היגיינה טובה מהווה חסם נגד וירוסים וחיידקים ותורמת לבריאות טובה יותר אצל ילדים. מגיל 2-3 שנים, יש לו את היכולת לבצע מחוות היגיינה פשוטות באופן עצמאי. מהם הרגלי היגיינה טובים וכיצד ניתן להחדיר אותם לילד? כמה תשובות.

כללי ההיגיינה הם חלק מהלמידה שהילד חייב לרכוש במהלך ילדותו. רכישות אלה חשובות לא רק לבריאותו ורווחתו של הילד, אלא גם לאוטונומיה שלו ולקשר שלו עם אחרים. אכן, חשוב שהילד יבין כי על ידי שמירה על עצמו הוא גם מגן על אחרים.

ראשית, חשוב להסביר לילד מהו חיידק, כיצד אנו חולים, ובאילו דרכים מועברים וירוסים וחיידקים. על ידי הבנת התועלת של כל מחווה, הילד יהיה קשוב ואחראי יותר. רופאי ילדים ממליצים גם ללמד את יסודות ההיגיינה (נשיפת האף, שטיפת ידיים היטב, ניגוב החלקים הפרטיים) לפני הכניסה לגן כדי להפוך את הילד לעצמאי יותר מחוץ לכיתה. בַּיִת.

כדי להיות יעיל, פעולות היגיינה חייבות להתבצע בצורה נכונה. אחרת, הם לא רק מאבדים את האפקטיביות שלהם, אלא גם יכולים לקדם את ריבוי החיידקים או החיידקים, כמו במקרה של היגיינה אינטימית. מהן ההמלצות לביצוע כל מחווה מסוימת?

תחליב רחצה

רחצה היא הרגל מוקדם. בסביבות 18 חודשים - שנתיים, הילד הופך להיות סקרן לגבי גופו ומראה את הסימנים הראשונים לאוטונומיה. עכשיו הזמן הנכון לערב אותו יותר. על מנת שישלב היטב את הפעולות, יהיה עליו להראות כיצד להשתמש בסבון, בכמה להשתמש ולספק לו מטלית. הוא יצטרך ללמוד לסבן את עצמו מלמעלה למטה, להתעקש על קפלי העור. שטיפה יסודית תסיר לכלוך וסבון ו / או שאריות שמפו. כדי למנוע את הסיכון של כוויות או נפילות של מים חמים, במיוחד באמבטיה, יש צורך בהשגחת מבוגר.

שטיפת שיער וצחצוח

שטיפת שיער מתבצעת בממוצע 2 עד 3 פעמים בשבוע. מומלץ להשתמש בשמפו עדין המתאים לקרקפת הילד. אם הילד תופש את תחושת המים על פניו ובעיניו, אנו יכולים להציע לו להגן על העיניים בעזרת מטלית או בידיו, כדי להרגיע אותו ולתת לו ביטחון.

צחצוח השיער מסיר אבק, מסיר את השיער ובודק כינים. יש לעשות זאת מדי יום בעזרת מברשת או מסרק המתאים לסוג השיער של הילד.

היגיינה אינטימית

היגיינה אינטימית קבועה מעניקה לילד תחושת נוחות ומסייעת במניעת זיהומים. החל מגיל 3 ניתן ללמד ילדים להתייבש היטב לאחר כל שימוש בשירותים. ילדות קטנות יצטרכו ללמוד לנגב את עצמן מלפנים לאחור כדי להימנע מהסיכון ל- UTI.

שטיפת רגליים

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת גם לשטיפת כפות הרגליים. ילדים מסתובבים הרבה, ורגליים מיוזעות יכולות לקדם צמיחת פטריות. כדי להימנע מזיהומים, הילד צריך לסבון ולשטוף היטב את כפות רגליו, במיוחד בין האצבעות.

לצחצח שיניים

אצל ילד מומלץ שתי צחצוח יומי של שתי דקות: בפעם הראשונה בבוקר, לאחר ארוחת הבוקר, ובפעם השנייה לאחר ארוחת הערב האחרונה, לפני השינה. עד גיל 3-4 שנים, יש לבצע צחצוח שיניים על ידי מבוגר. כדי להבטיח שטיפה איכותית על כל פני השיניים, הילד צריך לעקוב לאורך כל הדרך, למשל, בפינה הימנית התחתונה, ואז בצד שמאל למטה, ואז בצד שמאל למעלה עד לסיום בצד ימין למעלה. ניתן ללמד צחצוח גם בצורה מהנה וללוות בפרט בחרוזי ילדים. כדי לעזור לילד לכבד את משך הזמן המומלץ של 2 דקות הצחצוח, תוכלו להשתמש בטיימר או שעון חול.

היגיינת האף

היגיינת אף טובה מסייעת במניעת הצטננות ומקדמת נוחות ילדים. מגיל 3 ילדים יכולים ללמוד לנשוף באף בכוחות עצמם. כדי להתחיל, הילד יכול לנסות לרוקן נחיר אחד בכל פעם תוך חסימת השני, או אחרת לנשוף תחילה דרך הפה ולאחר מכן דרך האף כדי להבין את התהליך במלואו. חבילת רקמות שנותרה לרשות הילד תעזור לו להיכנס להרגל לנגב את האף ולנשוף את אפו באופן קבוע. כמו כן וודא שהוא חושב לזרוק את הרקמה המשומשת לפח ולשטוף את ידיו בכל פעם שהוא נושף באפו.

היגיינת ידיים

מומלץ לשטוף ידיים ביסודיות לאחר כל טיול והלכה לשירותים, לאחר נשיפת האף או התעטשות, או אפילו לאחר ליטוף בעל חיים. כדי לבצע שטיפת ידיים טובה, הילד יצטרך קודם כל להרטיב את ידיו, לסבון את עצמו במשך כ -20 שניות, ולאחר מכן לשטוף אותן במים נקיים. יש להסביר היטב את השלבים השונים לילד: כפות הידיים, גב הידיים, האצבעות, הציפורניים והידיות. ברגע שידיו נקיות, הזכיר לו להתייבש היטב במגבת.

להתלבש

לדעת לנהל את הבגדים הנקיים והמלוכלכים שלך הוא גם חלק מרכישת הניקיון. בעוד שניתן ללבוש כמה בגדים (סוודרים, מכנסיים) במשך מספר ימים, יש להחליף תחתונים וגרביים מדי יום. מגיל 2-3 שנים, ילדים יכולים להתחיל לשים את הדברים המלוכלכים שלהם במקום הניתן למטרה זו (סל הכביסה, מכונת הכביסה). הילד יכול גם להכין את הדברים שלו למחרת, בערב לפני השינה.

שגרה קבועה וצפויה תאפשר לילד לשלב שיטות היגיינה טובות מהר יותר. ואכן, שיוך מחוות מסוימות למצבים ספציפיים מסייע לילד לשנן טוב יותר ולהיות אוטונומי יותר. כך, למשל, אם אחרי ארוחת הערב תבוא שטיפת שיניים, הילד יהפוך אותו להרגל. באופן דומה, אם הילד יידרש לשטוף את ידיו לאחר כל שימוש בשירותים, הוא יהפוך לאוטומטי.

ילד גדל ונבנה על ידי חיקוי. כתוצאה מכך, המבוגר, בהכרח ההורה, צריך לשמש דוגמה מבחינת כללי היגיינה כדי לגרום לילד לרצות לעשות כמוהו. מרוב חזרה, הילד ילמד לבצע הליכי היגיינה באופן עצמאי.