מוות להתקפי רעב!

המשיח צם, בודהה צם, פיתגורס צם... לצומות הללו, לעומת זאת, הייתה מטרה שונה לחלוטין מזו של רבים מאיתנו. האם הרעבה היא באמת דרך טובה לרדת במשקל במהירות ולניקוי רעלים?

כיום, כאשר אוכל זמין כמעט בכל מקום ובכל זמן, אנו מבצעים את חטא הגרגרנות לעתים קרובות יותר. כדי לאכול ארוחת ערב, אתה לא צריך ללכת לשדות ולחפור תפוחי אדמה, או לרוץ ביער כדי לצוד איזה ציד. מספיק להזמין ארוחה בטלפון או לבקר בחנות או בר הקרובים. כתוצאה מכך אנו אוכלים יותר מדי ולכן לא רק עולים במשקל, אלא גם מרגישים אשמה. זה מוריד את ההערכה העצמית שלנו ומקלקל את מצב הרוח שלנו. שביתת רעב באה להציל. ולא רק כדרך להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אלא גם חרטה. זה כמו תשובה שמאפשרת לך להתנקות מחטא. אבל האם זה בריא?

טיהור ברעב

משחר הימים, האדם טיהר את עצמו בדרכים שונות כדי להיפטר מאשמתו. כמעט בכל התרבויות, ישנם טקסים של התחדשות רוחנית - שטיפה, שריפה, קטורת. הם התרופה הטובה ביותר לחרטה עקב טעויות או השמטות, ולכן מאפשרות לך להרגיש יותר בנוח. צום הוא גם טקס כזה. המשיח צם במדבר 40 יום ו-40 לילות. גם הבודהה עשה את זה. הרעב שימש את החכמים הסינים, הטיבטים, הערבים, היוונים והרומאים. פיתגורס צם פעם בשנה במשך 10 ימים. היפוקרטס לא הרשה לחולים לאכול עד שהופיעו סימני ההחלמה הראשונים. צום מתרחש בכל הדתות בדרגות שונות של הגבלות. במסורת הנוצרית האירופית שלנו, הצום מתחיל אחרי החורף, שבמהלכו אנו חוגגים קרנבל בשפע, ונמשך עד חג הפסחא. ואז אנחנו מגבילים את האוכל שלנו, אנחנו מחסלים בשר או ממתקים. מוסלמים לא אוכלים כל היום במהלך הרמדאן, הם עושים זאת רק אחרי השקיעה. גם מלבד הדת, כיום, ברצון להיפטר מהשפעות החטא הקולקטיבי, שהוא זיהום סביבתי, אנו מפסיקים לאכול לזמן מה כדי לנקות את הגוף מחזירים מזיקים שנגרמו בעקבות התפתחות החקלאות וגידול בעלי החיים. זאת על מנת להגן עלינו מפני מגיפת הסרטן, שסיבותיה הן גם בהתפתחות הציוויליזציה.

תיאורטיקנים של צום

חסידי הרפואה הטבעית טוענים שהרעב משחרר את הגוף מרעלנים, משקעים מזיקים ועודף כולסטרול. מי שהשתמש בו מבטיח שהרעב מרפא, מצעיר ומאריך חיים. פעולתו משפיעה גם על כל תא בודד וגם על הנפש. אחד היזמים המפורסמים של טיפול ברעב, GP Malakhov, מגיש טלוויזיה, מקדם אורח חיים בריא, מחבר פרסומים רבים על שיטות טבעיות לריפוי הגוף וריפוי עצמי, מסביר על שלבי הצום בספרו "צום מרפא ". ראשית, הגוף נפטר ממים עומדים, ממלח שולחן ומלחי סידן. ואז הרקמה החולה, שומן הבטן והשרירים מנוצלים.

לדברי מאלאצ'וב, זהו תהליך האוטוליזה שמשחרר את הגוף מרעלים ומשקעים. לאחר מכן מתבצע ניקוי תוך תאי. הכליות, המעיים והריאות פועלים בצורה אינטנסיבית מאוד במהלך הצום, ומסירים מהגוף תוצרים רעילים של פירוק שומן - אצטון, חומצת שומן, חלבונים - טירוזין וטריפטופן, כמו גם פנילאלנין, פנול, קרסול ואינדיום. לכל החומרים הרעילים הללו יש ריח לא נעים. הגוף גם נפטר מחומרי הדברה, מתכות כבדות ורדיונוקלאוטידים. מלאכוב טוען שהריאות מפרישות אז כ-150 רעלנים שונים במצב גזי. "רצי המרתון המורעבים" טוענים שהזמן המקסימלי ללא אוכל הוא 40 יום.

תומכי צום מתון ממליצים לעשות זאת פעם בחודש למשך יום אחד ובגרסה עדינה, כלומר עם מיצי פירות וירקות במקום רק מים. ניקוי קיצוני יותר לוקח שבוע.

מה אומרים תזונאים ורופאים?

תזונאים ורופאים אינם תומכים ברעב. - המוח והשרירים שלנו זקוקים לגלוקוז כדי לעבוד - אומרת אנה נג'נו, רופאת משפחה ותזונאית. צריך גם לזכור שהמחסור בחלבון גורם לשריפת השרירים שלנו, ואלה, אחרי הכל, אוכלים הרבה קלוריות, ולא מאפשרים להם להזין רקמת שומן.

– שביתת רעב אינה הגיונית מבחינה רפואית. עם זאת, זה יכול לגרום לך להרגיש לא טוב. על ידי שריפת שומנים הגוף יפיק גופי קטון, שיגרום לנו לתחושת אופוריה לאחר התקופה הראשונית של כאבי ראש ומצב רוח רע. עם זאת, טיפול כזה עלול לגרום לתופעות לוואי רבות, כמו התקפי גאוט אצל אנשים עם רמות גבוהות של חומצת שתן או אוויטמינוזיס וירידה בחסינות - מוסיף הרופא.

אוויטמינוזיס יכולה להתבטא כנגעים מעוותים, משפיעה על מראה השיער והציפורניים ומגבירה את הרגישות לזיהום. הדיאטנית זופיה אורבנצ'יק אומרת שהטלת הגבלות כה גדולות קשורה תמיד לאפקט היו-יו. רעב יגרום לירידה במשקל, אבל נחזור אליו באותה מהירות. בנוסף, הגוף המורעב מאט את חילוף החומרים. מומחה בתחום הטוקסיקולוגיה, ד"ר פיוטר בורדה מזהיר כי האורגניזם המורעב מגיב אחרת לתרופות, למשל, משכך הכאבים אקמול רעיל יותר לאדם מורעב.

האם רעב מנקה?

גוף בריא מנקה את עצמו. דיאטות אלימינציה לא, כי ניקוי הוא תהליך שחייב להיעשות כל הזמן. הגוף שלנו מצויד במנגנונים המתאימים לכך. הריאות, הכליות, הכבד, המעיים והעור מסירים חומרים מזיקים. - אתה לא יכול לנקות את הדם עם עשבי תיבול, שטיפת מעיים או רעב. אם למטופל יש בעיות בכליות, גופו הופך מורעל והוא חייב לעבור דיאליזה. אם הכבד לא עובד, יש להשתיל אותו - מסביר ההמטולוג פרופ' ויסלב ויקטור ידרזייצ'ק.

"נניח שלמישהו יש עודף של נגזרות כספית, שאנו צורכים עם כמה דגי ים ממים מזוהמים, אז שתיית כמויות אדירות של מים לא תשטוף אותם משומן הגוף. עקב חילופי הנוזלים הביולוגיים האיטיים מאוד, אפילו תוך ימים ספורים, כמות משמעותית מהם לא תוסר ממשקעים בגוף - אומר הרופא הפנימי פרופ'. זביגנייב גאסיונג. גמילה, או ניקוי רעלים ברפואה, עוסקת בעיקר בהפסקת אספקת הרעלים הרעילים לגוף.

- אם למישהו יש הרעלת אלכוהול, אנחנו מחכים שהכבד יבצע חילוף חומרים. כמובן שבמקרים מסוימים, למשל בהרעלת עופרת או ציאניד חריפה, אנו מכניסים לזרם הדם של החולה חומרים הקושרים מתכות כבדות ומופרשים איתן תוך מספר שעות – מסביר הטוקסיקולוג ד"ר פיוטר בורדה.

צום של יום אחד לגוף ולנפש

ד"ר בורדה מאמין שצום של יום אחד בריא יותר ממוצרי הרזיה הזמינים באינטרנט. ד"ר נג'נו מוסיף שזה יכול להיות טוב לבריאות שלנו. עם זאת, היא מציינת שאין קיצורי דרך מופלאים. אז איך לנקות את הגוף בצורה יעילה? - גמילה רציונלית היא תזונה בריאה, פעילות גופנית והימנעות מגורמים מזיקים - עונים הרופאים.

זה לא הגיוני לעשות את זה מדי פעם. לספורט שמתאמן פעם בחודש אין השפעה גדולה על הבריאות, הוא יכול להיות לכל היותר גורם לפציעה. גם אכילת פירות וירקות פעם בחודש לא תשפר את בריאותך. אורח חיים בריא הוא הדרך הטובה ביותר לתמוך בתהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף. במיוחד זה - כפי שפרופ' גאסיונג - לגבי הבריאות שלנו ב-40 אחוז גנים בירושה מחליטים, ב-20 אחוז. רפואה משקמת, ו-40 האחוזים הנותרים. זה אורח חיים. – אין לנו השפעה על הגורם הראשון, ועל הגורם השני במידה מאוד קטנה. השלישי, לעומת זאת, תלוי לחלוטין בנו - אומר פרופ'. גאציונג.

גם לפסיכולוגים אין שום דבר נגד צום של יום אחד. הם מאמינים שפעילויות שאינן פוגעות בבריאות ומשפרות את הרווחה מאפשרות לך לקבל את מה שנקרא רווחה בריאותית. ומכיוון שאנו חיים במתח מתמיד, פדיון כזה של תקלות יכול לגרום לנו להרגיש טוב יותר.