טיפולים רפואיים לחרדות לילה
- הימנעות טיפולית:
לרוב, אימות לילה מתבטאות בצורה שפירה וחולפת בילדים בעלי נטייה גנטית. הם חולפים ונעלמים מעצמם, לכל המאוחר בגיל ההתבגרות, לעתים קרובות יותר מהר.
היזהר, אל תנסה לנחם את הילד, עדיף לא להתערב, בעונש של הפעלת רפלקסים של הגנה על הילד. אל תנסה להעיר אותו גם כן, מכיוון שזה עלול לסכן את הטרור או להאריך אותו.
ההורים עדיין יכולים לפעול על ידי הבטחת סביבתו של הילד לא טומנת בחובה סכנת פציעה (שידת לילה עם פינה חדה, ראש עץ, בקבוק זכוכית לידה וכו ').
להציע לילד תנומה במהלך היום (במידת האפשר) יכולה להיות השפעה מועילה.
עדיף לא לספר לילד על כך, רק כי אין לו זיכרון מזה. כדאי שלא לדאוג לו, בידיעה שחרדות לילה הן חלק מתהליך של התבגרות שינה. אם אתה רוצה לדבר על זה, דבר על זה בין ההורים!
ברוב המכריע של המקרים, חרדות לילה אינן דורשות טיפול או התערבות. אתה רק צריך להיות רגוע. אבל קל לומר כי כהורים, אתם יכולים לחוש חרדה מול הביטויים המרשימים האלה לפעמים אצל ילדכם הקטן!
- התערבויות במקרה של טרדות לילה
בכמה מקרים נדירים בהרבה, יש כמה בעיות, ורק במקרים אלה ניתן לשקול התערבות:
-חרדות לילה מפריעות לשינה של הילד מכיוון שהן תכופות וארוכות טווח,
- השינה של כל המשפחה מופרעת,
- הילד נפצע או נמצא בסיכון לפציעה מכיוון שרעות הלילה עזות.
ההתערבות נגד זוועות לילה היא "התעוררות מתוכנתת". כדי להגדיר אותו, יש פרוטוקול:
- התבוננו במשך 2 עד 3 שבועות בזמנים שבהם מתרחשות חרדות לילה וציינו אותן היטב.
- לאחר מכן, בכל לילה, להעיר את הילד 15 עד 30 דקות לפני השעה הרגילה של אימות לילה.
- השאירו אותו ער במשך 5 דקות, ואז הניחו לו לחזור לישון. אנחנו יכולים לנצל את ההזדמנות לקחת אותו לשירותים או לשתות כוס מים במטבח.
- המשך אסטרטגיה זו למשך חודש.
- ואז תן לילד לישון מבלי להעיר אותו.
באופן כללי, לאחר חודש ההתעוררות המתוכנת, פרקים של טרור לילי אינם מתחדשים.
שים לב כי שיטה זו משמשת גם במקרים של הליכה בשינה.
- תרופות :
לאף תרופה אין אישור שיווק לחרדות לילה. לא מומלץ להשתמש בהם בגלל הסיכונים שלהם לבריאות הילדים ושמירת הבעיה, גם כשהיא יכולה להיות מרשימה.
כאשר מבוגרים ממשיכים לסבול מחרדות לילה, הוצע פרוקסטין (נוגד דיכאון) כטיפול.
שימשו גם בערב: מלטונין (3 מ"ג) או קרבמזפין (200 עד 400 מ"ג).
לאחר מכן יש ליטול את שתי התרופות האלה לפחות 30 עד 45 דקות לפני השינה, מכיוון שהטרור הלילי מתחיל במהירות לאחר שנרדם, כעשר עד 10 דקות לאחר מכן.
חרדות לילה וחרדה בפרופיל, הפרופילים הפסיכולוגיים של ילדים הסובלים מחרדות לילה אינם שונים מאלו של ילדים אחרים. הם פשוט מציגים נטייה גנטית ולא ביטוי של חרדה או קשורים לחינוך לקוי! עם זאת, כאשר חרדות לילה (או פרזומניות אחרות כגון הליכה בשינה או ברוקסיזם) נמשכות שנים או הינן יומיות, הן עשויות להיות קשורות לחרדה או חרדת הפרדה או אפילו למצב של הפרעת דחק פוסט טראומטית (הקשור לאירוע טראומטי בעבר). במקרה זה, ניתן להצביע על טיפול פסיכולוגי של הילד. |