אולי, בעידן המידע הזה, רק העצלנים אינם מודעים לנזק של סוכר מעובד. כולל העובדה שעדיף להחליפו בממתקים טבעיים ושלמים, שהסוכרים והרכיבים התזונתיים שלהם נספגים בקלות בגוף. תמרים איכותיים הם מקור מצוין לפחמימות בריאות, ויטמין B6 ומינרלים כמו אשלגן, נחושת, מנגן ומגנזיום. לתמרים יש גם יתרון שהם זמינים יחסית מסחרית בהשוואה לממתקים טבעיים אחרים כמו נקטר אגבה, ארטישוק ירושלמי או חרוב. אתה יכול להשתמש בכל סוג של תמרים, אבל עדיף מגוון פרימיום. אז איך הופכים תמר מתוק לאלטרנטיבה אמיתית לסוכר מזוקק? 1. מערבבים תמרים עם שקדים או אגוזי פקאן בבלנדר לקבלת 2. אם רוצים מוסיפים תמרים מרוסקים. 3. להכנה מערבבים את התמרים עם מים בבלנדר. ניתן להשתמש בסירופ זה בקינוחים. 4. שילוב טעים:. 5. נסו את המגולענת - זה ייתן לכם פרץ של כוח ואנרגיה אחרי יום מעייף 6. ליום שאין דומה לו, תצטרכו לטרוף תמרים, וניל, שמן שקדים, מעט מלח הימלאיה וסירופ מייפל! 7. תמרים נראים מועילים. אנו מציעים מתכון המבוסס על תמרים וקשיו: מתוק עדין ומשביע מאוד. 1 כוס קשיו נא 12-14 תמרים מגולענים 2 תרמילי וניל 1-2 כפות. חלב אגוזים 3 כפות. קרח קורט מלח מניחים את אגוזי הקשיו בקערה, מכסים במים. משרים לפחות 4 שעות או לילה. מסננים את המים. משרים את התמרים המגולענים למשך שעה במים חמימים. חותכים את תרמילי הווניל, מוציאים את הגרעינים. מניחים 1 כוס מים או חלב בבלנדר. מוסיפים קשיו, תמרים, קרח וקורט מלח. מקציפים עד לקבלת מרקם חלק, 1 שניות. טעם את זה. מוסיפים וניל. מסננים את המסה. מעבירים לכלי ומעבירים למקרר ל-30 דקות - שעה. לְשָׁרֵת. ידלל את תפריט ארוחת הבוקר הרגיל שלך! בואו להתחיל את היום בהנאה 🙂 למנה אחת: 30 כפות. שיבולת שועל 1 כפות. חלב או חלב שקדים 1 כפית. גרידת לימון 12 תמרים קצוצים גדולים 12 כף. פיסטוקים קצוצים 1 קורט מלח ים 3 כפית. דבש בלילה, מערבבים שיבולת שועל, חלב, גרידת לימון ותמרים. מכסים, מקררים. בבוקר מפזרים פיסטוקים, ממליחים ומוסיפים דבש. מוזלי טוב במיוחד לקקאו או לקפה של הבוקר.
2022-11-11