מרכיבי "מתכון של הריסה ”»:
- גריסי חיטה 600 גרם
- עוף 2000 גרם.
הערך התזונתי של המנה "הריסה" (לפי גרם 100):
קלוריות: 219.1 קק"ל.
סנאים: 15 גר.
שומנים: 11.1 גר.
פחמימות: 14.3 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותוכן קלורי של מתכון "הריסה" »
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| גריסי חיטה | 600 גרם | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| עוף | 2000 GR | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| סה"כ | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 המשרת | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| גרם 100 | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |