חלק מהמבוגרים מחשיבים אותם כ"בכיינים", "סיסיות" ו"קפריזיות". אחרים מתעניינים: מהי הסיבה לדמעות אלימות, פחד פתאומי ותגובות חריפות אחרות? במה שונים הילדים האלה מבני גילם? איך לעזור להם? שאלנו את השאלות הללו לפסיכופיזיולוגית.
כל ילד רגיש לגירויים חיצוניים: לשינויים בטעם, בטמפרטורה, ברמות הרעש והאור, לשינויים במצב הרוח של מבוגר. אבל יש כאלה שיש להם תגובה חריפה יותר מהעריסה. "זכור את גיבורת האגדה של אנדרסן הנסיכה והאפונה", נותן הפסיכופיזיולוגים ויאצ'סלב לבדב דוגמה. "ילדים כאלה בקושי יכולים לסבול אורות עזים וקולות קשים, מתלוננים על כאב משריטה קטנה, הם מוטרדים מכפפות עוקצניות וחלוקי נחל בגרביים". הם מאופיינים גם בביישנות, פחד, טינה.
אם התגובות של הילד בולטות יותר מאלו של אחיו/אחותו או ילדים אחרים, קל יותר לנטרל אותו, הוא דורש תשומת לב מיוחדת. "ילד עם סוג חזק של מערכת עצבים לא יתעצבן כשהוא ישמע מילה קשה שמופנית אליו", מסביר הנוירופיזיולוגית. "ולבעלים של החלשים מספיק מראה לא ידידותי." זיהית את בנך או בתך? אז הצטיידו ברוגע ובסבלנות.
תמיכה
אל תעניש את הילד
למשל, לבכי או לכעוס. "הוא לא מתנהג כך כדי למשוך תשומת לב או להשיג משהו, הוא פשוט לא מסוגל להתמודד עם התגובות שלו", מסביר ויאצ'סלב לבדב. היה מוכן להקשיב לו ולעזור להסתכל על המצב מהצד השני: "מישהו התנהג מכוער, אבל זו לא אשמתך." זה יאפשר לו לשרוד את העבירה מבלי לנקוט בעמדת הקורבן. מלידה, הוא זקוק ליותר השתתפות מאחרים. הוא סובל יותר מאחרים כאשר הקרובים אליו מפחיתים מערך החוויות שלו ("למה אתה כועס על זוטות!").
הימנע מלעג
ילדים רגישים רגישים במיוחד לחוסר הסכמה של מבוגרים, לטון הנרגש או המגורה שלהם. הם נעלבים מאוד מלעג - בבית, בגן או בבית הספר. הזהיר את המורה על כך: ילדים פגיעים מתביישים בתגובותיהם. הם מרגישים שהם לא כמו כולם, וכועסים על עצמם על כך. "אם הם משמשים מטרה להערות פוגעניות, אז ההערכה העצמית שלהם יורדת", מדגיש ויאצ'סלב לבדב, "בגיל ההתבגרות הם עלולים להיתקל בקשיים רציניים ולהסתגר לתוך עצמם".
אל תמהר
"טיול לגן, גננת חדשה או אורחים לא מוכרים - כל שינוי בחיי ההרגל גורם ללחץ אצל ילדים רגישים", אומר הפסיכופיזיולוגי. - ברגע זה, הם חווים תחושות קרובות לכאב, ומוציאים הרבה כוח להסתגל. לכן, הילד תמיד בכוננות". תן לו זמן להסתגל למצב החדש.
הזהר
עם עומס
"ילדים רגישים מתעייפים במהירות, אז שימו עין על שגרת היומיום של ילדכם, השינה, התזונה והפעילות הגופנית." וודאו שיש לו זמן להירגע בשתיקה, אל תתנו לו להתיישב מול מסכי הטלפון. אל תתנו לבן או לבתכם לשבת עד חצות לעשות שיעורי בית (ככלל, הם לא מאפשרים לחשוב ללכת לבית הספר מבלי להשלים את המשימה). הגדר מגבלות זמן קפדניות ללימודים. קחו אחריות והיו מוכנים להקריב לפעמים ציונים טובים או מעגל כלשהו כדי שלילד יהיה זמן להתאושש.
עם הצוות
"אם לילד נוח לתקשר רק עם בן גילו אחד והוא רגיל לקולניות ולפעילות שלו, אל תתקשר לעשרה חברים נוספים", מזכיר ויאצ'סלב לבדב. "ילדים עם מערכת עצבים חלשה הם לרוב ביישנים, הם מתאוששים על ידי הסתגרות מהעולם החיצון. הפעילות הנפשית שלהם מכוונת פנימה. אז אל תשלח מיד את בנך (בתך) למחנה למשך שבועיים. אם הילד רואה את תשומת הלב של ההורים ומרגיש בטוח, אז הוא יפתח בהדרגה חוסן.
עם ספורט
חוסן מאומן, אבל לא באמצעים דרסטיים. על ידי שליחת בנו ה"סיסי" לאגף הראגבי או האגרוף, האב עשוי לספק לו טראומה פסיכולוגית. בחר ספורט רך (טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, סקי, אירובי). אפשרות טובה היא שחייה: היא משלבת הרפיה, הנאה והזדמנות להשיג שליטה על הגוף שלך. אם אתם מרגישים שילדכם לא אוהב ספורט, חפשו תחליף או צאו לטיולים נוספים.
לעודד
בריאה
למרות שלילד שלך אין מרווח מספיק של כוח וסיבולת, יש לו יתרונות משלו, הוא מתחשב, מסוגל לתפוס בעדינות יופי ולהבחין בגוונים רבים של ניסיון. "הילדים האלה מוקסמים מכל סוג של יצירתיות: מוזיקה, ציור, ריקוד, תפירה, משחק ופסיכולוגיה, בין היתר", מציין ויאצ'סלב לבדב. "כל הפעילויות הללו מאפשרות לך להפנות את הרגישות של הילד לטובתו ולכוון את רגשותיו לכיוון הנכון - לבטא עצב, חרדה, פחד, שמחה, ולא לשמור אותם בעצמו".
הסתכלות פנימית
נתחו עם הילד את רגשותיו ורגשותיו. הזמינו אותו לרשום במחברת מצבים כאשר הוא הופך חסר אונים. הצג תרגילים שעוזרים לשלוט ברגשות ועשה אותם יחד. כשהתבגרו, הבת או הבן לא יהפכו פחות רגישים: הטמפרמנט יישאר זהה, אבל הדמות תהיה מזג. הם מסתגלים למוזרות שלהם ומוצאים את הדרך הטובה ביותר לנהל אותה.