אבחון "משפחה": איך להבדיל בין משפחה בריאה לבעייתית?

מדוע חלק מהמשפחות הופכות לבעייתיות בעוד שאחרות נשארות בריאות? אולי יש איזה מתכון להרמוניה ואושר? "בואו נחצה את הסף של משפחה בעייתית ונראה מה בדיוק משתבש בה, כפי שצריך להיות", כותבת ולנטינה מוסקאלנקו, מחברת הספר "יש לי תסריט משלי. איך לשמח את המשפחה שלך.

נתחיל עם משפחה בעייתית. כנראה, מישהו מזהה את עצמו בתיאור. במשפחה כזו, כל החיים סובבים סביב בעיה אחת והנושא בה. למשל, אם או אב רודניים או שתלטניים, בגידה באחד מבני הזוג, יציאתו מהמשפחה, התמכרות לסמים, סמים, אלכוהול או מחלה רגשית, נפשית או כל מחלה חשוכת מרפא אחרת של אחד מבני הבית. רשימה זו אינה ממצה, וכל אחד מאיתנו יכול בקלות לחשוב על עוד כמה בעיות.

במצבים כאלה, הילדים שסובלים הכי הרבה הם אלה שנמנעו מתשומת הלב - אחרי הכל, היא מתמקדת בצרה המשפחתית העיקרית. "יש להקריב משהו למען חוסר תפקוד, וההקרבה הראשונה, כמובן, היא אינטראקציות משפחתיות בריאות", כותבת ולנטינה מוסקלנקו.

בכל משפחה צריכים להיות מרכיבים חשובים: כוח, זמן אחד לשני, כנות, הבעת רגשות ועוד ועוד. בואו נשקול את הקריטריונים הללו בשני המודלים - בריאים ובעייתיים.

כוח: סמכות או עריץ

במשפחות בריאות יש להורים את הכוח לשמור על סדר מסוים. אבל הם משתמשים בכוח בצורה גמישה. הורים "בעייתיים" פועלים באופן אוטוקרטי ואפילו שרירותי - "זה יהיה כך כי אמרתי", "בגלל שאני אבא (אמא)", "בבית שלי כולם יחיו לפי הכללים שלי."

לעתים קרובות יש בלבול בין מבוגרים סמכותיים למבוגרים אוטוקרטיים. ולנטינה מוסקלנקו מסבירה את ההבדל. הורים סמכותיים מקשיבים לילדים ולבני משפחה אחרים לפני שהם מקבלים החלטה שמשפיעה על כולם. באוטוקרטיה, ההחלטה מתקבלת על ידי אדם אחד, דעותיהם של אחרים לא נלקחות בחשבון.

תוצאה

אם גדלנו במשפחה כזו, אז יום אחד אנחנו מגלים שהרגשות, הרצונות, הצרכים שלנו לא מעניינים אף אחד. ולעתים קרובות אנו משחזרים את הדפוס הזה בשלב מאוחר יותר בחיים. אנו בוחרים שותפים ש"במקרה לגמרי" לא שמים את האינטרסים שלנו בכלום.

זמן זה כסף, אבל לא כולם מקבלים אותו

במשפחה בריאה יש זמן לכולם, כי כולם משמעותיים וחשובים, הפסיכולוג בטוח. במשפחה לא מתפקדת, אין הרגל לדבר, לשאול על רגשות, תחומי עניין וצרכים. אם נשאלות שאלות, הם בתפקיד: "איך הציונים?" תמיד יש דברים חשובים יותר לעשות מחיי הבית.

לעתים קרובות מתכננים תוכניות במשפחות כאלה, אבל אז הן משתנות, הבטחות לבלות עם ילדים לא מתקיימות. הורים נותנים הנחיות כפולות, סותרות זו את זו, שבגללן הילד אינו יודע כיצד לפעול וכיצד להגיב. "אני מאוד מתעניין במה שלמדת בקראטה. אבל אני לא יכול ללכת לתחרות שלך - יש לי הרבה מה לעשות." או "אני אוהב אותך. צאו לטייל, אל תפריעו.»

"הורים בעייתיים" יכולים לומר: "זמן זה כסף". אבל באותו זמן, היצור היקר והיקר ביותר - הילד שלו - לא קיבל את התכשיט הזה.

תוצאה

האינטרסים והצרכים שלנו אינם חשובים. אנחנו לא ראויים לזמן ולתשומת לב. ואז אנחנו מוצאים בן זוג שאיתו אנחנו נרגעים בזמנים שונים, אנחנו מתרגלים לעובדה שלעולם אין לנו מספיק כוח - לבעל או לאישה יש הרבה עבודה, חברים, פרויקטים חשובים.

הזכות לבידור

במשפחות בריאות, בנוסף למשימות החובה הנדרשות - עבודה, לימודים, ניקיון - יש מקום למשחקים, מנוחה ובידור. מקרים חמורים ו"לא רציניים" מאוזנים. האחריות והחובות מחולקות בין בני המשפחה באופן שווה, הוגן.

במשפחות בעייתיות אין איזון. הילד גדל מוקדם, לוקח על עצמו תפקידים של מבוגרים. חובותיהם של אמא ואבא תלויות בו - למשל, לחנך אחים ואחיות צעירים יותר. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע בכתובת של ילדים גדולים יותר - "אתה כבר מבוגר."

או הקיצון השני: ילדים נשארים לנפשם. יש להם הרבה זמן. הורים משלמים להם בכסף, כל עוד הם לא מתערבים. כאוס היא אחת האפשרויות למערכות יחסים לא בריאות במשפחה. אין חוקים, אף אחד לא אחראי לכלום. אין טקסים ומסורות. לעתים קרובות משקי בית מסתובבים בבגדים מלוכלכים או קרועים, גרים בדירה לא מסודרת.

תוצאה

אתה לא יכול לבזבז זמן להירגע. אתה לא יכול להירגע. עלינו לדאוג לאחרים, אבל לא לעצמנו. או אופציה: למה לקחת עסק כלשהו, ​​זה לא הגיוני.

האם לרגשות יש מקום?

במשפחות בריאות, רגשות של אחרים מוערכים, הם יכולים לבוא לידי ביטוי. במשפחות בעייתיות, רגשות רבים הם טאבו. "אל תשאג", "משהו שאתה עליז מדי", "אתה לא יכול לכעוס." במשפחות כאלה, ילדים חווים לעתים קרובות אשמה, טינה ובושה על רגשותיהם שלהם. במשפחות בריאות, כל טווח הרגשות מתקבל בברכה: שמחה, עצב, כעס, רוגע, אהבה, שנאה, פחד, אומץ. אנחנו אנשים חיים - המוטו הזה קיים בשתיקה במשפחות כאלה.

תוצאה

למדנו להסתיר את הרגשות האמיתיים שלנו לא רק מאחרים, אלא גם מעצמנו. וזה מונע מאיתנו להיות כנים, פתוחים, להופיע במערכות יחסים עם בן זוג ועם הילדים שלנו בעתיד. אנחנו מעבירים את שרביט חוסר הרגישות במורד הבמה.

יש צורך בכנות

במערכות יחסים בריאות, אנו כנים עם אנשים אהובים. ילדים והורים משתפים זה את זה. למשפחות לא בריאות יש הרבה שקרים וסודות ישר. משקי בית מתרגלים לשקר ויוצאים על זוטות. כמה סודות נשמרים במנעול ומפתח במשך שנים, עוברים מדור לדור, "יוצאים החוצה" בצורה הכי בלתי צפויה ומסויטת. שמירה על סוד דורשת אנרגיה רבה מהמערכת המשפחתית. ובמשפחה בריאה, אנרגיה זו יכולה לשמש להתפתחות.

תוצאה

למדנו לשקר לא רק בגדול, אלא גם בדברים קטנים. שיחה כנה אינה זמינה לנו. ואנחנו משחזרים את המודל הזה ביחסים נוספים שלנו.

שיתוף פעולה וצמיחה אישית

במשפחות בריאות, חבריו תומכים בהתפתחותם של אחרים, עוזרים בכך. לשמוח בניצחונות, להזדהות עם כישלונות. כבד את הרגשות והרצונות של אנשים אחרים. משפחה כזו מודעת לעצמה כקבוצה אחת, שבה אחד בשביל כולם וכולם בשביל אחד. התרומה של כולם למטרה המשותפת מוערכת כאן.

במשפחות בעייתיות, להיפך, לעיתים רחוקות מעודדים התפתחות אישית. "למה אתה צריך את זה? אני מעדיף למצוא עבודה". תמיכה ואישור ניתן לקבל רק אם מעשיו של בן משפחה אחד יועילו למשפחה. מדוע החליטה האישה ללכת לצייר בגיל 35? מה התועלת בזה? אני מעדיף לשטוף את החלונות.

תוצאה

למדנו ומסוגלים לחלוטין להתרכז באחרים, אבל לא בעצמנו. ומנקודה זו, צעד אחד לתלות-קו-תלות.

איך להפוך למשפחה בריאה?

הפסיכולוגית קלאודיה בלאק, שדבריה מובאים בספר, הגדירה את הכללים של משפחה לא מתפקדת עם שלושה "לאים": אל תדבר, אל תרגיש, אל תסמוך. ולנטינה מוסקלנקו נותנת 10 סימנים למשפחה בריאה, שעלינו לשאוף אליהם.

1. הבעיות מזוהות ומטופלות.

2. מעודד חופש תפיסה, מחשבה, דיון, בחירה ויצירתיות, הזכות לקבל רגשות ורצונות משלהם.

3. לכל אחד מבני המשפחה יש ערך ייחודי משלו, ההבדלים בין קרובי משפחה מוערכים.

4. בני המשפחה יודעים לדאוג לעצמם ואינם זקוקים להגנת יתר.

5. הורים עושים מה שהם אומרים, מקיימים הבטחות.

6. תפקידים במשפחה נבחרים, לא כופים.

7. יש בו מקום לבילוי ובילוי.

8. טעויות נסלחות - הן לומדים מהן.

9. המשפחה פתוחה לרעיונות חדשים, היא קיימת למען התפתחות האדם, ולא לצורך דיכוי.

10. חוקי המשפחה גמישים, ניתן לדון בהם ולשנותם.

מישהו לבד במשפחה מגלה יום אחד שהחיים אינם כאלה. ואם ינסה להבין זאת וליישם זאת בחייו, הוא יעשה צעד גדול לקראת החלמה.