צרבת, ריפלוקס או חומציות יתר משפיעים לרוב על חלק גדול מהחברה, זו לא תחושה נעימה ולכן לא מפתיע שאנו מחפשים הקלה מהירה בצריבה. אולם, לעתים קרובות, תכשירים בבתי המרקחת נכשלים או עובדים רק לזמן קצר, ולאחר מכן עלינו להגיע שוב לטבליה, שאחרי הכל לא יכולה להיות בריאה כמו צמחי מרפא טבעיים.
חומציות יתר היא פשוט כמות מוגזמת של חומצה הידרוכלורית המיוצרת על ידי הקיבה, אשר מגרה את הריריות העדינות שאינן רגילות למגע עם תוכן הקיבה. בדרך כלל, ריפלוקס נגרם מגורמים רבים, במיוחד מתזונה לקויה ולא נכונה, שימוש לרעה באלכוהול, עישון או הפרשה מועטה מדי של מרה ומטבוליזם לא מיטבי. בנוסף, זה יכול להיות תוצאה של סוגים שונים של מחלות של הקיבה והתריסריון, כמו גם תוצאה של עצירות.
ניתן להקל על התסמינים במהירות באמצעות תכשירים מתאימים, אך כידוע, מניעה תמיד עדיפה על ריפוי. לצמחי מרפא יש חומרים מועילים רבים התומכים ומגנים בצורה מושלמת על הריריות, ומגנים מפני ההשפעות המזיקות של מיץ קיבה חומצי.
שורש מרשמלו, פרח הטיליה, עשב ירוול, קנה שורש של עשב ספה, עשב אוור-האונד, שורש ג'ון, שורש ליקוריץ, אלף שורש.הם אחד מצמחי המרפא היעילים ביותר בשימוש במניעת חומציות יתר בקיבה.
חשוב גם לשנות את אורח החיים שלך כדי להכניס הרגלים לתזונה שלך שבטווח הארוך יעזרו לך לשכוח מהמחלות הלא נעימות של מערכת העיכול. קודם כל זכרו להימנע מכמה מוצרים בסיסיים שבזכותם הבטן שלכם תנוח ועבודתה תתייצב.
הימנעו ממתוקים, סוכר, עוגות ועוגות מתוקות הם לא פתרון טוב אם נמאס לכם מחומציות יתר. כך גם לגבי בשרים שומניים, מזון מטוגן ורטבים. זכרו גם להימנע מאלכוהול וממריצים נוספים כמו סיגריות, קפה, תה, משקאות מוגזים מסוגים שונים וכן משוקולד ופירות הדר, כדאי גם לאכול לאט וללעוס כל ביס לאורך זמן.
שורש ג'ינג'ר מגורר מאודה משפיע באופן מושלם על חומציות יתר, אותו הדבר חל על תה כמון וחליטת כמון, שיש לסנן לפני השתייה. צמחים נוספים המומלצים לצרבת כוללים גם: אניס, שומר, קינמון, מלבר הל, מרשמלו, ציפורן.
ניתן להפחית תסמינים של צרבת על ידי לעיסת כמה זרעי ערער מדי יום. ביום הראשון לועסים שלושה דגנים ומוסיפים אחד כל יום. סיימנו כשנגיע לשמונה גרגירים.
אם הבעיות בחומציות יתר אינן חולפות למרות השימוש בכל הדרכים האפשריות להתמודד איתן בבית, כדאי להתייעץ עם רופא לגבי עובדה זו, מכיוון שהגורמים לחומציות יתר מתמשכת יכולים להיות חמורים.