איך מכינים מנה "טורטיות גבינת קוטג 'א לה סופגניות"
מערבבים את כל החומרים ומניחים על תבנית אפייה. אופים בחום של 220 מעלות למשך 20 דקות.
מרכיבי מתכון “טורטיות גבינת קוטג 'א לה סופגניות»:
- גבינת קוטג '2% -220 גרם.
- 1 הביצה
- 110 גרם. קמח תירס
- 2 גרם. אבקת אפייה
- וניל 2 גרם
- ממתיק
- חלב 1.5% 50 גרם.
הערך התזונתי של המנה "טורטיות גבינות קוטג 'א-לה סופגניות" (לפי גרם 100):
קלוריות: 218.6 קק"ל.
סנאים: 7.4 גר.
שומנים: 3.8 גר.
פחמימות: 36.8 גר.
מספר מנות: 8מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון "טורטיות גבינות קוטג 'א-לה סופגניות»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קל, קק"ל |
| גבינת קוטג '2% -220 גרם | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ביצה של תרנגולת | חתיכת 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| קמח תירס תזונתי | 110 גרם | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| אבקת אפייה | 2 GR | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| ונילין | 2 GR | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| ממתיק | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| חלב 1.5% | 50 גרם | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| סה"כ | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 המשרת | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| גרם 100 | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |