שאלת הגמילה רלוונטית לכולם, שכן בכל גוף נוצרים רעלים ברמה כזו או אחרת כתוצאה מתזונה, מתח ואקולוגיה. את המתכונים למיצי ניקוי המופיעים בכתבה מומלץ לקחת בבוקר לפני הארוחות - ויטמינים ומינרלים נספגים בצורה הטובה ביותר על בטן ריקה. שתו מיץ מיד לאחר ההכנה, שכן מגע עם חמצן מפחית את כמות החומרים המזינים. אם צריך להכין את המיץ לאחסון, השתמשו בכלי אטום מזכוכית כהה והכניסו את המיץ למקרר. לכל המתכונים ההכנה זהה: חותכים פירות וירקות לחתיכות קטנות, מקציפים עד לקבלת מרקם חלק בבלנדר חזק. אז בוא נלך! מיצי גמילה: 2 מקלות סלרי 12 מלפפונים 2 כוסות תרד 3 כוסות עלי נענע 1 כוס אננס 12 לימונים 1,5 ס"מ שורש ג'ינג'ר טרי 3 סלק 3 גזרים 3 מקלות סלרי 2 גבעולי קייל 1 כוס תרד 1 אגסים ליים 12 גבעולי סלרי 3 מלפפון 12 ס"מ שורש כורכום טרי 2 גזרים 4 ס"מ ג'ינג'ר טרי 1 תפוז 1 לימונים 12 גבעולי סלרי 3 מלפפונים 12 גבעולי סלרי 2 כוס חסה רומנית 1 כוס ברוקולי 1 תפוח ירוק 1 ס"מ שורש ג'ינג'ר טרי 12 ס"מ ליים טרי תפוח ירוק 4 לימונים 1 גבעולי סלרי 1 מלפפונים 12 קיווי 2 לימונים 12 כוסות פטרוזיליה 1 כוסות נבטים
1 מלפפון 1 כוס פטרוזיליה 1 כוס תרד 2 תפוחים ירוקים 2 ס"מ שורש כורכום טרי 34 מלפפונים 12 ליים 1 תפוח ירוק 2 סלק 1 כוס תרד