"אל תקווה, תנקוט פעולה"

פסיכולוגיה: אליזבת, כמה קשה היה "לצאת מאזור הנוחות שלך" ולחלוק את העולם הפנימי שלך בכנות כזו?

אליזבת בבנובה: אני אדם די פתוח, הסיפורים שלי על טעויות הם ארכיטיפיים. כמעט כל אישה שתרים את הספר שלי תזהה את עצמה באחד הסיפורים, ואולי ברבים בבת אחת. לא משנה כמה פתטי זה נשמע, אבל זה חלק מהמשימה שלי - להעביר לנשים שיש להן את הזכות לעשות טעויות.

לאחרונה, בפגישת נשים, מספר אנשים אמרו שהן מפחדות להסתכל עמוק לתוך עצמן. למה אתה חושב?

ברגע שאתה פוגש את עצמך, אתה חייב לעשות משהו בנידון. נדמה לנו שאם לא נלך לאן שיש משהו חדש, לא ידוע, אז נישאר בטוחים. זוהי עצם האשליה, שבגללה איננו רואים את הרצונות והכאב האמיתיים שלנו, שצריך לשנות.

נראה לי שהתכניות והספר שלך הם מהלך כזה של התבגרות מודעת. מה לדעתך מונע מאנשים ללמוד מטעויות של אחרים?

סביר להניח, חוסר הסמכות. בתחומים שבהם הייתה לי סמכות מוחלטת, עשיתי הרבה פחות טעויות.

איך היית מתאר את הקורא שלך? מה היא?

אענה בקטע מתוך האפילוג: "הקוראת האידיאלית שלי היא אישה כמוני. שאפתן ומלא נשמה. בטוחה בבלעדיות ובנועזות שלה. יחד עם זאת, היא כל הזמן מפקפקת בעצמה. לכן, כתבתי אותו עבור מישהו שרוצה להגשים חלום גדול, להתגבר על תסביכים, להראות את כישרונותיו ולעשות משהו למען העולם הזה, לפגוש את אהבתם וליצור מערכת יחסים נהדרת.

במסע שלך, נקודת ההתחלה הייתה היציאה מהעורף הרוסי לארצות הברית. שם השכלת, עבדת בתאגיד פיננסי יוקרתי, השגת את כל מה שחלמת עליו. אבל בשלב מסוים הייתה תחושה של חוסר סיפוק ורצון לשינוי. למה?

הרגשתי חור שחור פעור בפנים. ואי אפשר היה למלא את זה בחיים שחייתי, כשעבדתי בחברת השקעות.

התאונה שאירעה כשהיית בן 27 - האם רק אירועים קשים כאלה יכולים לדחוף לשינוי?

לעתים רחוקות אנו משתנים מתוך רצון להיות הטובים ביותר. לרוב, אנו מתחילים לגדול כאדם, כנשמה, או שאנו משנים את הגוף שלנו, כי הוא "חם". ואז החיים מראים שאנחנו בפתח של שינוי חזק. נכון, נראה לנו שאחרי ההלם מיד נבין הכל. כמו שניל דונלד וולש כתב את הספר Conversations with God, פשוט רשם את מה שהועבר אליו מלמעלה, כך ציפיתי שאחרי כנסייה, תפילה, אימונים, רייקי, נשימה הולוטרופית ודברים אחרים, אני בהחלט אשמע את התשובות. אבל שום דבר לא הגיע.

מה איפשר לך בכל זאת ללכת קדימה ולהאמין שהכל יהיה בסדר?

כשאמרתי לעצמי שאני אחראי ליצירת המציאות שלי, רשמתי את אחד הכללים החדשים. הפסקתי להאמין במשהו שצריך לקרות לי, פשוט החלטתי - אני אמצא את הדרך שלי, בעתיד מחכים לי המורה הרוחני שלי, האיש האהוב שלי, העסק האהוב עליי, אנשים שאביא להם ערך. הכל קרה. אני תמיד ממליץ לא להאמין, אלא להחליט ולפעול.

אילו צעדים צריך לנקוט כדי להשיג את הרוחני והחומר איזון?

הציבו לעצמכם מטרה כזו - להיות בעלי שתי כנפיים. אם יש לי בית מפואר, טסלה ודברים ממותגים, אבל אני לא מוצא תשובות לשאלות העיקריות, אז הצד החומרי לא יהיה הגיוני. מצד שני, יש הטיה בחיים הרוחניים, כשאתה כל כך "קסום", אבל יחד עם זאת אתה לא יכול לעזור ליקיריך, תשמור על עצמך. כסף הוא אותו כלי למימוש רוחני, אבל הכל תלוי לאן אתה שולח אותו ובאיזה מוטיבציה.

ספר לנו בבקשה איך חונך נכנס לחייך?

עברתי את כל הדתות, את כל האסכולות האזוטריות. הייתה בקשה מאוד עמוקה שזו תהיה הדרך, מובנת, בה המאסטר ילווה אותי. וזה קרה באותו יום - בספר קראתי לזה "הקופה הכפולה שלי" - כשפגשתי גם את בעלי לעתיד וגם את המאסטר שלי.

מהן הטעויות שנשים לא מצליחות ליצור מערכת יחסים, אפילו כשהן נפגשו, כך נראה, את האדם האידיאלי שלהן.

הטעות הראשונה היא להסתפק בפחות. השני הוא לא לתקשר את הרצונות והערכים שלך. השלישי הוא לא ללמוד את בן הזוג. אל תרוץ להנאות מהירות: רומנטיקה, סקס, חיבוקים. הנאות ארוכות הן מערכות יחסים נפלאות הבנויות על כבוד הדדי ועל הרצון לשמח אחד את השני.

ומה אתה בדרך כלל עונה כשאומרים לך למשל: "אבל אין אנשים אידיאלים"?

זה נכון. יש שותפים מושלמים אחד לשני. אני בהחלט רחוקה מלהיות מושלמת, אבל בעלי אומר שאני מושלמת כי אני נותנת לו בדיוק את מה שהוא צריך. הוא גם השותף הטוב ביותר עבורי, שכן הוא עוזר לי להיפתח כאישה ולצמוח כאדם, ועושה זאת מתוך מצב של אהבה ואכפתיות כלפיי.

מה הכי חשוב לך בזוגיות?

גם כשנראה לך שמצב כלשהו הוא שגוי, לא הוגן, אתה מתגבר על זה, אך יחד עם זאת אתה לא עוצר את תחושת האהבה לבן הזוג שלך. כפי שחבר שלי אמר טוב מאוד, קונפליקט טוב הוא אחד שהופך אותנו לטובים יותר כזוג. כשהתחלנו להסתכל על קונפליקטים בצורה כזו, הפסקנו לפחד מהם.

בסוף הספר תיארת את המהות של סיבה ותוצאה בחיים. האם בכוונה לא התעמקת בנושא?

כן, לא רציתי שהספר יהפוך למדריך לחיים הרוחניים. אני עובד עם נוצרים, מוסלמים, יהודים ובודהיסטים. חשוב לי מאוד שלא אכלל באף תא אחד, ושהעיקרון הכללי יהיה ברור. כולנו צריכים וקטור של התפתחות רוחנית. אבל מה זה, כל אדם צריך לקבוע בעצמו.

מה לימד אותך טוני רובינס?

רֹאשׁ. מלכתחילה צריכה להיות אהבה, אחר כך כל השאר: התפתחות, ביטחון. זה עדיין קשה לי, אבל אני מנסה לחיות ככה. כי לאהוב זה יותר חשוב מלמד. יותר חשוב מלהיות צודק.

מה הערך של מעגל הנשים, מה זוכות נשים כשהן מתקשרות בצורה עמוקה זו עם זו?

אחד הצרכים האנושיים הבסיסיים הוא תחושת ביטחון, ביחד, שייכות לחבורה. לעתים קרובות נשים עושות טעות אחת: הן מנסות למלא את כל צרכיהן באמצעות גבר. כתוצאה מכך, אישה מקבלת פחות כל הזמן, או שגבר עובד יותר מדי, מנסה לתת לה את כל מה שהיא צריכה.

ואם גבר אומר: "אבל אני השמש, אני לא יכול להאיר בשביל אישה אחת, בזמן שאני אוהב אותך מאוד"?

זה אומר שאין מרכיב רוחני ביחסים האלה. הסיבה לכך היא שאין חזון מעבר לרמה החומרית, אין הבנה של החלק הרוחני, הקדוש של הקשר. ואם תפתחו אותו, אפילו לא יהיה מקום למחשבה כזו. יש לנו תוכנית שנקראת יחסים מודעים. על זה, אנחנו עובדים עמוקות על הנושא הזה.

אגב, לגבי כנות. ב"נישואים משפטיים" מתארת ​​אליזבת גילברט את חווית הנישואין מחדש שלה. לפני שנקט בצעד זה, היא ובעלה לעתיד הסכימו על כל הנקודות שעלולות לגרום לחוסר הסכמה בעתיד.

אבל אתה יודע איך זה נגמר.

כן, בשבילי זה היה אגדה כל כך יפה...

אני מאוד אוהב את אליזבת גילברט ועוקב אחרי חייה, לאחרונה נסעתי לפגוש אותה במיאמי. היה לה חבר מאוד קרוב שהם היו חברים איתו במשך 20 שנה. וכשאמרה שיש לה אבחנה קטלנית, אליזבת הבינה שהיא אהבה אותה כל חייה, עזבה את בעלה והחלה לטפל בה. מבחינתי זו דוגמה לפגיעה בקדושת האיחוד. מערכת היחסים שלנו עם אנטון היא במקום הראשון, כי הם התרגול הרוחני העיקרי שלנו. לבגוד בזוגיות זה לבגוד בהכל. זה אומר לבגוד במורה, בדרכו הרוחנית של האדם. זה לא רק להנות קצת. הכל הרבה יותר עמוק.

אתה עובד כרגע על ספר חדש, על מה הוא עוסק?

אני כותב ספר, השנה הטובה בחיי, שבו אני מראה לנשים איך אני חי את השנה. פורמט יומן. כמו כן, ימשיכו מספר נושאים שנגעו בהם בספר "לזן בסטילטו". למשל, נושא האהבה העצמית, יחסים בין הורים לילדים, אוריינות פיננסית.

מהם המרכיבים שלך ליום מושלם?

שיטות עלייה מוקדמת ומילוי בוקר. אוכל טעים ובריא שהוכן באהבה. עבודה אהובה, תקשורת איכותית. חופשה עם בעלי. והכי חשוב - מערכת יחסים טובה ביסודה עם המשפחה.

איך היית מגדיר את המשימה שלך?

הפוך לאור עבור עצמך ועבור אנשים אחרים, תעביר את זה הלאה. כאשר אנו רוכשים זוהר פנימי, הוא ממלא בהדרגה את הצדדים האפלים של הנשמה. אני חושב שזו המשימה של כל אדם - למצוא את האור בתוך עצמו ולהאיר עבור אנשים אחרים. דרך העבודה שמביאה שמחה. למשל, מורה מביא אור לתלמידים, רופא למטופלים, שחקן לצופים.

לאחרונה קראתי ספר של אירינה קמאדה "הטאו של החיים". היא תיארה את המאמן שם כהשראה ונתנה דוגמה מצחיקה: בניתוח הפחד מאופניים, הפסיכולוג יחפור בילדות, והמאמן יגיע רכוב על אופניים וישאל: "לאן אנחנו הולכים?" באילו כלים את מעדיפה להשתמש בעבודה עם נשים?

יש לי ארגז גדול של כלים. מדובר גם בפסיכולוגיה קלאסית וגם בידע מהכשרות שונות של כוכבי עולם בתרגול אימון. אני תמיד קובע את המשימה - לאן אנחנו הולכים, מה אנחנו רוצים? אירינה נותנת דוגמה טובה. עם זאת, אם המכשיר פגום, למשל, הנפש שבורה או הגוף לא בריא, אז האנרגיה לא מסתובבת בו. ולעתים קרובות מאוד התמוטטות כזו היא תוצאה של טראומות ילדות ובני נוער לא פתורות. יש להסיר את זה, לנקות - להרכיב מחדש את האופניים, ואז לומר: "טוב, הכל מוכן, בוא נלך!"

איך אישה יכולה למצוא את ייעודה?

קודם כל, אתה צריך להתחיל לזרוח בעצמך. חשוב להתמלא במצבים הנכונים: שמחה, אהבה. ובשביל זה אתה צריך להירגע, להירגע, לשחרר את האחיזה. במקביל פיתוח השליטה שלך ושחרור מתחים יגרמו לעולם להתייחס אליך אחרת.

האם יש נשים שנראות כאילו נולדו עם תכונה זו ואינן צריכות לפתח אותה?

נשים כאלה, שניחנו כאילו מלידה באור הזה, בהחלט קיימות, והן נמצאות בסביבה שלנו. אבל למעשה, הם צריכים גם לעבוד על עצמם, רק שהעבודה הזו מתרחשת בפנים ולא מוצגת לראווה. אני עדיין מעריץ את אמא שלי. כל חיי הסתכלתי עליו ולמדתי אותו כתערוכה מדהימה. יש בה כל כך הרבה אהבה, כל כך הרבה מהאור הפנימי הזה. גם כשהיא מוצאת את עצמה בנסיבות לא מובנות, אנשים נחלצים לעזרתה, כי היא בעצמה עוזרת לאחרים כל חייה. נראה לי שמצב כזה של הרמוניה פנימית הוא האוצר הנשי העיקרי.