בדידות: כל היתרונות והחסרונות של חיים כאלה

שלום קוראים יקרים! משום מה, התרבות שלנו נוטה לצייר בדידות בגוונים שליליים. אנשים חופשיים לחלוטין ממערכות יחסים ומנישואים נתפסים כאומללים ומוגבלים במקצת.

האנשים סביבם מנסים בדחיפות למצוא זוג "להירגע" ו"לנשום" - האדם הצליח "להיצמד" ועכשיו הוא חי כצפוי.

למרות שקורה להיפך, מקנאים בהם, במיוחד באלה שאינם יכולים להתמודד עם חיי היומיום ושאר האחריות המשפחתית.

לכן, היום נשקול את היתרונות והחסרונות של הבדידות. כדי לא לשפוט את המצב באופן חד צדדי, מתוך אמונה ש"הדשא ירוק יותר מאחורי הגדר", אלא באמת להסתכל על האפשרויות והמגבלות, ללא אשליות ופנטזיות.

Pros

חגים

קצב חייו של אדם מודרני כל כך מהיר שלפעמים הוא לא שם לב איך הימים עפים. מה שבאופן עקרוני מרכיבים את החיים האלה. וכשאתה מצליח לעצור, מתעוררת בעיה חדשה - חוסר היכולת לפרוש.

בגלל שיש חובות מסוימות למשפחה, בן הזוג דורש תשומת לב, וזה בנאלי - הוא פשוט לא מבין איך זה לרצות להיות בבידוד מוחלט לפחות לפרק זמן קצר. זה מטריד וגורם למחשבות חסרות מנוחה שהאהבה חלפה, שמשהו קרה והקשר נמצא כעת בסכנה.

אבל כל כך חשוב לצבור כוחות, להתאושש, לחשוב למה בדרך כלל אין לך מספיק זמן, לאן אתה רוצה להמשיך, ולבסוף להכיר את עצמך.

אנשים לא חופשיים צריכים להמציא, וללכת, למשל, להרים, כדי לדוג. חלקם, שאינם מבחינים בצורך שלהם בבדידות זו, עלולים להתחיל לחלות, יתר על כן, במחלות כאלה הדורשות מנוחה מוחלטת או דוחות אחרים.

פיתוח עצמי

כמות גדולה של זמן פנוי מאפשרת לך לעסוק בחינוך העצמי שלך. אתה יכול ללמוד אנגלית או יפנית. או השתתף במפגשי הכשרה כדי להתמודד עם כל אחת מהמגבלות שלך.

בואו נודה, להבין את הפחדים שבדרך כלל "האטו" ולא אפשרו להתקדם, לממש את התוכניות שלהם. ללמוד נאום ובאופן עקרוני לדבר בחופשיות בפומבי מבלי להתכווץ לכדור בלתי נראה.

חופש הוא רק הזדמנות מצוינת לדאוג לעצמך. ואם בתקופה זו של החיים הוא זמין עבורך, הקפד להשתמש בו. לפחות קרא ספרים להתפתחות עצמית. אחרי הכל, ידע עוזר להפוך את החיים לטובים ומאושרים יותר.

הפעלה

בעיקר נשים חוששות ממצב זה. לכן, הם לא תמיד מבינים את העובדה שהם פשוט "ברחו" מחוויות, צרות החיים ודברים אחרים, והסכימו להתחתן עם מי שהתקשר. חושב שעכשיו הכל יסתדר והאושר יבוא.

אבל, כפי שאתה מבין, בעצם האשליות האלה נשארות אשליות. אבל הבעלים שלהם במהלך תקופה משפחתית זו יכולים לאבד הרבה הזדמנויות. לדוגמה, סירוב כמות עבודה כלשהי כדי להפסיד בתחרות על מקום פנוי במפעל.

אז, אם עדיין לא פגשת מישהו שאיתו אתה רוצה לא רק להירדם, אלא גם להתעורר, הגש את השאיפות שלך. באופן אידיאלי, כמובן, כאשר נישואים אינם מכשול לצמיחת קריירה. אבל, למרבה הצער, לא לכולם יש כל כך מזל.

תחביבים

יש אנשים ש"עומסים" כל כך בחיי היומיום, בעבודה, שהם פשוט לא מסוגלים להקצות זמן, משאבים פיזיים ולעתים קרובות כספים לפעילויות שמביאות סיפוק. כאשר התקציב המשפחתי מתוכנן ואינו כולל הוצאות על תחביבים כלל, אז כל שנותר הוא לחכות עד שלבסוף ניתן יהיה להגשים חלומות.

למשל, גברים נחשבים למפרנסים במשפחה, במיוחד אם האישה נמצאת בחופשת לידה. יש צורך להבטיח את עתידו של הילד, זה בכלל לא הזמן לבזבז כספים על הוראת יאכטות וכן הלאה.

למי שיכול לעמוד בבטחה בהוצאות כספיות כלשהן, לא יהיה נוח לחלוטין להשאיר את אהובתו לבד בתקופה כזו למען רצונות ותחביבים כאלה. מי שאינו מוטל באחריות לטובת המשפחה מנהל את זמנו הפנוי לפי שיקול דעתו. בלי תירוצים, בלי אשמה וכו'.

יציבות רגשית

במקרה שבו אדם בוחר במודע להיות רווק לתקופה מסוימת, הוא מסוגל לראות הרבה יתרונות במצב הזה. החשוב שבהם הוא שקט נפשי.

שותפים שונים וזה קורה איתם אחרת. מישהו מבקש לשלוט, מישהו עושה שערוריות על סמך קנאה וציפיות לא מוצדקות. או גרוע מכך, משתמש באלימות כלפי אדם אהוב, מכור לאלכוהול או כימיקלים, הימורים וכו'.

צרות וקונפליקטים, שהם בלתי נמנעים בכל מערכת יחסים, גורמים להרבה רגשות לא נעימים, לפעמים דורשים מאמצים על אנושיים וכמות גדולה של משאבים.

והופעתו של כל מצב קשה, שבלתי אפשרי לחלוטין להתמודד איתו, יכולה אפילו להוביל לתשישות ודיכאון. זה הורס את הבריאות, מפעיל קודם כל מחלות כרוניות בגוף, כמו גם חוסר יציבות רגשית.

חסרונות

השפעות בריאותיות שליליות

אם הבדידות נכפתה, אז לחיות את זה לא קל מספיק. נשאר לבד עם פחדים, כאב, כעס, טינה ואכזבה, הפרט יצטרך לעשות כמות עצומה של עבודה על עצמו. לשים לב לרצונות שלך ולקבל סיפוק מהטמעתם.

בעיקרון, הם מנסים להתמודד עם הרגשות הללו באמצעות אלכוהול וניקוטין. מנסה לברוח מהם, לא לשים לב.

בנוסף, חוסר היכולת לחלוק את הרגשות שלך עם מישהו קרוב גורם גם ללחץ חזק לגוף. רגשות הם אנרגיה שחייבת להסתובב כל הזמן על מנת להבטיח את הפעילות החיונית של כל המערכות. ואם לא תתנו להם פורקן, האנרגיה הזו תצטבר בגוף. הורס אותו בהדרגה, יוצר מהדק שרירים וכן הלאה.

מין לא יציב משפיע לרעה גם על הבריאות. כן, והחלפת בני זוג, לפעמים לא מאוד מוכרת, היא סיכון לחלות בזיהומים המועברים במגע מיני.

הערכה עצמית נמוכה

אם נחזור לסטריאוטיפים שנוצרו בחברה, אז להיות בעל נפש תאומה פירושו להתרחש, להתממש. מי שהתגלה כבודד מחפש בעצמו סיבות. רמות ההערכה העצמית שלו יורדות. הוא לא נבחר, הוא לא מצליח לפגוש מישהו מעניין כדי לבנות מערכות יחסים קרובות ואמון.

יש מחשבות על חוסר ערך, חוסר עקביות. הוא מנתח את תכונותיו, מעשיו ומחפש את האחראים למה שלא מסתדר לו.

וכדי להחזיר את ההערכה העצמית - אתה צריך לעשות הרבה מאמץ. תאמין לי, זו עבודה לא קלה.

עצמאות

אם אדם נמצא לבד במשך זמן רב, הוא מתרגל להתמודד באופן עצמאי עם קשיים ומשימות שונות. היא מארגנת את חייה בצורה המתאימה לה, מבלי להסתגל לאינטרסים של אחרים.

ופשוט תתרגלו לחופש הזה. חופש לנהל את הכספים כרצונך, חופשות וסופי שבוע, והבריאות שלך, אחרי הכל.

וכשאדם אהוב מופיע, מתברר שהיא שכחה איך לחיות עם מישהו. העצמאות הופכת לבעלת ערך רב עד כדי כך שניתן בהחלט להקריב את הצורך ביציבות, את היכולת לחלוק רגשות וכו'. רק עכשיו הקונפליקט הפנימי עדיין מורגש.

בידוד

החיים במצב של בדידות מוחלטת מבודדים מאנשים אחרים. כלומר, האדם נסוג מאחרים, מתבודד או הופך להיות פעיל ואובססיבי מדי. מה שמפחיד אפילו את מי שהתעניין בהתחלה.

בהדרגה עלולה אפילו להתרחש השפלה, כלומר אובדן מיומנויות וידע שהיו ברשותם בעבר. במקרה זה, זוהי היכולת לתקשר, להתנהג בחברה, לבנות חברויות, מערכות יחסים או אהבה.

כפי שאתם מבינים, אי אפשר לחיות ככה לאורך זמן, לפחות ברוגע, ליהנות מכל יום. לכן, למרבה הצער, אחוז גדול מהאנשים שהתאבדו הם דווקא כאלה שהרגישו שהם לא נצרכים לאף אחד, לא מובנים ולא מעניינים.

סיום

לבסוף, ברצוני להדגיש כי בדידות היא מצב זמני. אלא אם כן, כמובן, אדם הלך לנצח לעבות היער כדי לבלות את ימיו לבדו עם הטבע. איפה זה פשוט בלתי אפשרי פיזית למצוא לפחות בן שיח או בן זוג.

אבל אם פתאום הבנת שבמקרה שלך יש יותר מינוסים מהמצב הזה, תקופת חיים, מאשר פלוסים. אני ממליץ לך לקרוא את המאמר הזה.

תשמרי על עצמך ותהיי מאושרת!

החומר הוכן על ידי פסיכולוגית, מטפלת גשטאלט, ז'ורווינה אלינה