בנוסף לזיכרון הרגיל שלנו, יש לנו את הזיכרון של הגוף. ולפעמים אנחנו אפילו לא חושדים באילו רגשות היא שומרת. ומה יקרה אם הם ישוחררו... הכתב שלנו מספר על השתתפותו בקבוצת פסיכותרפיה בריקוד.
הטינה סחטה אותי החוצה כמו סמרטוט וטלטלה אותי כמו אגס. היא סובבה את המרפקים שלי וזרקה את ידיי בפני, שהיו כמו של מישהו אחר. לא התנגדתי. להיפך, גירשתי את כל המחשבות, כיביתי את המוח, נתתי את עצמי במלוא כוחה. לא אני, אבל היא הייתה הבעלים של הגוף שלי, נעה בו, רקדה את הריקוד הנואש שלה. ורק כשהייתי ממוסמר לגמרי לרצפה, מצחי התפתל עד הברכיים ומשפך של ריק הסתחרר בבטן, פרצה לפתע מחאה חלשה מהנקודה העמוקה ביותר של הריקנות הזו. והוא גרם לי ליישר את רגלי הרועדות.
עמוד השדרה היה מתוח, כמו מוט כפוף, המשמש למשיכת עומס מופקע. אבל בכל זאת הצלחתי ליישר את הגב ולהרים את הראש. ואז בפעם הראשונה הסתכלתי על האיש שצפה בי כל הזמן הזה. פניו היו חסרי רחמים לחלוטין. במקביל, המוזיקה פסקה. והתברר שהמבחן העיקרי שלי עוד לא הגיע.
בפעם הראשונה הסתכלתי על האיש שצפה בי. פניו היו חסרות רגשות לחלוטין.
אני מסתכל מסביב - מסביבנו בתנוחות שונות נמצאים אותם זוגות קפואים, יש לפחות עשרה כאלה. הם גם מחכים בקוצר רוח לסרט ההמשך. "עכשיו אני אפעיל את המוזיקה שוב, ובן הזוג שלך ינסה לשחזר את התנועות שלך כפי שהוא זכר אותן", אומר המגיש. התכנסנו באחד מהאולמות של האוניברסיטה הפדגוגית הממלכתית של מוסקבה: שם התקיים הכנס הפסיכודרמטי של מוסקבה ה-XNUMX1, והפסיכולוגית אירינה חמלבסקיה הציגה את הסדנה שלה "פסיכודרמה בריקוד". לאחר מספר תרגילי ריקוד (הלכנו אחרי יד ימין, רקדנו לבד ו"למען האחר", ואז ביחד), אירינה חמלבסקיה הציעה שנעבוד בטינה: "זכור את המצב שבו חווית את התחושה הזו ובטא אותה בריקוד. ובן הזוג שבחרת רק יצפה לעת עתה".
ועכשיו המוזיקה - אותה מנגינה - נשמעת שוב. בן זוגי דמיטרי חוזר על התנועות שלי. אני עדיין מצליח להיות מופתע מהדיוק שלו. הרי הוא בכלל לא דומה לי: הוא צעיר, הרבה יותר גבוה ורחב כתפיים ממני... ואז קורה לי משהו. אני רואה שהוא מגן על עצמו מכמה מכות בלתי נראות. כשרקדתי לבד, נראה לי שכל ההרגשה שלי באה מבפנים. עכשיו אני מבין שלא "המצאתי הכל בעצמי" - היו לי סיבות גם לטינה וגם לכאב. אני מרחם עליו בצורה בלתי נסבלת, רוקד, ועל עצמי, מסתכל, ועל עצמי, כפי שהייתי בזמן שעברתי את כל זה. היא הייתה מודאגת, ניסתה לא להודות בזה לעצמה, דחפה את הכל עמוק יותר, נעלתה אותו בעשרה מנעולים. ועכשיו הכל יוצא החוצה.
אני רואה איך דמיטרי כמעט ולא מתרומם ממושכותיו, מיישר את ברכיו במאמץ...
אתה כבר לא צריך להסתיר את הרגשות שלך. אתה לא לבד. אני אהיה שם כל עוד אתה צריך את זה
המוזיקה נעצרת. "ספרו אחד לשני איך הרגשתם", מציע המארח.
דמיטרי ניגש אליי ומביט בי בתשומת לב, מחכה לדבריי. אני פותח את פי, אני מנסה לדבר: "זה היה... זה היה כל כך..." אבל דמעות זולגות מעיניי, הגרון שלי נתפס. דימיטרי מושיט לי חבילת מטפחות נייר. נראה שהמחווה הזו אומרת לי: "אתה כבר לא צריך להסתיר את הרגשות שלך. אתה לא לבד. אני אהיה שם כל עוד אתה צריך את זה."
בהדרגה מתייבש זרם הדמעות. אני מרגיש הקלה מדהימה. דמיטרי אומר: "כשרקדת ואני הסתכלתי, ניסיתי להיות קשוב ולזכור הכל. לא היו לי רגשות". זה מספק אותי. תשומת הלב שלו הייתה חשובה לי יותר מחמלה. אני יכול להתמודד עם הרגשות שלי בעצמי. אבל כמה זה נחמד כשמישהו נמצא שם ברגע זה!
אנחנו מחליפים מקום - והשיעור ממשיך...
1 אתר הכנס pd-conf.ru