רפואת אצבעות: אמבולנס לרגשות שליליים

ברפואה המזרחית יש מושג של אזורי רפלקס, כולל אזורים כאלה על היד. כל אצבע אחראית על איבר ורגש, מה שאומר שבאמצעות פעולה על האצבעות ניתן לאזן את החוויה במהירות.

כדי להתמודד במהירות עם רגש שמפריע כרגע, צריך לתפוס את האצבע שאחראית עליו ולהחזיק אותה דקה. לשם כך, שבו בנוחות, קחו כמה נשימות רגועות פנימה והחוצה, הפנו את תשומת לבכם לאצבע הנבחרת ותפסו אותה ביד השנייה. ניתן לעשות זאת בדיסקרטיות - גם בפגישה או בחברה, אם יש צורך להחזיר את האיזון הרגשי.

אז, לאילו רגשות אחראיות האצבעות שלנו?

אגודל - חרדה

ברפואה המזרחית, אזור האגודל קשור לקיבה ולטחול, איברי העיכול, אשר בתורם אחראים לחרדה.

אם אדם עסוק מאוד, מגולל כל הזמן מחשבה אובססיבית בראשו, לא יכול להירדם בגללה, אפשר לחשוד שיש לו בעיות עיכול, ובטווח הארוך יש סיבה לבדוק את הבטן. ולעזרה חירום, תפוס את האגודל והחזק אותו למשך דקה.

אצבע מורה - פחד

האצבע המורה קשורה לכליות, ו"הרגש הפתולוגי" של הכליות הוא פחד. אם זה נובע מאפס, אדם נוטה לחרדה כרונית ויש לו פחדים מופרכים מכל סיבה שהיא, זה אחד האותות לכך שהכליות יצאו מאיזון. רצוי לערוך בדיקה ולברר מה הבעיה, מאחר שהכליות עשויות שלא לדווח על תהליכים פתולוגיים במשך זמן רב עם תסמינים כלשהם.

כדי להחזיר במהירות את האיזון הרגשי בזמן התקף פחד, פעלו באופן שתואר לעיל על האצבע המורה, ותוך דקה תרגישו כיצד עוצמת הפחד פוחתת.

אצבע אמצעית - זעם

למחווה המכוערת הזו שאנשים מראים בזעם יש הסבר רציונלי לחלוטין ברפואה הסינית. האצבע האמצעית היא אזור רפלקס האחראי לבריאות הכבד וכיס המרה. הרגש של האיברים האלה הוא זעם.

הכבד, כמו הכליות, עשוי שלא לתת אותות לבעיות, לכן, כעס חסר בסיס המתרחש באופן קבוע הוא סימפטום הדורש תשומת לב ובדיקה. וההשפעה על האצבע האמצעית תעזור להרגיע את הזעם שהתגלגל אפילו בעוצמה פנימית גבוהה של יצרים.

קמיצה - עצב

אצבע זו קשורה לבריאות הריאות והמעי הגס. והריאות, בתורן, הן איבר, עם חוסר איזון שבו מתפתחים מצבי דיכאון כרוניים.

עצב המתרחש באופן קבוע מודיע למומחה ברפואה סינית כי לאדם יש פגיעה בנשימה. ולא מדובר רק במחלות דלקתיות (ברונכיטיס, דלקת ריאות) או אסטמה, אלא גם בסטיות עדינות יחסית בפעילות הנשימה. לדוגמה, תוך הפרה של היציבה - התכופף - אצל אדם נושמים רק החלקים העליונים של הריאות, והמקטעים התחתונים אינם פעילים. זה מספיק כדי שהבעיה תאותת לעצמה בהתקפי עצב קבועים.

כדי להתמודד עם הבעיה, אתה צריך לשלוט בהתעמלות עבור עמוד השדרה, אשר משחזרת את היציבה הנכונה, למשל, צ'יגונג לעמוד השדרה Sing Shen Juang. שיטות נשימה שונות עשויות להועיל. ולעזרה דחופה בהתקפי עצב - אפקט עוטף על הקמיצה.

Mizinets - שליטה עצמית

האצבע הקטנה קשורה לבריאות הלב והמעי הדק - כמו גם השליטה העצמית שלנו, הרוגע. עם חוסר איזון, אנו מקבלים תחושה של אבודים, מתעוותים, אין דרך "להיפגש". אם עומדת בפניכם המשימה של להתאושש – למשל, לפני נאום אחראי או ראיון – החזיקו את האצבע הקטנה למשך דקה, ותרגישו יציבים ושלמים יותר.

עיסוי הרמוני

אם אתם רוצים ליצור הרמוניה בין הרקע הרגשי הכללי, עברו על כל האצבעות מהאגודל ועד הזרת, צמידו אותן והחזיקו אותן למשך דקה, ואז לחצו בעדינות ובביטחון על הנקודה במרכז כף היד - זה מתאזן. ו"מרכז" את הרקע הרגשי.