מוצרים משתנים (משתנים)

משתן טוב יכול לא רק להציל מבצקות, אלא גם להפחית לחץ, ולהקל על משקל עודף, מבלי לגרום נזק לגוף. ואתה לא צריך ללכת רחוק בשביל זה. המוצרים המשתנים היעילים והמבוקשים ביותר מחכים לרוב בכנפיים במטבח שלנו. רק שעדיין לא כולם יודעים עליהם.

תרופות משתנות והשפעותיהן על הגוף

משתנים הם משתנים המסייעים בסילוק עודפי הנוזלים מהגוף, ואיתם התוצרים הסופיים של חילוף החומרים. בגופו של אדם בריא, הכליות לרוב מבצעות את תפקידן על ידי שמירה על רמות אופטימליות של מלחי נתרן וסידן. במקרה של התפתחות של מחלות כלשהן או הידרדרות בזרימת הדם אליהם, עבודתם עלולה להידרדר, מה שמשפיע על מצב האורגניזם כולו. הסימנים הראשונים של "תקלות" כאלה הם נפיחות ותחושות כואבות באזור התרחשותן. ניתן להיפטר מהם ולמנוע את הופעתם מחדש בעזרת תרופות משתנות.

אגב, רופאים ממליצים להשתמש בהם לא רק במחלות כליה, אלא גם במקרים אחרים הקשורים לאגירת נוזלים בגוף, כלומר:

• עם יתר לחץ דם;
• עם אי ספיקת לב;
• עם תסמונת שחלות פוליציסטיות;
• סוכרת;
• עם שחמת הכבד;
• עם נפיחות;
• בנוכחות משקל עודף וצלוליט - יש דעה ששומן תת עורי מכיל עד 50% מים.

למותר לציין כי תרופות משתנות יכולות להיות סינתטיות וטבעיות. בעוד שהראשונים הם תרופות רפואיות ולעיתים קרובות גורמים לתופעות לוואי רבות, לאחרונים יש השפעה קלה על הגוף ועוזרים לו להיפטר במהירות מהבעיה הקיימת.

יתר על כן, משתנים טבעיים דלים בקלוריות, עתירים במים, ויטמינים ואלמנטים קורט. לכן מומלץ לאכול אותם באופן קבוע על מנת למנוע אגירת נוזלים בגוף. בפרט, זה חל על נשים הסובלות מגזים, או נפיחות ותסמינים של תסמונת קדם וסתית. זה האחרון יכול להתעורר על ידי כמות גדולה של מלח, סוכר או חלבון בתזונה.

20 המוצרים המשתנים המובילים

מלפפון הוא ירק המכיל עד 95% מים, וגופרית היא חומר הממריץ באופן מושלם את הכליות.

אבטיח הוא תרופה יעילה להסרת מלח ונוזלים עודפים מהגוף.

לימון - כמו כל פירות ההדר, הוא מקור לאשלגן, שעוזר לשמור על איזון המים האופטימלי, שבזכותו נקבע התהליך הטבעי של חיסול הנוזלים. בנוסף, הרופאים מייעצים להשתמש בלימונים למניעת מחלות במערכת הגניטורינארית.

אננס הוא מקור נוסף לאשלגן. תכונותיו המופלאות ידועות מאז ומעולם. לכן, ברפואה האפריקאית המסורתית, עדיין משתמשים בעיסת אננס כתוש מיובש לטיפול בצקת.

על פי המכונים הלאומיים לבריאות, אפרסקים הם פירות שמשתנים ומשתנים גם יחד. באחד מספריה כותבת ברידג'ט מארס, תזונאית עם ניסיון של 30 שנה מאחוריה, כי "אפרסקים מכילים חומרים המסייעים בהורדת רמת חומצת השתן, מה שמעורר היווצרות אבנים בכליות."

פטרוזיליה היא מקור לאשלגן ונוגדי חמצון והיא משתן מצוין.

ארטישוק - לעורר תיאבון, להגביר את ייצור המרה, לשפר את תפקוד הכבד ולקדם הוצאת נוזלים מהגוף.

שום הוא מוצר רב תכליתי שיכול לנקות ביעילות את הגוף מרעלים, להפחית את לחץ הדם ולהסיר עודפי נוזלים. תזונאים ממליצים להוסיף אותו לכל ארוחה באופן קבוע. העובדה היא שזה משפר את טעמם בצורה מושלמת ומאפשר לאורך זמן לזנוח את השימוש במלח - אחת הסיבות להופעת בצקת. אפשר להחליף אותו בבצל.

אספרגוס - הוא מכיל חומר ייחודי - אספרגין, בעל השפעה משתן ומשפר את חילוף החומרים, וגם מסיר רעלים מהגוף. לכן, ברפואה העממית, הוא משמש לסילוק בצקת, דלקת פרקים, שיגרון.

הסלרי הוא מקור דל קלוריות של נוזלים ואשלגן והוא גם משתן מצוין.

תות - הוא מכיל מעל 90% מהנוזל, כמו גם אשלגן, ארגינין, סידן וארבוטין, שבזכותו הוא משתן יעיל.

שן הארי - אפשר לחלוט ממנו תה, שנחשב בצדק לאחד מהמשתנים היעילים ביותר. שפט בעצמך: בשנת 2009 פרסמו מדענים את תוצאות מחקר בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Compliance, בו לקחו חלק 17 מתנדבים. לכולם הוצע תמצית עלי שן הארי, שלאחריה הם חוו הטלת שתן מוגברת. השפעת נטילת התרופה נצפתה בממוצע לאחר 5 שעות.

עגבניות הן משתנים טבעיים עם הרבה נוזלים ואשלגן בהרכבם.

שיבולת שועל - משפרת את העיכול ובעלת השפעה משתן בשל תכולת הקוורץ הגבוהה שלה.

ג'ינג'ר - מסלק את הגוף מרעלים והוא משתן טבעי. על מנת לחוש את השפעתו המופלאה על עצמך, מספיק להוסיף חתיכה קטנה משורשו לתה או לכוס מים ולשתות אותם לפני הארוחות.

סלק מהווה מקור לנוגדי חמצון, כולל בטאציאנינים, אשר משפיעים לטובה על כימיה בדם ונמצאים במזונות מעטים בלבד. מכיל אשלגן ונתרן, שנוכחותם מסבירה את תכונותיו המשתן.

תה ירוק - הוא מכיל קפאין, שהוא חומר משתן יעיל. עם זאת, אין להשתמש בו יתר על המידה, שכן בכמויות גדולות, הנזק מנוכחות הקפאין בתזונה יכול להיות גדול מהתועלת.

חומץ תפוחים הוא חומר משתן מצוין, שהשפעתו מוסברת על ידי הימצאות חומרים המסייעים בשמירה על רמות אשלגן אופטימליות בדם. תזונאים ממליצים להוסיף אותו לתזונה כרוטב לסלט, למשל, אם אדם צורך כמות גדולה של משתנים.

דומדמניות שחורות מהוות מקור לוויטמין C, טאנינים ואשלגן, המסייע בהוצאת נוזלים עודפים מהגוף.

השומר הוא אחד התבלינים הפופולריים ביותר במטבח האמריקאי הלטיני והוא גם משתן מצוין. זרעיו מכילים כ -90% נוזלים, כמו גם ברזל, אשלגן ונתרן.

נוזל לא רק מבטיח את הפעילות החיונית של כל האיברים והמערכות שלנו, אלא גם מוביל לרוב להשלכות חמורות במקרה של עודף שפע. לכן, שימו לב לעצת הרופאים, צרכו באופן קבוע מוצרים משתנים והיו בריאים!