תוכן
הריאות הן המשתתפות העיקריות במערכת חילופי הגזים בגוף. בזכותם אדם מקבל חמצן ומשתחרר מפחמן דו חמצני. על פי המבנה האנטומי שלה הריאות הן שני חצאים עצמאיים. הריאה הימנית מורכבת משלוש אונות, והשמאלית מ 3. הלב ממוקם ליד הריאה השמאלית.
רקמת הריאה מורכבת מאובולות, שכל אחת מהן כוללת אחד מענפי הסמפונות. ואז הסמפונות הופכים לסימפונות, ואז ל alveoli. בזכות הכבד מתרחשת פונקציית החלפת הגז.
זה מעניין:
- משטח הנשימה של הריאות, בשל מבנהו, גדול פי 75 משטח גוף האדם!
- משקל הריאה הימנית גדול משמעותית מהשמאל.
מזון בריא לריאות
- גזר. מכיל בטא-קרוטן שבזכותו רקמת הריאה ניזונה ומחוזקת.
- חלב ומוצרי חלב מותססים. הם מכילים סידן אורגני, הנחוץ לתפקוד תקין של רקמת הריאה.
- ורדים ופרי הדר. הם עשירים בוויטמין C, המעורב בהגנה על הריאות מפני מיקרואורגניזמים פתוגניים.
- ברוקולי. מקור טוב לחלבון צמחי, המשמש כחומר בנייה לרקמת ריאה.
- בצל שום. כמו כן, בדומה לפירות הדר, הם מכילים ויטמין C, בתוספת פיטונצידים ההורסים חיידקים.
- סלק. משפר את תכונות הניקוז של הסמפונות וכתוצאה מכך משפר את חילופי הגזים.
- שמן זית. מקור שאין לו תחליף לשומנים רב בלתי רוויים, שבגללו מתרחשת התפקוד התקין של רקמת הריאה.
- כוסמת, לינדן ודבש מחטניים. בזכות הוויטמינים והמיקרואלמנטים שהוא מכיל, הוא מחזק את הסימפונות ומשפר את הפרשת כיח.
- עוּזרָד. מכיל כמות גדולה של חומצות אורגניות מועילות המדללות את הריר הריאות, מה שמקל על פינויו הנוסף.
- אַצָה. הודות למרכיב היוד והפוליכונדרלי הכלול בו, הוא מתמודד היטב עם הפרשות כיח.
- ירקות עלים ירוקים. המגנזיום שהם מכילים הוא מניעה טובה של עודף יתר של רקמות הריאה.
- אננס. האנזים ברומליין, הכלול באננס, נלחם בהצלחה נגד מיקרואורגניזם מסוכן כל כך לבני אדם כמו בצילי השחפת.
המלצות כלליות
כך שנשימה תמיד נשארת קלה ונינוחה, חשוב מאוד לעקוב אחר כללים מסוימים שפותחו על ידי רופאים. נורמליזציה של הריאות, כמו גם מערכת הנשימה כולה, תלויה במילוי הדרישות הבאות:
- דִיאֵטָה;
- ניקוי;
- עמידה בהמלצות הרופא.
הארוחות, במידת האפשר, צריכות להיות חלקיות, עם כמות מספקת של ויטמינים ושומנים בריאים. בנוסף, עליך לאכול מזונות עשירים בסידן אורגני (גבינת קוטג ', חלב, קפיר וכו'). המוצרים חייבים להיות טבעיים!
תרופות עממיות לניקוי והחזרת תפקוד הריאות
למניעה וטיפול במחלות ריאה, יש מתכון טוב לאיבר זה. קוראים לו תה קלמיק.
כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 0,5 ליטר חלב. העלה אותו באש. כשהחלב רותח מוסיפים 1 כף. כף תה שחור. מרתיחים עד שהחלב הופך לקקאו בהיר.
בנפרד, בכוס של 0,5 ליטר, מוסיפים 1 קורט מלח, קורט סודה לשתיה, מעט חמאה ודבש.
לאחר מכן, סיננו את החלב שקיבל את צבע הקקאו, ושפכו אותו לספל עם הרכב מוכן. מערבבים ושותים חם למשך הלילה.
מוצרים מזיקים לריאות
- סוכר... עוזר להאט את תהליך הריפוי.
- מלח... מקטין את עבודת הסמפונות, וכתוצאה מכך הליחה משתחררת בצורה גרועה.
- תה, קקאו, תבלינים, דגים ומרקים בשר... מכיל אלרגנים המקדמים ייצור ריר וגורמים לנפיחות.