תוכן
משקל עודף מתעלם לעתים קרובות אצל ילדים צעירים. הורים מסתמכים בדרך כלל על העין כדי להעריך את המשקל האידיאלי עבור התינוק שלהם. עם זאת, ישנם כלים כמו עקומת הגוף, שיכולה לזהות עלייה במשקל, או אפילו תחילתה של השמנת יתר מהילדות המוקדמת.
BMI של ילד וילדה: חישוב ופרשנות
חישוב ה-BMI בילדים זהה לזה של מבוגרים. פשוט חלקו את המשקל (בקילוגרמים) בגובה בריבוע. שימו לב שדיסקים מיוחדים, הזמינים במיוחד מהרופא, יכולים להצביע במהירות על ה-BMI של ילד.
BMI = משקל ÷ (גובה) 2
זהירות, יש להשתמש בגודל במטרים ולא בסנטימטרים. לדוגמה, עבור ילד שמידותיו 1 מטר 10 יש להשתמש ב-1,10 מטר לגובה ולא 110 סנטימטרים. לילד שגובהו 60 סנטימטר, יש להשתמש ב-0,60 מטר.
גם אם הנוסחה זהה למבוגרים, פרשנות התוצאה שונה. בילדים, ערכי הייחוס משתנים בהתאם לגיל ולמין. אלה משורטטים על עקומת אחוזונים הנקראת "עקומת קורפולנציה", המאפשרת להעריך את המצב התזונתי של הילד. כאשר ה-BMI הוא מעל האחוזון ה-97, הילד נחשב להשמנה. מצד שני, אם ה-BMI שלהם נמוך מהאחוזון ה-3, הילד סובל מתת משקל.
האבולוציה של עקומת המשקל של הילד. איזה משקל באיזה גיל?
גודל הילד גדל בשנה הראשונה לגדילה ואז יורד עד גיל 6 שנים כדי לעלות בהדרגה. ההיפוך של עקומת ה-BMI נקרא 'ריבאונד השומן'. גיל תחילתו של ריבאונד עקומה זה נחשב לסמן אמיתי, שיכול לתת אזהרה במקרה של התפתחות השמנת יתר. למעשה, ככל שהריבאונד בשומן מוקדם יותר (לפני 5-6 שנים), כך הסיכון להשמנה עולה.
עקומת הגופות קיימת בתיעוד הבריאות של הילדים. ניתן להוריד אותו גם מאתר משרד הבריאות או של המכון הלאומי למניעה וחינוך לבריאות (INPES), או אפילו לבנות אותו באופן אוטומטי באמצעות תוכנת Calimco.
מה אם ה-BMI של הילד אינו תקין?
למרבה הצער, עקומת הגוף לא תמיד נמשכת במהלך ייעוץ רפואי. למרות זאת, ניטור BMI של ילדים עדיין חשוב מאוד כדי לסייע באיתור ילדים בסיכון לעודף משקל או השמנת יתר, ובכך להקל על הטיפול בהם. לכן מומלץ להורים להישאר קשובים למשקל ילדם ולדון בכך עם הרופא. כדאי לדעת שה-BMI של הילד אינו יציב, כי ככל שהוא מתבגר, העקומה שלו משתנה.
אם יש לך ספק, או אם אתה חושב שילדך סובל מעודף משקל, שוחח עם הרופא או רופא הילדים שייעץ לך מה לעשות הלאה. חשוב לא להכניס ילד לדיאטה ללא ייעוץ מוקדם של איש מקצוע בתחום הבריאות.
BMI של ילד: המלצות אחרונות
באשר למבוגרים, BMI בילדים נשאר כלי הערכה תיאורטי בלבד.. לכן יש צורך לנתח את התוצאה על ידי רופא. ייתכן שיש הבדל מהנורמה שלא ישפיע על בריאותו של ילדכם. מכיוון שהנתון אינו המדד היחיד, גורמים אחרים הקשורים במיוחד להקשר האתני והמשפחתי של הילד נכנסים לפעולה לפרשנות של ה-BMI. לכן, שוב תלוי הרופא לעשות חשבון נפש.
עם זאת, מומלץ לעקוב באופן קבוע אחר ה-BMI של הילד כדי למנוע את הסיכון לעודף משקל והשמנה. רפלקסים טובים כמו איזון מחדש של הרגלי אכילה ומאבק באורח חיים בישיבה יכולים להפוך את המגמה במקרה של חוסר איזון.
מקור: המכון הלאומי למניעה וחינוך לבריאות (INPES)
אל תהססו להביא את עקומת הגוף לרופא או לרופא הילדים במהלך ההתייעצויות. הוא יוכל לייעץ לך ולהודיע לך על ההתנהגויות היומיומיות התורמות להתפתחות טובה של ה-BMI של ילדך.
פוזדרב! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm I 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…ukljudočujeći išdrave voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. שייק Često popijem i proteinski. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. עלי, סמו מי זאנימה דה לי סאם יא פרמרשאווה?