האם החברים הכי טובים שלך טבעונים? האם אתה מנסה את כל המנות הטבעוניות בבתי הקפה האהובים עליך? קונים מוצרי קוסמטיקה וטיפוח טבעוניים? בנוסף, אולי אתה צופה בסרטים דוקומנטריים על טבעונות בנטפליקס? ובכן, נושא הטבעונות באמת עניין אותך.
אבל אם אתה נער שהוריו אוספים משאית של מוצרים מהחי בכל פעם שהם הולכים לסופר, רוב הסיכויים שאתה לא יודע איך לשכנע אותם להקשיב לדבריך על היתרונות של אורח חיים טבעוני.
זיהית את עצמך? קודם כל, אל דאגה: בני נוער טבעונים רבים עוברים את הסבל הזה. זה לא נדיר שהורים אוכלי בשר לא מבינים את המניעים מאחורי המעבר של ילדם לטבעונות. כדי להתמודד עם המצב הזה, הנה כמה טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי לא רק לשכנע את ההורים שלכם ביתרונות של טבעונות, אלא גם לעזור להם לעבור יחד אתכם לתזונה טבעונית.
חפש מידע
הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לגבות את הטענות שלך בעובדות מאומתות ממקורות מהימנים. אם תצהירו שהפכתם לטבעונים כי זה עכשיו אופנתי, ההורים שלכם כמובן לא יתרשמו. אבל על ידי רכישת ידע רב ככל האפשר על טבעונות, אתה יכול באמת להאיר את ההורים שלך!
הראה להורים אתרים פופולריים, מגזינים וערוצי יוטיוב על טבעונות ואתיקה של בעלי חיים. אם ההורים שלך לא נוהגים לבלות זמן באינטרנט, הייה יצירתי, כגון יצירת מצגת PowerPoint ויזואלית עבורם, או הכנת חוברת משלך עם מידע שימושי שתמצא. ברגע שהוריכם יראו שאתם מבינים עם מה אתם מתמודדים, הם יכבדו את החלטתכם וירצו שתצליחו באורח החיים החדש שלכם.
צפו בסרטי תעודה בנושא
לספר זה טוב, אבל להראות זה אפילו טוב יותר. לדוגמה, הרפרטואר של נטפליקס מציע מספר סרטים תיעודיים נושאיים לצפייה: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. אנו מציעים לך להתחיל עם Vegucated, שעוקב אחר חייהם של שלושה לא טבעונים שמחליטים לנסות דיאטה טבעונית במשך שישה שבועות (ספוילר: שלושתם נשארים טבעונים).
אם ההורים שלך לא צופים בסרטים דוקומנטריים, נסה להראות להם את הסרט העלילתי של נטפליקס Okja. ואנחנו ממליצים להכין מפיות מראש - צפייה בסרט הזה לא סביר שתסתדר בלי דמעות.
הגדירו מטרה
החלטתם להפוך לטבעונים למען בריאותכם? אז ספר להורים שלך את זה. האם אתה הולך לטבעוני כי חקלאות משחררת 32000 טונות של פחמן דו חמצני לאטמוספירה מדי שנה? אם כן, אז הסבירו להורים איך הייתם רוצים שהנכדים שלהם (תאמינו לי שההורים יגעו בזה) יחיו בעולם בריא ונקי. ואם תפעלו על פי ההיגיון האתי שלהם, הזכירו להוריכם כמה זה עצוב שמיליוני בעלי חיים גדלים בתנאים מחרידים רק במטרה להיהרג למאכל אדם.
הסבר את היתרונות הבריאותיים
אם אתה הולך לטבעוני מסיבות בריאותיות, בהחלט יהיה לך מה לספר להורים שלך. לרוב, הורים חוששים שתזונה טבעונית לא תאפשר לילדיהם לקבל מספיק מזון בריא ומזין. החוכמה הקונבנציונלית גורסת שהיסודות הידועים ביותר - חלבונים, ויטמינים ושומנים - חייבים להגיע ממוצרים מן החי, אבל האמת היא שיש דרכים רבות לקבל אותם בתזונה צמחית.
אם ההורים שלכם מודאגים מצריכת חלבון, הסבירו להם שתקבלו מספיק מטופו, טמפה, שעועית, אגוזים וירקות, והוסיפו אבקות חלבון טבעוניות לארוחות במידת הצורך. אם ההורים שלך מודאגים לגבי ויטמינים, ספר להם שבמזון מהצומח יש די והותר ויטמינים K, C, D, A ועוד רבים אחרים, וישנם תוספי ויטמינים טבעוניים כמוצא אחרון.
פנקו את ההורים שלכם באוכל טבעוני
עם זאת, הדרך הקלה, היעילה והמהנה ביותר לגרום להוריכם להתעניין בטבעונות היא להאכיל אותם באוכל טבעוני טעים. בחרו מתוך מגוון מתכונים טבעוניים לפי טעמכם והזמינו את ההורים שלכם לבשל יחד את המנה הזו. הגישו פינוק לשולחן וצפו באיזו הנאה הם אוכלים אותו. ואז, כבונוס, הציעו לעזור עם הכלים - קצת אדיבות יכולה להגיע רחוק אם אתם רוצים לבנות קרבה.