מרכיבי מתכון “עוגת הדלעת של ורוניקה»:
- תפוח - 3 יח '.
- ביצה - 1 יח '.
- קמח אורז - 2 כפות.
- חרוב - 1 כף.
- דלעת - 100 גרם.
הערך התזונתי של המנה "עוגת דלעת מוורוניקה" (לפי גרם 100):
קלוריות: 76 קק"ל.
סנאים: 2 גר.
שומנים: 1.2 גר.
פחמימות: 15.1 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון "עוגת דלעת מוורוניקה»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| תפוח | חתיכות 3 | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| ביצה של תרנגולת | חתיכת 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| קמח אורז תזונתי | 2 כפות. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| חָרוּב | 1 כפות. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| דְלַעַת | 100 גרם | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| סה"כ | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 המשרת | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| גרם 100 | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |