איך מכינים מנה "דייסת דוחן עם חלב"
מוסיפים 1 כף דוחן ל -2 כפות מים. מבשלים עד שהדוחן סופג את המים. תוסיף מלח. יוצקים פנימה את החלב, מוסיפים את הסוכר. מביאים לרתיחה (כ -20 דקות).
מרכיבי מתכון “דייסת דוחן עם חלב»:
- 180 גרם דוחן
- 2 מים
- 3 כפות סוכר
- מלח 1 ליטר
- 1 ליטר חלב 3.2
הערך התזונתי של המנה "דייסת דוחן עם חלב" (פר גרם 100):
קלוריות: 112 קק"ל.
סנאים: 2.5 גר.
שומנים: 0.7 גר.
פחמימות: 24.2 גר.
מספר מנות: 1המרכיבים והתוכן הקלורי של המתכון "דייסת דוחן עם חלב»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| גריסי דוחן | 180 גרם | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| מַיִם | 2 st. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| סוכר | 3 כפות. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| מלח | כפית אחת | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 ליטר חלב | יח 3.2 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| סה"כ | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 המשרת | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| גרם 100 | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |