איך מכינים מנה "שפופרות גבינה עם פיתות"
לקחת 15 גרם של פיתות, למשוח שמנת חמוצה. חותכים את הגבינה לרצועות או מגררים בפומפייה, שמים בפיתה ועוטפים בצינור. במחבת שחוממת מראש מטגנים משני הצדדים (ללא שמן) עד להזהבה.
מרכיבי מתכון “צינורות גבינה עם לחם פיתה»:
- lavash 15 גרם
- גבינה ביתית 15 גרם
- שמנת חמוצה 15% 1 כפית
הערך התזונתי של המנה "צינורות גבינה עם פיתה" (לכל גרם 100):
קלוריות: 171.4 קק"ל.
סנאים: 8.9 גר.
שומנים: 5.3 גר.
פחמימות: 21.5 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון ”צינורות גבינה עם לחם פיתה»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קל, קק"ל |
| לוואש ארמני | 15 GR | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| גבינה ביתית | 15 GR | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| שמנת חמוצה 15% (דל שומן) | כפית אחת | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| סה"כ | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 המשרת | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| גרם 100 | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |