אם מצב הרוח באפס, יש התמוטטות, והסיבות למצב כזה, אין צורך לחפש את הסיבה לדיאטה. ששת המוצרים מסוגלים לקלקל אפילו את מצב הרוח הטוב ביותר.
בשר אדום
מי שצורך בשר אדום יותר אגרסיבי ואימפולסיבי, לפי פסיכולוגים ותזונאים. בשר זה גם מחזק את מערכת העיכול, זמן רב לעיכול, המשפיע על מערכת העצבים.
מזון משומר
שימורי מזון מכילים הרבה רעלים המזיקים לאיברים הפנימיים. במהלך הפרות של עבודתם, מצב בריאותי, גירוי ומצב רוח משתנה באופן דרמטי.
שבבי
צ'יפס - התכונה לחברה העליזה. למעשה, שבבים מזיקים הם בדיוק ההפך - מעכבים את מצב הרוח. חטיף זה מכיל חומצות מזיקות ומסרטנים החוסמים את ייצור הורמוני האושר.
שתייה קלה מתוקה
משקאות אלה מעוררים עלייה חדה ברמת הסוכר בדם. עם עלייה בסוכר מצב הרוח עולה, אך הירידה החדה שלו מביאה לתסמינים דיכאוניים ולשינויים בנפש.
זרעי דלעת
מזון שימושי "סופר" זה מכיל אשלגן ברומט, שבצריכה קבועה חוסם את ספיגת היוד. זה יכול לגרום למחלות בלוטת התריס וכתוצאה מכך - מצב רוח ירוד.
בוטנים
אגוזים מומלחים עם בירה מכילים תוספי מזון מזיקים הגורמים לעצב ולאדישות וגורמים לנזק בלתי הפיך לגוף. ככל שחטיפים כאלה משמשים לעתים קרובות יותר, הסיכוי להיות אדם עליז פחות.