1. אנו חוזרים למשטר האימונים של היום באוגוסט.
אין כמעט ילד ששגרת יומו לא השתנתה במהלך הקיץ. ולא לטובה. הגיע הזמן לזכור את לוח הזמנים של בית הספר.
במהלך השבוע האחרון של אוגוסט, העירו את ילדכם בזמן שהוא יתעורר החל מה -1 בספטמבר. אם התלמיד מתקשה לגרום לעצמו להתעורר בשעון המעורר בבוקר, הזכירו לו שהוא תמיד יכול לפצות על לישון בשקט השקט של היום. מסכים שהתלמיד צריך להיות במיטה בשעה 10:XNUMX, גם אם הוא עדיין לא ישנוני. תמכו בתלמיד בדוגמה שלכם - לכו לישון וקמו מוקדם.
2. יש לנו מנוחה באוויר הצח.
אם הילד בילה את הקיץ בים או בכפר, עדיף לחזור הביתה לפחות שבוע לפני תחילת הלימודים. זה חשוב הן להתאקלמות והן להסתגלות פסיכולוגית. אבל זה לא אומר שעכשיו אתה צריך לשבת בבית. הוציא את כל המשפחה לאוויר הצח לעתים קרובות ככל האפשר:
אל תתנו לילדכם לבלות מול טלוויזיה, מחשב או טאבלט. צא לטיולי אופניים, רכוב על קטנועים, גלגיליות, לך לפיקניקים, בקר בלונה פארק. ערכו מפגש צילום משפחתי בחיק הטבע. אם הילד לא רוצה ללכת לשום מקום, תחשוב אחורה על הלהיט הכללי האחרון שלך והזכיר לך כמה היה כיף.
3. אנו עוסקים בהתאמה פסיכולוגית ללימודים.
שיחות משפחתיות במהלך עשרת ימי החופשה האחרונים צריכות לעבור בהדרגה לכיוון בית הספר. דון אילו מורים ונושאים יופיעו בשנה הקרובה. הסבר מדוע יש צורך בפריטים אלה. בקשו מילדכם להיזכר באירוע המצחיק (או אפילו יותר מאחד!) משנת הלימודים האחרונה. אם יש כבר ספרי לימוד, עיין בהם ביחד. הראו לילדכם את סקרנותכם. חקור את תוכנית הספרות ובקר במוזיאונים הרלוונטיים למספר נושאים.
4. בחירת אביזרים לבית הספר.
קנה מחברות, עטים, עפרונות, צבעים, יומן, ילקוט או תיק. בחר מדי בית ספר או, אם לא קיים, את הבגדים שתלמיד תלמידך בכיתה.
5. אנו דנים בתוכניות לשנת הלימודים הבאה.
חשוב לילד, ואפילו להורים, להבין מה מצפה להם בשנת הלימודים החדשה. קל ומעניין יותר ללכת בשביל שכבר נסלל. דון אם התלמיד עדיין רוצה ללכת לשיעור הציור או שהוא רוצה ללכת גם לבריכה. תכנן להישגים: הקפד ללמוד שחייה או נסה להשיג B ברוסית לפחות ברבע אחד. הילד, המתכנן תוכניות, כבר מוכן לעבור לשלב הבא - ניסיון להגשים אותן.
6. אנו עוסקים בחינוך גופני.
ספורט פעיל ומקלחת ניגודיות יחזקו את בריאותו של התלמיד ויכינו את גופו ללחץ. היכנסו להרגל משפחתי חדש: כל בוקר במשך 10-15 דקות לבצע תרגילים עם ילדכם לפי המוזיקה האנרגטית והאהובה של הילד. לאחר מכן - מקלחת ניגודיות: 1-2 דקות מים חמים (37-39 מעלות), 10-20 שניות קרירות (20-25 מעלות), לסירוגין 5-10 פעמים, ולשפשף במגבת בסוף.
7. אנחנו אוכלים נכון.
חופשת הקיץ היא הזמן שבו ילדים נרגעים בכל דבר: בשגרת היומיום, ובמשמעת, ובתזונה. הגיע הזמן לזכור מהי תזונה נכונה. סלק צ'יפס, סודה, שוקולדים בכמויות בלתי מוגבלות. החזירו לתפריט לחם דגנים, גבינת קוטג 'עם פירות יער, מיץ סחוט טרי ושיבולת שועל.
8. התחל ללמוד.
בתוך שלושה חודשים הילד כבר שכח איך לכתוב ולספור. הגיע הזמן לזכור. ארגן משחק או תחרות, מי יזכור את לוח הכפל מהר יותר, קרא את תפקידי האגדה. קנה משחק לוח שיש בו הרבה ספירה. כשאתה חוזר לבית הספר, זכור להרגיע את התלמיד וחזור על כך שהוא טוב בזה.