לריח יש תפקיד חשוב בחיי הבית. אם אתה מעדיף נרות ריחניים, עליך להיות מודע לכך שהם מכילים כימיקלים שעלולים להזיק המשתחררים לאוויר יחד עם עשן. לעתים קרובות אפילו נרות סויה, שאמורים להיות בלתי מזיקים, מלאים בכימיקלים. רוב החומרים המזיקים נמצאים בנרות פרפין, שהם הפופולריים והזולים ביותר.
לפי CNN, חלק מהנרות עשויים להכיל חומרים מסרטנים ידועים כמו בנזן וטולואן, מתכות כבדות אחרות ופרפינים. בהתחשב בעובדות אלה, עדיף לבחור בנרות דונג או סויה אם אתה כן רוצה להשתמש בנרות.
עם זאת, ישנה אפשרות שתסייע ביצירת ניחוח נעים בבית ללא כל סיכונים בריאותיים ועשן – שמנים אתריים טבעיים.
אומרת אלנה ברואר, מורה ליוגה בניו יורק.
יתרה מכך, שמנים אתריים מתפזרים משחררים אלפי מולקולות המכילות חמצן ויונים שליליים לאוויר ולסביבה. יונים שליליים מנקים את האוויר מנבגי עובש, אבקנים, ריחות רעים ואפילו חיידקים. לכן, אם אתה רוצה ליצור ריח נעים בבית כמו גם לטהר אותו, שמנים אתריים הם win-win.
למה הריחות כל כך חזקים?
ברואר מסבירה שבמהלך שני עשורים של אימון ביוגה ומדיטציה באמצעות שמנים אתריים, היא גילתה שאדם יכול ליצור מסלולים רגשיים חדשים באמצעות ריח, שיכולים להשפיע לטובה על האופן שבו אנו מתמודדים עם אתגרים יומיומיים וכיצד אנו מתנהגים בסביבות. עימות.
לפי הפסיכולוגיה, ריחות מעובדים תחילה בפקעת הריח, מתוך האף שלנו, ולאחר מכן נשלחים חזרה לתחתית המוח. זה חשוב מכיוון שלפקית הריח יש קשר ישיר לשני אזורים במוח הקשורים קשר הדוק לרגשות ולזיכרון: האמיגדלה (גוף בצורת שקד) וההיפוקמפוס. לכן, כאשר אתה מקשיב לריח, אתה מיד "מועבר" לאנשהו. מידע חזותי, שמיעתי ומישוש אינו עובר באזורים אלו במוח.
ברואר אומרת שהיא בוחרת שמנים אתריים על סמך זרימת היום או מצב הרוח שלה.
אומר ברואר.
יותר טוב מנרות: גישה חדשה לשמנים
אז, החלטתם לבחור בשמנים במקום לסבול מעשן נרות ומשתחררים כימיקלים אפשריים. איך ליצור נווה מדבר אמיתי בבית? ברואר חולק חמישה מתכונים לתערובות שמנים שיתאימו למגוון רחב של מצבי רוח.
מערבבים שלוש טיפות שמן אתרי לבנדר, שלוש טיפות ילנג ילאנג ושלוש טיפות תפוז בר. אפשרות נוספת היא שלוש טיפות ברגמוט, שלוש טיפות תפוז בר ושלוש טיפות ברוש.
מערבבים שלוש טיפות ילנג ילאנג עם שלוש טיפות שמן גרניום.
זהו אחד הניחוחות הקשים ביותר להכנה בעצמך. לדברי ברואר, אי אפשר להשיג שמן אתרי וניל, ולכן עדיף להשתמש בתערובות מוכנות של וניל טבעי, המכילות הקסאן, חומר אורגני לא רעיל. היזהר אם אתה רואה תווית שאומרת 100% וניל, שכן טעם הווניל הטהור הוא תמיד סינתטי.
מערבבים שלוש טיפות שמן אתרי אשוח סיבירי עם שלוש טיפות של תפוז בר. לאחר מכן הוסף שתי טיפות שמן אתרי קינמון, שתי טיפות הל ושתי טיפות ציפורן.
מערבבים ארבע טיפות שמן אתרי מנדרינה עם שתי טיפות שמן פלפל שחור.
איך לטעום את האוויר בשמנים
כדי לרומם את האוויר, זה מספיק כדי לקנות מנורת ארומה פשוטה. זה משתלם וקל מאוד לשימוש. ממלאים את קערת המנורה במים ומטיפים לתוכה כמה טיפות מתערובת השמן. מניחים נר דולק מתחת לקערה. כשהמים יתחילו להתחמם, השמנים הארומטיים יתחילו להתנדף יחד איתם, והאוויר בבית ייעשה ריחני בניחוחות שבחרתם. אבל יש לוודא שתמיד יהיו מים בקערה.
אתה יכול ללכת בדרך פשוטה אפילו יותר. כדי להריח חדר, קחו בקבוק ספריי רגיל, מלאו אותו במים והוסיפו כמה טיפות שמן. מרססים את התערובת בתוך הבית, אך היזהרו לא לקבל אותה על רהיטים ובדים. הניחוח יימשך לא יותר משעתיים.
ניתן להשתמש בשמנים גם כדי להריח מצעים. בזמן שטיפת הבגדים, הוסיפו שלוש טיפות שמן אתרי למרכך.
הדרך הקלה ביותר, שתהיה זמינה כאשר החימום יופעל בדירות בעיר: הניחו כמה טיפות שמן על מפית או פיסת בד והניחו על אדן החלון מעל הרדיאטור. שיטה זו תמלא במהירות את החדר בניחוח נעים.