תוכן
במפגש עם אזכור של נוגדי חמצון בהרכב המוצר, נעביר אותם לקטגוריית המשתמשים. כמובן שכולם שמעו על תפקידם של נוגדי החמצון בהצערת הגוף, תוך שמירה על בריאותו. מה הם, איך הם עובדים, ועל מה להגן?
נוגדי חמצון הם חומרים המנטרלים רדיקלים חופשיים - חמצון. רדיקלים חופשיים הם הגורם להזדקנותו של האורגניזם, ומחלישים את תפקידיו המגנים וסיכון להתפתחות מחלות רבות - סרטן, אי ספיקת לב, סוכרת, שבץ מוחי ואחרים.
נוגדי חמצון מנרמלים את האיזון ובכך מקנים לו הזדקנות ובלאי בטרם עת. בזכות חומרים אלה, שיפור חילוף החומרים והרזיה.
הרבה נוגדי חמצון בפירות וירקות טריים, פירות יער, מיץ טרי ופירה תוצרת בית. אלופים על תוכנם - אשחר, אוכמניות, ענבים, שזיפים מיובשים, חמוציות, רואן, דומדמניות, רימונים, מנגוסטין, פירות יער אסאי, פירות הדר, פלפלים, תרד וברוקולי. מספר מעט קטן יותר, הוא מוצג באגוזים, תה ירוק, קקאו ויין אדום.
בנוסף לנוגדי חמצון טבעיים, ישנם גם תוספי תזונה פעילים ביולוגית, גלולות, קרמים.
איך נוגדי חמצון?
רדיקלים חופשיים, אותם חומרים מחמצנים, מייצרים בדרך כלל כל הזמן האדם עצמו. הם עוזרים להילחם בנגיפים ובחיידקים, מחזקים את העיכול ואחראים על תהליכי גוף חשובים רבים. אך בהשפעת אקולוגיה גרועה, מתח, אורח חיים ירוד בגופנו נכשל, כמות החמצון בגוף גוברת והם הורסים תאים בריאים. המשימה של נוגדי חמצון היא לנטרל ולבטל איזון הרסני מהר.
עודף של נוגדי חמצון אינו רצוי אף הוא מכיוון שהוא מוביל להתפתחות משופרת של תאי הגידול. שיעור הירקות והפירות הטריים למבוגרים - 500 גרם ליום, לאגוזים - קומץ.
פירות וירקות טריים, אגוזים אלופים על התוכן בהרכבו של נוגדי חמצון. אבל זה לא אומר שהם לא נמצאים במוצרים אחרים. שתו תה שחור, אכלו קטניות, מוצרים העשויים מקמח מלא, חלב, ביצים טריות ובשר.