תוכן
על פי הסטטיסטיקה, הדבר הראשון שגבר שם לב אליו הוא שדיים של אישה. השדיים שונים: קטנים וגדולים, מפוארים וקטנים. אך כולם מאוחדים בכך שהם מיועדים להאכלת תינוקות.
בנוסף לתפקוד התזונתי שלהם, השדיים ממלאים גם תפקיד מיני חשוב מכיוון שהם אזור ארוגני חזק. בנוסף, לחזה של נשים יש תפקיד אסתטי חשוב.
השד מיוצג על ידי שתי בלוטות חלב. זה מתפתח בגיל ההתבגרות. המבנה הפנימי של השד מיוצג על ידי כמה אונות, אשר במידת הצורך מייצרות חלב.
עובדות מעניינות
- לשמונים אחוז מהנשים יש חזה שמאלי מעט גדול יותר מימין.
- בימי קדם, בקרב הסלאבים הדרומיים הייתה אמונה ששדיים של בתולות הים היו בגודל כזה שבקלות ניתן היה להשליך אותם מאחורי גבם.
- הוא האמין כי צורת השד תלויה בגזע שאליו שייכת האישה. לנשים אפריקאיות יש חזה דמוי אגס, נשים אירופאיות-כמו תפוז ונשים אסיאתיות-כמו לימון.
מוצרי שד בריאים
מתוך העובדה ששדיים הם, קודם כל, איבר תזונה לתינוק, יש צורך שהחלב שהם מייצרים יהיה עשיר בויטמינים, מינרלים ויסודות קורט. ולשם כך יש צורך שבעליהם יקבלו אוכל איכותי ובעיקר בריא.
- שמן זית. עשיר בוויטמין E, האחראי על העור. בנוסף, השומנים הכלולים בה חשובים ביותר להגנה על בלוטת החלב מפני הופעת מאסטופתיה.
- הרינג, מקרל. בדיוק כמו שמן זית, הם מכילים שומנים חשובים. אך בנוסף, הם מכילים זרחן, הנחוץ לבניית מערכת השלד של יילוד.
- פירות הדר, ירכי ורדים. הם מכילים כמות גדולה של ויטמין C, האחראי על זרימת הדם בשדיים. בנוסף, זהו נוגד חמצון, המגן על השדיים מפני היווצרות ניאופלזמות.
- ירקות עליים. כמקור למגנזיום וחומצה פולית, יש להם השפעות אנטי דלקתיות על בלוטות החלב.
- אשחר ים. מקור טוב של פרוביטמין A. מעורר התפתחות ותפקוד של קוביות החלב המייצרות חלב.
- עוף. מכיל חלבון קל לעיכול החיוני להענקת נפח השדיים. בנוסף, הוא עשיר בברזל, החיוני למחזור הדם.
- ביצים. מקור לציטין ויסודות קורט האחראים להיווצרות אונות השד. מקור חלבון מלא. יש להם את היכולת להסיר רעלים מהגוף.
- אַצָה. משפר תהליכים מטבוליים הודות ליוד הכלול בו. בעל השפעה אנטי דלקתית.
- מוצרי חומצה לקטית. הם מכילים כמות גדולה של סידן אורגני, חלבון וויטמין B. הם אחראים להגברת רמת החסינות.
- כָּבֵד. כמו אשחר הים, זהו מקור טוב לויטמין A. בנוסף, הוא עשיר בברזל, החיוני למערכת הדם.
- דבש, אבקה וג'לי מלכותי. הם מכילים כמעט את כל הטבלה המחזורית. השתתף בסינתזה של פרולקטין.
- זרעי דלעת. מכיל אבץ המחזק את המערכת החיסונית של התינוק. כתוצאה מכך, הם אינם סובלים מדיאתזה ומדיזנטריה.
המלצות
כדי להבטיח את בריאות השד, מומלץ להימנע ממזונות הגורמים לעוויתות של כלי הדם באזור השד. כתוצאה מהשימוש במאכלים אלו, עלולים למנוע משדיים חומרים מזינים חיוניים. וכתוצאה מכך גם התינוק היונק על השד יישלל מהם.
תרופות עממיות לנירמול תפקודי שד
בנוסף לצריכת המוצרים המפורטים לעיל, יש לעמוד בדרישות הבאות.
- אל תחשוף את השדיים שלך לחשיפה ממושכת לשמש.
- יש לשמן את אזור הפטמה בשמן אשחר ים כדי למנוע הופעת סדקים שיכולים להיגרם הן משיני התינוק והן מחזייה שהותקנה בצורה לא נכונה.
- לעסות את השדיים כדי לעורר את מערכת הדם.
- עשו אמבטיות אוויר לשדיים, והשתחררו מכבלי החזייה.
מוצרים מזיקים לשד
- צ'יפס... בעל גורם מסרטן שיכול לגרום לגידולי שד.
- שוקולד, סוכריות בתוספת פרוקטוז... הם גורמים להרס של כלי הדם בחזה.
- מלח... מקדם שימור לחות בגוף. כתוצאה מכך כלי הדם עמוסים יתר על המידה.
- שמרנים... הם מסוגלים לגרום לשינויים פיברוטיים בשד.
- כּוֹהֶל... גורם לווספזם, מונע את השד והחלב לתינוק מרכיבים חיוניים.