ספריו של הפסיכולוג האמריקאי דייל קרנגי הפכו עבור רוסים רבים למקור ידע ראשון בתחום הפסיכולוגיה. והרעיון שאפשר להצליח בכל עסק רק הודות לחיוך נראה מדהים בעיני התושבים הקודרים של המרחב הפוסט-סובייטי. עם זאת, עם הזמן, התיאוריות של קרנגי איבדו רלוונטיות. למה זה קרה?
ארץ ייעוץ
רעבים ל"ספרות אסורה", קראנו את ספריו של קרנגי בתקופה שבה הפופולריות שלו בארצות הברית גברה זמן רב על תקופת הזוהר שלה. היצירות החשובות ביותר שלו, איך לזכות בחברים ולהשפיע על אנשים ואיך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות, הופיעו באמריקה במחצית הראשונה של המאה ה-1936: ב-1948 וב-XNUMX, בהתאמה.
לסיכום, עשרת העצות מאיך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות הם כדלקמן:
- למד למתוח קו ברור בין העבר לעתיד, תוך השארת דלת העבר סגורה.
- מדמיינים מראש ומשחזרים מצב שבו הגרוע מכל יכול לקרות וחושבים על דרך לצאת ממנו.
- למד חשיבה חיובית ופעולה חיובית.
- זכור תמיד שכאשר אנו עצבניים, אנו פוגעים בבריאות שלנו.
- במקרה של חרדה וחרדה, עסקו בעצמכם בעסק שיאפשר לכם להירגע ולשכוח מהגורם לחרדה.
- זכור: הסבירות שצרות יקרו לך היא קטנה ביותר.
- אל "לנסור נסורת", כלומר, אל תחייה את הצרות מהעבר שוב ושוב, אלא קבל אותן ושחרר אותן.
- אל תתעצבן בגלל צרות קטנות, רק לא שם לב אליהן.
- הגדר "מגביל" עבור החרדה והדאגה שלך.
- אל תתמקד בעצמך: תחשוב יותר על אחרים, עזור לאנשים, עשה מעשים טובים.
"הייתי צריך להתייחס לעבודה של דייל קרנגי יותר מפעם אחת, אבל מאז קראתי כל כך הרבה ספרים על פיתוח אישיות ששכחתי הרבה", אומרת כריסטינה בת ה-49. - עם זאת, כמה מהעצות שלו - למשל, מהספר "איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות", אני עדיין משתמש. הם עוזרים לי להתגבר על ספקות, חרדות, להתמודד עם זיכרונות לא נעימים ומצבי חיים קשים”.
באופן כללי, אין באמת שום דבר שלילי חד בעצה כזו. עם זאת, אם יש לך דיכאון או מצב פנימי קשה אחר, לא סביר שמישהו מהפסיכולוגים המקצועיים ימליץ לך להתמודד איתו בעזרת חשיבה חיובית ומעשים טובים.
מופע מסכות
קרנגי טען שכדי להיות מאושר, צריך להצליח במקצוע, כלומר להיות מסוגל לדבר עם הציבור, שותפים עסקיים מקסימים ולאלץ כל אדם לעשות את מה שאתה צריך.
"בעיקרון, קרנגי מלמד דברים לא מוסריים - לתמרן אנשים לטובתך", אומרת דריה בת ה-35. "להגיד מה שהם רוצים לשמוע זו צביעות. אז אם הספרים האלה הפכו מישהו לנעים ופופולרי, אז האדם עצמו לא השתנה, אלא רק הסתיר את כוונותיו מתחת למסכה למען הרווח.
פסיכולוגים מודרניים דבקים במידה רבה בנקודת מבט דומה.
"הרעיון המרכזי של קרנגי הוא "חייך, אחרים יאהבו אותך, וההצלחה מחכה לך", אבל אם אתה מתקשר רק כפי שהוא מייעץ, אז אתה צריך כל הזמן להסתתר מאחורי חזית, מסבירה הפסיכולוגית, מטפלת הגשטלט סופיה פושקרבה. - אם אתה ידידותי מההתחלה, אתה יכול ליצור קשר עם אדם אחר, להפחית מתח וליצור תנאים להמשך תקשורת. אבל אם תמשיך באותה רוח והלאה, אז זו דרך ישירה לנוירוזה.
העיקר לתפוס את עצמנו כפי שאנחנו, ולאפשר לרגשות שונים להיות. הרי אי אפשר לרצות את כולם.
המסר העיקרי של קרנגי הוא דחיית ה"אני" של האדם על מנת להפוך את התקשורת עם אנשים אחרים ליעילה יותר. בחיים, שיטה זו ישימה למדי: כדאי לוותר על הדעה שלך בשיחה ולרסן את עצמך כל הזמן, שכן בן השיח יעשה כל מה שאתה צריך. עם זאת, האם כדאי לומר כיצד זה משפיע על הנפש? הרי רגשות שליליים שלא מוצאים מוצא מצטברים והופכים לגורם ללחץ.
"מסתבר שאנחנו לא חיים את החיים שלנו, אלא של מישהו אחר: מקובל בדרך כלל, נורמלי", ממשיך הפסיכולוג. "לכן, כתוצאה מתקשורת כזו, יש תחושה של חוסר שביעות רצון, אובדן עצמי."
"חיוך!" היא העצה הנפוצה ביותר של דייל קרנגי. לאיש החייכן מה"תמונה" של קרנגי יש באמת הכל: משפחה, עבודה, הצלחה. עם זאת, נראה שאין אושר ושמחה: במקום אותם - בדידות ודיכאון.
"חשוב לחייך, בדיוק כמו לכעוס או לבכות, כשמתחשק לך. העיקר לתפוס את עצמנו כפי שאנחנו, ולאפשר לרגשות שונים להיות. אחרי הכל, עדיין אי אפשר לרצות את כולם", מסכמת סופיה פושקרבה.