מזונות הגורמים להתמכרות חזקה

מזון זה פוגע בבריאות, חוץ מזה שככל שאתה משתמש בו יותר, אתה רוצה שוב. מדענים אמריקאים הגיעו למסקנה שהתלות במוצרים הללו דומה לסמים או לאלכוהול. השליכו אותם וחזרו לתזונה בריאה כדי לשפר את בריאותכם.

עוגות ומאפים

פרוסת עוגה אחת מכילה בממוצע כ -500 קלוריות, מה שגורם לעלייה במשקל ולהפרעות מטבוליות. יחד עם זאת, נטישת עוגה או קאפקייק שמנת היא קשה ביותר. תזונאים לא ממליצים לנטוש את זה די מתוק - זה רק יגביר את התשוקה הפתולוגית ויוביל להתמוטטות. אנו ממליצים לאכול עוגות שבוחרות בהרכב קל יותר במחצית הראשונה של היום וצורכות כמויות מתונות מאוד.

שתייה מתוקה

משקאות מוגזים מתוקים מכילים כמות שיא של סוכר, דבר המשפיע לרעה על כל הגוף. השימוש השיטתי במשקאות כאלה מעורר את ההתמכרות. זה משנה באופן יסודי את חילוף החומרים עם חודש אחד בלבד של צריכה קבועה של משקאות מתוקים כדי לשנות את חילוף החומרים לרעה.

בורגרים

Barueri שינה את העדפות הטעם ונסוג במהירות ממערכת הגוף, ושינה את חילוף החומרים לרעה. לאחר שימוש מתמיד ממושך בהמבורגרים להחזרת אוכל בריא מסובך, זה נראה תפל וחסר טעם.

צ'יפס

צ'יפס - ארוחה עתירת קלוריות. והמרקם והטעם שלו, כמו גם נוכחות האקרילאמיד, ממכרים מהר מאוד. במקביל, לא ניתן להסתפק בצ'יפס - זה רק לכמה דקות, מאט את הרעב.

גלידה

גלידה היא פינוק מועדף לכל הגילאים. עם זאת, הרכבו פוגע למדי, במיוחד לילדים. הכמות הגדולה הזו של סוכר ושומנים רוויים לא רק מוסיפה משקל, אלא גם תלות אמיתית.

מאפים מתוקים

ביסקוויטים ועוגיות - חטיף קל ומהיר שנבלע. מאפים אלה גורמים לאותה תלות, כמו גם לגלידה. חוץ מזה, טכנולוגיות מודרניות מאפשרות להפוך את העוגות למרקם וטעם מקסים ונעים.

שבבי

להיות מוגבל למספר קטן של שבבי תפוחי אדמה זה בלתי אפשרי - בהחלט יש צורך בתחתית האריזה, ואפילו לא אחד. אמנם לא הכרחי להיות רעב כדי ליהנות מטעם הפריכיות המלוחות. תופעה כזו מדענים מכנים היפרפגיה נהנתנית (אוכלים רק בשביל הכיף). הרכב הצ'יפס כולל חומרים המגרים את מרכז ההנאה של המוח. אכילת שקית צ'יפס הופכת להתמכרות כרונית. כתוצאה, עלייה במשקל ובריאות לקויה.

שׁוֹקוֹלַד

קינוח זה משפיע גם על המוח, וממריץ את מרכז ההנאה. המוח מפסיק לשלוט ולמדוד ולאכול הרבה שוקולד בקלות רבה. שוקולד - פחמימות מזוקקות ומקפאין אינן טובות לבריאות בכמויות גדולות.

פיצה

שומן, מלוח ועשיר בפחמימות כבדות, פיצה מגרה מאוד את אזור ההנאה. ולפי מידת ההתמכרות, היא גודלה על ידי מדענים מלכתחילה לאחר סדרת ניסויים. הם הגיעו למסקנה שהתלות החזקה בפיצה מובילה להתמוטטות כאשר ה"סמים "לא.