אנרגיה היא כוח החיים שלנו, אשר אנו זקוקים לו על מנת לחיות חיים דינאמיים, מלאים ומאושרים. אבל רבים מאיתנו נראים חסרי חיים בסוף (או מוקדם) של היום. הרפואה הפסיכוסומטית הראתה קשר חזק בין נפש וגוף, מה שאומר שככל שיש לנו פחות אנרגיה, כך אנו מועדים יותר למחלות, דיכאון וחרדה.
יש אנשים בחיים שנוטים לשאוב מאיתנו את האנרגיה מהר מאוד. ואם אתה אדם רגיש או אמפתי, תהיה לך תחושה חזקה מאוד של מי שואב את האנרגיה שלך ומתי. בעוד שחלק מהאנשים טוענים שערפדי אנרגיה הם אנשים שאינם יכולים לשמור על כוח חייהם חיובי בכוחות עצמם, אחרים מאמינים שערפדי אנרגיה הם אנשים בעלי כוונות טובות ונורמליות, אך שתלטניות. ברוב המקרים, ערפדי אנרגיה אפילו לא מודעים למעשיהם.
כיצד לזהות ערפד אנרגיה
אתה חווה את התסמינים הבאים:
חולשה כאבים פיזיים (כאבי ראש, כאבי גוף וכו') תשישות נפשית ופיזית עצבנות או חרדה
ערפד האנרגיה, בתורו, יכול להציג רבים מהמאפיינים הבאים:
אגו גדול, אוהב להתווכח על נטיות אגרסיביות או פסיביות-אגרסיביות פרנויה ביטוי של טינה וכעס נרקיסיזם התנהגות מלודרמטית יבבות ומתלוננות רכילות צורך מתמיד באישור וקבלה מניפולציה, סחיטה רגשית וכו'.
חשוב להבין שערפדי אנרגיה הם לא תמיד בהכרח בני אדם. זה יכול להיות גם מצבים ואפילו חפצים פיזיים כמו אינטרנט, טלוויזיה, רדיו, טלפון, כמה בעלי חיים.
הדבר הקשה ביותר הוא כאשר ערפדי אנרגיה נכנסים למעגל של המשפחה או החברים שלך. אז איך נוכל לעצור את זרימת האנרגיה מעצמנו אם אנו מתקשרים עם אדם שמנקז אותה באופן פעיל?
הפסק קשר עין ממושך
זהו אחד משקעי האנרגיה הגדולים ביותר. ככל שתקדישו יותר תשומת לב, כך תהיו מעורבים יותר בשיחה ואתם אפילו לא שמים לב עד כמה אתם ריקניים. במקרה זה, יש צורך בקשר עין מדי פעם.
הגדר מגבלת זמן
גם הזמן שלך יקר, ואתה לא צריך לחכות 1-2 שעות עד שהאנרגיה שלך תיגמר לחלוטין והמוח שלך קהה. לפי רמת האנרגיה שלך, הגדירו מגבלה של 5, 10, 15, 20 דקות.
למד לא להגיב
זה מאוד חשוב. ערפדי אנרגיה ניזונים מתגובותיהם של אחרים, ומאלצים אותך להמשיך להשוויץ בהם. חשוב שתלמד להיות ניטרלי באינטראקציות שלך עם אנשים אחרים. אתה צריך לעקוב בקפידה אחר הביטוי של רגשות חיוביים או שליליים מדי.
למד לא להתווכח
כן, זה מפתה, אבל בסופו של דבר אתה לא יכול לשנות אנשים אחרים אלא אם כן הם ישנו את עצמם קודם - ככל שתתנגד להם יותר, כך הם ירוקנו אותך יותר.
לתקשר איתו בחברת אנשים אחרים
התקרבות לערפד אנרגיה עם אחד, שניים או שלושה אנשים נוספים תעזור להפחית את המאמץ ולהסיח את תשומת הלב. כדי שזה יעבוד, אתה צריך לוודא שגם האנשים האלה אינם ערפדי אנרגיה.
תקשיב יותר ממה שאתה מדבר
לא פעם, ערפדים רק רוצים להקשיב. ככל שאתה מדבר יותר, אתה מאבד יותר אנרגיה (במיוחד אם אתה מופנם). שימוש במילים כמו "למה", "מתי" ו"איך" מעודד ערפדים לדבר יותר, מה שבתורו יחסוך את האנרגיה שלך. פשוט נסו לא להקשיב להכל לגמרי, לא לקחת את זה אישית ושוב, לא להראות רגשות.
נסו להיצמד לנושאים קלילים
השיחות שלך לא חייבות להיות מעיקות. במידת הצורך, השתלטו על השיחה ושנו את נושא השיחה למשהו קליל ופשוט יותר.
דמיין
אנשים רבים טוענים כי הדמיה של מגני אנרגיה מגנים עוזרת להסיט עייפות נפשית ולשמור על מצב רוח ניטרלי ורגוע. רק לנסות.
הימנע מערפדי אנרגיה במידת האפשר
זה לא תמיד אפשרי, אבל זו דרך קלה לעזור לעצמך. עם זאת, ככל שתגיעו פחות במגע עם ערפד אנרגיה, כך תצטרכו פחות הזדמנויות לפתח וליישם מיומנויות חיים שימושיות והכרחיות.
נתק קשר
זהו המוצא האחרון והאחרון. לפעמים, בשביל הבריאות והאושר שלך, אתה צריך לקבל החלטות קשות לגבי הסביבה שלך. בסופו של דבר, אם אתה ממשיך לסבול, האפשרות הטובה ביותר היא להפסיק ליצור קשר עם האדם הזה.