ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 58 קק"ל | 1684 קק"ל | 3.4% | 5.9% | 2903 גרם |
| חלבונים | 0.34 גרם | 76 גרם | 0.4% | 0.7% | 22353 גרם |
| שומנים | 0.07 גרם | 56 גרם | 0.1% | 0.2% | 80000 גרם |
| פחמימות | 14.14 גרם | 219 גרם | 6.5% | 11.2% | 1549 גרם |
| סיבי עיכול | 1 גרם | 20 גרם | 5% | 8.6% | 2000 גרם |
| מים | 84.24 גרם | 2273 גרם | 3.7% | 6.4% | 2698 גרם |
| אֵפֶר | 0.21 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 4% | 4286 גרם |
| ויטמין B1, תיאמין | 0.014 מ"ג | 1.5 מ"ג | 0.9% | 1.6% | 10714 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.02 מ"ג | 1.8 מ"ג | 1.1% | 1.9% | 9000 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.053 מ"ג | 5 מ"ג | 1.1% | 1.9% | 9434 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.032 מ"ג | 2 מ"ג | 1.6% | 2.8% | 6250 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.4% | 13333 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 2.5 מ"ג | 90 מ"ג | 2.8% | 4.8% | 3600 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.365 מ"ג | 20 מ"ג | 1.8% | 3.1% | 5479 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 82 מ"ג | 2500 מ"ג | 3.3% | 5.7% | 3049 גרם |
| סידן, Ca | 7 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.7% | 1.2% | 14286 גרם |
| מגנזיום, מג | 5 מ"ג | 400 מ"ג | 1.3% | 2.2% | 8000 גרם |
| נתרן, נא | 6 מ"ג | 1300 מ"ג | 0.5% | 0.9% | 21667 גרם |
| גופרית, ש | 3.4 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.3% | 0.5% | 29412 גרם |
| זרחן, פ | 9 מ"ג | 800 מ"ג | 1.1% | 1.9% | 8889 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.29 מ"ג | 18 מ"ג | 1.6% | 2.8% | 6207 גרם |
| מנגן, מינ | 0.148 מ"ג | 2 מ"ג | 7.4% | 12.8% | 1351 גרם |
| נחושת, קו | 65 μg | 1000 μg | 6.5% | 11.2% | 1538 גרם |
| אבץ, זן | 0.07 מ"ג | 12 מ"ג | 0.6% | 1% | 17143 גרם |
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.009 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.006 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.002 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.012 גרם | דקה 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.012 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.028 גרם | מ11.2 ל20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.024 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.003 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.003 גרם | מ0.9 ל3.7 | 0.3% | 0.5% | |
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.024 גרם | מ4.7 ל16.8 | 0.5% | 0.9% |
ערך האנרגיה הוא 58 קק"ל.
- כוס = 252 גרם (146.2 kCal)
תגיות: תכולת הקלוריות 58 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה מועיל לסלט פירות (אפרסק, אגס, משמש, אננס ודובדבן), משומר בסירופ קל, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות סלט פירות (אפרסק, אגס) , משמש, אננס ודובדבן), משומר בסירופ בהיר