קלסטרופוביה היא הפוביה מהכליאה. זה יכול לייצג נכות אמיתית ולכן חשוב לטפל בו. טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים יעילים.

הַגדָרָה

קלסטרופוביה היא פוביה המורכבת מפחד בהלה מהסתגרות, מחללים סגורים: מעלית, מטרו, רכבת, אבל גם חדרים קטנים או חסרי חלונות...

סיבות 

קלסטרופוביה מתחילה בזמן שבו האדם נמצא במצב של שבריריות. אירוע בילדות (אחרי שננעלו למשל) או אירוע טראומטי במרחב סגור (אחרי שהותקפו במטרו למשל יכולים להסביר קלסטרופוביה. מדענים רואים אותם בפוביות באופן כללי המועברים פחדים גנטית. 

אבחון 

האבחנה היא קלינית. פחד להינעל חייב לעמוד ב-5 קריטריונים כדי שפסיכיאטר יאבחן פוביה: פחד מתמשך ועז מלהיות במקום סגור (או על ידי ציפייה למצב זה) עם חוסר אפשרות להנמקה, תגובה מיידית ושיטתית ברגע האדם נקלע לסיטואציה של כליאה, המודעות לאופי המוגזם והאי-רציונלי של הפחד שלו, המצבים בהם האדם ימצא את עצמו במקום סגור נמנעים בכל מחיר או חווה מידה רבה של חרדה, קלסטרופוביה. משבש מאוד את פעילותו של אדם. בנוסף, אין להסביר הפרעות אלו על ידי הפרעה אחרת (אגורפוביה, לחץ פוסט טראומטי)

האנשים המודאגים 

4 עד 5% מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מקלסטרופוביה. זוהי אחת הפוביות השכיחות ביותר. 

4 עד 10% מהמטופלים ברדיולוג אינם יכולים לשאת לעבור סריקות או MRI. ילדים יכולים גם לסבול מקלסטרופוביה. 

גורמי סיכון 

אנשים עם הפרעות חרדה, דיכאון ושימוש מופרז בתרופות, סמים או אלכוהול נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח פוביות.

כמו בכל פוביות, הסימפטום הראשון הוא פחד עז ובלתי רציונלי: פחד מלהיות במרחב סגור או פחד מצפה למרחב סגור. זה עשוי להיות קשור לנשימה. אנשים קלסטרופוביים מפחדים שיגמר האוויר. 

הביטויים הפיזיים של קלסטרופוביה 

• פחד יכול לגרום להתקף פאניקה אמיתי עם הסימנים שלו:
• דפיקות לב, דפיקות לב או דופק מהיר
• תחושת קוצר נשימה או תחושת מחנק
• תחושת סחרחורת, ראש ריק או עילפון
• הזעה, גלי חום, אי נוחות בחזה,
• מפחד למות, מאיבוד שליטה

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) עובד היטב עבור פוביות. טיפול זה נועד לחשוף את האדם למה שגורם לפוביה שלו, מרחוק ובסביבה מרגיעה, ואז קרוב יותר ויותר כדי להעלים את הפחד. עצם ההתמודדות עם האובייקט הפובוגאני באופן קבוע ומתקדם ולא הימנעות ממנו מאפשרת להעלים את הפחד. פסיכואנליזה יכולה להיות גם פתרון לטיפול בקלסטרופוביה. 

טיפולים תרופתיים ניתן לרשום באופן זמני: תרופות חרדה, תרופות נוגדות דיכאון. 

הרפיה ותרגול יוגה יכולים לעזור גם לאנשים הסובלים מקלסטרופוביה. 

פוביה: טיפולים טבעיים

שמנים אתריים בעלי תכונות מרגיעות ומרגיעות יכולים לסייע במניעת התקפי חרדה. אתה יכול למשל להשתמש בשמנים אתריים של תפוז מתוק, נרולי, גרגירים קטנים ביגארדה דרך העור או הריח.

לא ניתן למנוע קלסטרופוביה, כמו פוביות אחרות. מצד שני, כאשר מתפתחת פוביה, חשוב לטפל בה לפני שהיא הופכת לנכות בחיי היומיום.