סקי מים הוא ספורט הרפתקאות המשלב סקי וגלישה בו גולשים, האוחזים בחבל, גולשים על פני המים המושכים על ידי סירות מנוע אשר מפליגות במהירות של יותר מ- 50 קילומטר לשעה. ראלף סמואל המציא אותו בשנת 1922 למרות שהוא הפך לפופולרי באמת בשנות ה -50 של המאה הקודמת, כאשר הופיעו ההתקדמות העיקרית בחומר כגון חליפות צלילה והסירות החזקות ביותר.
ספורט זה מצליח לחזק את כל הגוף, בדגש מיוחד על הגפיים ודורש רפלקסים ואיזון טובים. זה היה ספורט תערוכה ב אולימפיאדת מינכן 1972 ויש לה אופנים שונים: סקי קלאסי, מחולק לארבע תת -אופנות, סלאלום, דמויות, קפיצות ומשולבים; סקי מים על הסיפון, גם עם הדיסציפלינות שלו, סקיישן (סקייטבורד) ו wakesur (גְלִישָׁה); מירוצים וסקי יחפים.
באחרון, הגולש נע ללא מגלשיים אם כי ניתן להשתמש במגלשי נעליים, שהם קצרים בהרבה מסקי קונבנציונאלי או סוג של מצלת עגולה שקוטרה כמטר אחד.
ביחס לסקי קלאסי, בסלאלום, הסירה נעה בקו ישר במרכז מסלול שעליו יש סדרת מצופים שהספורטאי חייב לזגזג תוך כדי הליכה הגדלת מהירות. בקפיצה, מצידו, הוא עובר עם שני מגלשיים במורד רמפה מפיברגלס. עבור הדמויות, משתמשים רק בסקי רחב יותר והמטרה היא לבצע את מספר הפעלולים הגדול ביותר ב -20 שניות לכל כיוון וכמה לאחור. לסיום, המשולב מאחד את שלושת הסוגים הקודמים.
הטבות
- יוצר דבקות: מכיוון שמדובר בפעילות עם וריאציות רבות, היא מעדיפה את הרגל הספורט.
- משחרר מתחים: זה דורש ריכוז בפעילות ובמאמץ גופני, מה שמעודד שחרור מתחים מהגוף והנפש.
- הגברת הכוח: התרגול הקבוע שלו משפר את כוח הזרועות והרגליים שעושים מאמץ יוצא דופן אך גם הליבה והחיטוב שלה חיוניים לשמירה על איזון.
- משפר רפלקסים: תשומת לב, שינויי כיוון והסביבה הימית מעצימים את הערנות ומסייעים בשיפור הרפלקסים.
- מגביר את האיזון: זהו אחד היתרונות העיקריים שלו מכיוון שעמידה זקופה על קרש תוך כדי תנועה משפרת את האיזון והקואורדינציה הכוללים.
סיכונים
- נקע כתף, אפיקונדליטיס ונקעי אגודל הם חלק מהפציעות השכיחות ביותר בתרגול ספורט זה, בגפיים העליונות. המהירות והמתח שבהם הוא מתורגל משמעו שיכולים להתרחש גם התכווצויות צוואר הרחם וצליפת שוט. לגבי פלג הגוף התחתון, מחלות ברכיים הן הנפוצות ביותר.
השיטות על הסיפון הן אלה שבדומה לסנובורד נעשות על לוח אחד במקום מגלשיים מסורתיים. בנוסף לאלמנטים להחלקה, הציוד הדרוש כולל חגורת הצלה והפאלונייר, כלומר הידית וחבל הניילון הקלוע שאליו נצמד הגולש. השימוש בקסדה, כפפות או חליפת צלילה הוא גם אופציונלי.