מאז ימי קדם, אנשים רצו לשמר את הנעורים הנצחיים, או לפחות להאריך אותו. כמעט בכל אגדה תוכלו לשמוע על משקאות מרעננים בעלי תכונות מופלאות שעוזרות לכם להיות תמיד בריאים וצעירים.
החיים האמיתיים הם קצת כמו אגדה. אבל גם כאן אפשר למצוא חומרים שיכולים להעניק חיים ארוכים ובריאות. ישנם משקאות מיוחדים בעלי תכונות טעם נפלאות וגם עוזרים להילחם בהזדקנות.
המים הם הראש של הכל.
על מנת להעניק לעור רעננות וחלקות, יש להעניק לו לחות באופן קבוע. ושום דבר לא יכול לעשות את זה טוב יותר ממים. בחירת נפח המים האידיאלי מתבצעת תוך התחשבות במסה ובפעילותם. כדאי לשקול גם את התקופה בשנה. יחד עם זאת, כל יום אדם צריך לשתות לפחות שמונה כוסות מים. הנוכחות של כמות מספקת של נוזלים בגוף מבטיחה לחות מספקת של העור, וגם מעניקה לו חלקות, רכות וגמישות. בנוסף, המים שומרים על איזון אלקטרוליטים בגוף, מה שמבטיח את תפקוד המוח.
תה ירוק אנטי אייג'ינג
הפופולריות של משקה זה הובאה על ידי העובדה שהוא מסוגל להפחית את הסבירות להתפרצות והתפתחות מהירה של מחלות כלי דם ולב. תה ירוק מכיל פלואוריד המונע עששת ומחזק את השיניים. מחקרים מראים כי משקה זה מונע הזדקנות תאים בשל תכולת נוגדי חמצון רבי עוצמה. נוכחותם מפחיתה את הנזק לתאים הנגרם על ידי חמצון. תהליך זה נקרא גם עקה חמצונית. זה מפחית את ההגנה על התאים, מה שעלול להוביל למחלות מסוכנות, הכוללות סרטן, שבץ מוחי, מחלת אלצהיימר וסוכרת. לחץ חמצוני משפיע ישירות על תהליך ההזדקנות. על פי מחקרים, שתיית ארבע כוסות תה ירוק מדי יום מפחיתה את הלחץ ב-50%, מה שמאט משמעותית את ההזדקנות.
קקאו ולב בריא
קקאו בהרכבו מכיל פלבנואידים המשמרים את הנעורים של כלי הדם. זה מקטין את הסבירות להתפתחות מהירה של מחלת כליות, סוכרת ויתר לחץ דם. פלבנואידים גם מונעים בעיות זיכרון. בנוסף, הם זוכים בצדק לתכונות אנטי-סרטניות. היתרונות של הקקאו לגוף הוכחו על ידי שבט ההודי קונה, שחי בפנמה. כפי שהתברר, הגברים מהשבט שתו ארבעים כוסות קקאו מדי יום, שבזכותם הם היו מובחנים באריכות ימים ובריאות מצוינת.
חלב סויה לגמישות העור
משקה זה מאופיין בתכולה גבוהה של איזופלבונים, שהם רכיבים טבעיים שאחראים על ייצור הקולגן בעור. הודות לחלבון זה העור הופך אלסטי ואלסטי. המבנה של איזופלבונים דומה לאסטרוגן, שהוא אחד ההורמונים האנושיים. לכן, הם נקראים גם פיטואסטרוגנים. היעילות של איזופלבונים הרבה פחות בהשוואה להורמונים. עם זאת, הם עוזרים לנשים להתמודד עם גיל המעבר, להתגבר על גלי חום והזעות בלילה. אי אפשר שלא לשים לב להשפעתם החיובית על שיפור תפקוד כלי הדם והלב, כמו גם נורמליזציה של חילוף החומרים.
מיץ אשכוליות לעור חלק
מיץ אשכוליות מכיל ליקופן, שהוא חומר צבע טבעי. הודות לו, לפרי יש צבע עשיר. ליקופן הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר שיכולים לנטרל את הגורם העיקרי לנזק לתאים - רדיקלים חופשיים. הוא גם מסוגל להאט את הזדקנות העור ולשפר את ההגנה הטבעית שלו מפני קרינת שמש אולטרה סגולה. בנוסף, הליקופן ממריץ את סינתזת החלבון, מה שהופך את העור לגמיש יותר.
מיץ גזר משפר את הזיכרון
איכות זו מסופקת על ידי לוטאולין, המצוי במיץ גזר. יש לו את היכולת להיות בעל השפעה אימונומודולטורית ונוגדת חמצון, מונע התרחשות של דלקות וגידולים, ומונע באופן פעיל הופעת תגובות אלרגיות. מחקרים מראים כי לוטאולין מועיל ביותר בטיפול בטרשת נפוצה, מחלת אלצהיימר, וכן בחיסול בעיות נפוצות הקשורות להזדקנות.
מיץ תפוזים לראייה מושלמת
המיץ מכיל כמות עצומה של לוטאין, המשפיעה על הראייה. לוטאין עוזר להפוך את הראייה לחדה וברורה יותר. בנוסף, הוא מסוגל להגן על העיניים מפני רדיקלים חופשיים הנוצרים בחשיפה לאור ישיר. תזונה עשירה במיץ תפוזים מונעת ניוון רשתית ושומרת על ראייה מצוינת ביעילות גבוהה. היעדר לוטאין בגוף גורם לניוון פיגמנטציה ברשתית. כיום, זהו הגורם המוביל לאובדן ראייה בקרב קשישים.
מיץ סלק לשיפור הזיכרון
מיץ סלק מכיל נוגדי חמצון וחומצה חנקתית. לכן, זה נקרא גם סם הנעורים. מחקרים הראו שמיץ זה עוזר להרחיב את כלי הדם ולהגביר את זרימת הדם, וגם מרווה תאים בחמצן. לשתיית מיץ סלק יש השפעה חיובית על פעילות המוח. בנוסף, מומלץ למניעת יתר לחץ דם.