תזונה לדלקת התוספתן

מזון שימושי לדלקת התוספתן

כדי למנוע החמרה של דלקת התוספתן, יש צורך לא לאכול יותר מדי ולנסות לאכול רק מוצרים טריים באיכות גבוהה ממקור טבעי. מזונות בעלי השפעה חיובית על מערכת העיכול:

• אגסים, העשירים בסיבים, החיוניים לתפקוד תקין של המעי. הוא מכיל גם גלוקוז, שאינו מצריך אינסולין להיספג בגוף, מה שמועיל מאוד להפרעות בלבלב.
• שיבולת שועל, בשל ההרכב הכימי העשיר שלה, מנרמל את תפקוד המעיים ונחשב לאמצעי מצוין למניעת עצירות ושלשולים. כמו כן, השימוש בו תורם לחיסול העופרת מהגוף.
• אורז חום כמעט ולא מעובד. לכן, כל החומרים השימושיים מאוחסנים בו. אז הסיבים הכלולים בהרכבו משפרים את תפקוד מערכת העיכול.
• ביוגורט מכיל חיידקי חומצה לקטית חומצתית המסייעים בשיפור העיכול ומייעל את פלורת המעיים.
• פירות יער, שהם מקור לסיבים תזונתיים ולנוגדי חמצון, לא רק רווים את הגוף, אלא גם מעשירים אותו בחומרים שימושיים וויטמינים.
• סלט ירוק מכיל גלוקוזינולטים, המסייעים בהוצאת מתכות כבדות מהגוף וניקוי הכבד. סלטים מכילים גם הרבה בטא קרוטן וחומצה פולית.
• הארטישוק עשיר במלחי סיבים, אשלגן ונתרן. זה עוזר בבעיות עיכול.
• חלב פרה מלא, אותו יש לצרוך מדי יום, מסייע במניעת דלקת התוספתן הכרונית.
• חיטה מלאה נחשבת כמונעת מוכרת נגד דלקת התוספתן מכיוון שהיא מכילה סובין.
• יש לאכול מיצי ירקות מסלק, מלפפון וגזר כאמצעי מניעה נגד דלקת התוספתן.
• הכוסמת מכילה ברזל, סידן ומגנזיום, ומסייעת גם בהסרת רעלים ויוני מתכות כבדות מהגוף.
• שעורה פנינה נחשבת לנוגדת חמצון עוצמתית מכיוון שהיא מכילה סלניום, ויטמיני B, מינרלים וחלבונים. הוא עשיר בחומצות אמינו, בפרט ליזין, בעל השפעה אנטי ויראלית. הוא מכיל גם זרחן, התורם למטבוליזם תקין.
• שזיפים עשירים בנוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים בגוף. כמו כן, באמצעות שזיפים תוכלו להימנע מעצירות, ולכן החמרה של התוספתן.
• עדשים הן מקור לברזל, סיבים ואבץ. הוא מגביר את הביצועים הכוללים של הגוף ואת עמידותו למחלות שונות.
• לחם גס הוא מקור לסיבים תזונתיים, ויטמינים, סיבים ויסודות קורט. הוא מנקה את מערכת העיכול ומנרמל את הקיבה.
• תפוחים מכילים ויטמינים E, C, B2, B1, P, קרוטן, ברזל, אשלגן, חומצות אורגניות, מנגן, פקטינים, סידן. הם תורמים לנורמליזציה של הקיבה ומערכת העיכול, וגם מונעים עצירות.
• שזיפים מיובשים עשירים בחומרי נטל, פקטינים, ויטמינים ויסודות קורט, החשובים מאוד לתפקוד מערכת העיכול.
• לעגבניות יש תכונות אנטי-דלקתיות אנטי-דלקתיות, הודות לפיטונצידים, פרוקטוז, גלוקוז, מלחי מינרלים, יוד, אשלגן, מגנזיום, נתרן, מנגן, סידן, ברזל הכלולים בהם, ויטמינים E, PP, A, B6, B, B2, C, K, בטא קרוטן, חומצות אורגניות ונוגדי החמצון הליקופן.
• גזר עוזר לנרמל את עבודת מערכת המזון האנושית כולה, למנוע את הופעת העצירות, שהם פרובוקטורים לדלקת התוספתן. כל זה אפשרי בשל תכולת הויטמינים מקבוצת B, K, C, PP, E, אשלגן, מגנזיום, ברזל, נחושת, זרחן, קובלט, כרום, יוד, אבץ, פלואור, ניקל.
• כרוב, כלומר המיץ שלו, מתמודד היטב עם עצירות, עוזר לנרמל את העיכול ולהעשיר את הגוף בויטמינים שימושיים.
• סלק מכיל חומרי פקטין רבים, מה שהופך אותו למגן גוף מעולה מפני פעולת מתכות כבדות ורדיואקטיביות. כמו כן, נוכחותם מסייעת בהעלמת הכולסטרול ובעיכוב התפתחותם של מיקרואורגניזמים מזיקים במעיים.
• אצות ים עשירות בכלורופיל, בעלות השפעה אנטי סרטנית בולטת, כמו גם ויטמין C וקרוטנואידים.
• אפונה ירוקה יכולה לסייע בהקלה על כאבי התוספתן.
• קפיר מסייע בהקלה על דלקת בתוספתן.

תרופות עממיות במאבק נגד דלקת התוספתן

הרפואה המסורתית, יחד עם הרפואה המסורתית, ממליצה גם על מספר תרופות שיכולות לסייע בהקלה על דלקת בתוספתן:

• טרגון מנקה את המעיים בצורה מושלמת ומסייע במניעת דלקת התוספתן;
• מרגיע התקפים של משחת דלקת התוספתן הכרונית המורכבת מביצי עוף, תמצית חומץ וחמאה;
• משחה המקלת סימפטומים של דלקת התוספתן הכרונית, המורכבת מ: שומן חזיר פנימי, שומן בקר, מומיה, וורט סנט ג'ון;
• מרתח של עלי סדק;
• מרתח של עשב השרוול ועלים של תותים ואוכמניות;
• טיפות על בסיס שורש המדרגה;
• מרתח המסייע בדלקת הצפק, מורכב מעלי דבקון ולענה;
• תה ירוק מזרעי עץ הגמד יעזור לנקות את הרחם מפסולת מזון נרקבת.

מזונות מסוכנים ומזיקים לדלקת התוספתן

רופאים אינם ממליצים לאכול זרעים ואגוזים עם קליפות, וגרגרי יער עם זרעים, מכיוון שהם סותמים את המעיים, נופלים לתהליך דמוי הרחם ונרקבים שם. עליכם גם להגביל:

• יש להמעיט בצריכת מוצרי בשר קשים לעיכול במהלך החמרה של דלקת התוספתן.
• אל תאכלו שומן מבושל יתר על המידה, מכיוון שהוא מקדם את ההתרבות של מיקרופלורה רופפת במעי העיכול ובכך מעורר החמרה של דלקת התוספתן.
• שבבים וסודה מכילים תערובת של סוכר, כימיקלים וגזים, כמו גם אספרטיים E951 וממתיק סינטטי.
• מזון מהיר עשיר במסרטנים, התורם להיווצרות עצירות.
• נקניקיות ובשרים מעושנים, המכילים טעמים וצבעים, מסרטנים, בנזופירן ופנול.
• לעיסת ממתקים, סוכריות על מקל, חטיפי שוקולד מכילים כמות גדולה של סוכר, תחליפים, תוספים כימיים וצבעים.
• מיונז, המכיל שומני טרנס, חומרים משמרים ומייצבים, הוא בתורו מקור לחומרים מסרטנים ותוספים.
• קטשופ ותלבושות.
• אלכוהול בכמויות גדולות.
• מרגרינה בגלל תכולת השומן הטרנסית שלה.

תזונה למחלות אחרות: