 גר.
פחמימות: 3.9 גר.
מספר מנות: 2מרכיבים וקלוריות של המתכון "חביתה עם גבינת קוטג 'ותרד»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| ביצה של תרנגולת | 120 גרם | 120 | 15.24 | 13.08 | 0.84 | 188.4 |
| תרד | 50 גרם | 50 | 1.45 | 0.15 | 1 | 11 |
| שמן זית | 10 GR | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| רוטב סויה של היינץ | 10 GR | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| גבינת קוטג '5% | 60 גרם | 60 | 10.32 | 3 | 1.08 | 72.6 |
| רסק עגבניות | 20 GR | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| סה"כ | 270 | 27.8 | 26.3 | 10.6 | 396.1 | |
| 1 המשרת | 135 | 13.9 | 13.1 | 5.3 | 198.1 | |
| גרם 100 | 100 | 10.3 | 9.7 | 3.9 | 146.7 |