מיץ וגזר יתרונות ופגיעה
לכל מטבע יש שני צדדים, לכל תרופה יש התוויות נגד ולמיץ גזר יש יתרונות ופגעים. מה הם וכיצד להימנע מאחד על ידי קבלת אחר? האם מיץ גזר טוב לתזונת הגזר המפורסמת?
מיץ גזר עשיר בוויטמינים ומועיל לראייה, אך בכמויות גדולות הוא מזיק לכבד, כי נטל העיבוד שלו נופל על הכבד.
מיץ גזר - יתרונות
מהם בדיוק היתרונות והנזקים של מיץ גזר? נתחיל עם היתרונות. מיץ גזר הוא המוביל מבחינת תכולת התזונה. ראשית, זהו כמובן בטא קרוטן, שבגופנו הופך לויטמין A.
הוא משפר את הראייה, מחזק עצמות, שיניים ומערכת החיסון. בנוסף, הוא הערב לכך שתפקודי בלוטת התריס לא ייפגעו. ואם אתה שותה מיץ גזר באופן קבוע, אז בטא קרוטן הקסם ינקה את הגוף מרעלים.
שנית, מיץ גזר שימושי לויטמינים C, B, E, D ו- K. שלישית, הוא מכיל מנגן, נחושת, זרחן, סידן, אבץ, ברזל ... והכי חשוב - מגנזיום. מיץ גזר מועיל מכיוון שהוא מקור טבעי למגנזיום. וזה מחזק את מערכת העצבים ומוריד את רמת הכולסטרול הרע. אם אתה רוצה לשפר את בריאות האישה, שים לב למיץ גזר. זה יעזור בצורה מושלמת לשפר את איכות חלב האם, לשמר את הנוער והיופי.
בנוסף, מיץ גזר עוזר לך להירגע - כן! זה יכול להקל על הסימפטומים של התרגשות יתר, לתת תחושת רוגע. אתה יכול גם לטפל במחלות עור עם מיץ גזר - כמו גם עם קרמים, ופשוט על ידי שתיית כמה כוסות.
מיץ סחוט טרי הוא השימושי ביותר. יתר על כן, לא כל הגזר מתאים למיץ: עדיף לקחת גזר קטן או בינוני, אך לא גדול, אין בהם כל כך הרבה חומרים שימושיים.
מיץ גזר - פגיעה
אבל יכול להיות נזק ממיץ גזר כל כך בריא. וקודם כל-מהצד של בטא קרוטן, שנראה כי הוא שימושי מכל הבחינות. העובדה היא שכדי להטמיע את הכבד שלו, עליך לבצע מאמצים משמעותיים. אז אם אתה שותה יותר מחצי ליטר מיץ גזר ביום, אתה יכול "לשתול" את הכבד ברצינות. ובכן, ובאותו הזמן הופכים לאדומים-שימוש מופרז במיץ גזר מוביל להצהבה של עור כפות הרגליים, כפות הידיים ולצערי הפנים. כדי לא לפגוע בעצמך עם מיץ גזר, עליך לשתות לא יותר מ -250 מ"ל ליום.
כמו כן, לא כולם ירוויחו ממיץ גזר. זה אסור
עם כיב בקיבה;
עם כיב בתריסריון;
עם חומציות מוגברת;
בצרבת;
עם דלקת קיבה;
בגאווה;
אנשים הסובלים מסוכרת.