ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 146 קק"ל | 1684 קק"ל | 8.7% | 6% | 1153 גרם |
| חלבונים | 3.2 גרם | 76 גרם | 4.2% | 2.9% | 2375 גרם |
| שומנים | 3.69 גרם | 56 גרם | 6.6% | 4.5% | 1518 גרם |
| פחמימות | 24.42 גרם | 219 גרם | 11.2% | 7.7% | 897 גרם |
| סיבי עיכול | 0.5 גרם | 20 גרם | 2.5% | 1.7% | 4000 גרם |
| מים | 67.39 גרם | 2273 גרם | 3% | 2.1% | 3373 גרם |
| אֵפֶר | 0.79 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.025 מ"ג | 1.5 מ"ג | 1.7% | 1.2% | 6000 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.097 מ"ג | 1.8 מ"ג | 5.4% | 3.7% | 1856 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.53 מ"ג | 5 מ"ג | 10.6% | 7.3% | 943 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.025 מ"ג | 2 מ"ג | 1.3% | 0.9% | 8000 גרם |
| ויטמין B12, קובלאמין | 0.08 μg | 3 μg | 2.7% | 1.8% | 3750 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.21 מ"ג | 15 מ"ג | 1.4% | 1% | 7143 גרם |
| גמא טוקופרול | 1.34 מ"ג | ~ | |||
| טוקופרול | 0.47 מ"ג | ~ | |||
| ויטמין PP, NE | 0.31 מ"ג | 20 מ"ג | 1.6% | 1.1% | 6452 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 142 מ"ג | 2500 מ"ג | 5.7% | 3.9% | 1761 גרם |
| סידן, Ca | 90 מ"ג | 1000 מ"ג | 9% | 6.2% | 1111 גרם |
| מגנזיום, מג | 11 מ"ג | 400 מ"ג | 2.8% | 1.9% | 3636 גרם |
| נתרן, נא | 106 מ"ג | 1300 מ"ג | 8.2% | 5.6% | 1226 גרם |
| גופרית, ש | 32 מ"ג | 1000 מ"ג | 3.2% | 2.2% | 3125 גרם |
| זרחן, פ | 83 מ"ג | 800 מ"ג | 10.4% | 7.1% | 964 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.23 מ"ג | 18 מ"ג | 1.3% | 0.9% | 7826 גרם |
| מנגן, מינ | 0.129 מ"ג | 2 מ"ג | 6.5% | 4.5% | 1550 גרם |
| נחושת, קו | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 2.1% | 3226 גרם |
| סלניום, Se | 3.7 μg | 55 μg | 6.7% | 4.6% | 1486 גרם |
| אבץ, זן | 0.5 מ"ג | 12 מ"ג | 4.2% | 2.9% | 2400 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| עמילן ודקסטרינים | 8.63 גרם | ~ | |||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 15.26 גרם | מקסימום 100 г | |||
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.44 גרם | ~ | |||
| לקטוז | 3.62 גרם | ~ | |||
| סוכרוז | 10.47 גרם | ~ | |||
| פרוקטוז | 0.73 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו חיוניות | |||||
| ארגינין * | 0.163 גרם | ~ | |||
| valine | 0.196 גרם | ~ | |||
| היסטידין * | 0.109 גרם | ~ | |||
| Isoleucine | 0.158 גרם | ~ | |||
| אוצין | 0.287 גרם | ~ | |||
| ליזין | 0.336 גרם | ~ | |||
| מתיונין | 0.075 גרם | ~ | |||
| תראונין | 0.125 גרם | ~ | |||
| טריפטופן | 0.084 גרם | ~ | |||
| פנילאלנין | 0.167 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו הניתנות להחלפה | |||||
| אלנין | 0.13 גרם | ~ | |||
| חומצה אספרטית | 0.259 גרם | ~ | |||
| גליצין | 0.084 גרם | ~ | |||
| חומצה גלוטמית | 0.634 גרם | ~ | |||
| פרולין | 0.292 גרם | ~ | |||
| סרין | 0.158 גרם | ~ | |||
| טירוזין | 0.154 גרם | ~ | |||
| ציסטאין | 0.042 גרם | ~ | |||
| סטרולים | |||||
| כולסטרול | 8 מ"ג | מקסימום 300 מ"ג | |||
| חומצת שומן | |||||
| טרנסג'נדר | 0.145 גרם | מקסימום 1.9 г | |||
| שומני טרנס חד בלתי רוויים | 0.116 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 1.899 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 4: 0 שמנוני | 0.047 גרם | ~ | |||
| 6: 0 ניילון | 0.035 גרם | ~ | |||
| 8: 0 קפרילי | 0.031 גרם | ~ | |||
| 10: 0 גדי | 0.074 גרם | ~ | |||
| 12: 0 לוריק | 0.169 גרם | ~ | |||
| 14: 0 מוריסטי | 0.246 גרם | ~ | |||
| 15: 0 פנטדקנו | 0.021 גרם | ~ | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.914 גרם | ~ | |||
| מרגרינה 17-0 | 0.014 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.335 גרם | ~ | |||
| 20: 0 ארכיני | 0.007 גרם | ~ | |||
| 22: 0 | 0.003 גרם | ~ | |||
| 24: 0 ליגנוקריק | 0.002 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 1.018 גרם | דקה 16.8 г | 6.1% | 4.2% | |
| 14: 1 מיריסטולי | 0.017 גרם | ~ | |||
| 16: 1 פלמיטולאי | 0.042 גרם | ~ | |||
| 16: 1 סיס | 0.035 גרם | ~ | |||
| 16: 1 טרנס | 0.007 גרם | ~ | |||
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.952 גרם | ~ | |||
| 18: 1 סיס | 0.843 גרם | ~ | |||
| 18: 1 טרנס | 0.109 גרם | ~ | |||
| 20: 1 גדולי (אומגה 9) | 0.008 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.443 גרם | מ11.2 ל20.6 | 4% | 2.7% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.395 גרם | ~ | |||
| 18: 2 איזומר טרנס, לא נקבע | 0.029 גרם | ~ | |||
| 18: 2 אומגה 6, סיס, סיס | 0.353 גרם | ~ | |||
| 18: 2 חומצה לינולאית מצומדת | 0.012 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.039 גרם | ~ | |||
| 18: 3 אומגה -3, אלפא לינולנית | 0.038 גרם | ~ | |||
| 18: 3 אומגה 6, גמא לינולנית | 0.001 גרם | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, אומגה 6, cis, cis | 0.001 גרם | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.003 גרם | ~ | |||
| 20: 3 אומגה 6 | 0.003 גרם | ~ | |||
| 20: 4 ארכידונית | 0.003 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.04 גרם | מ0.9 ל3.7 | 4.4% | 3% | |
| 22: 4 Docosatetraene, אומגה 6 | 0.001 גרם | ~ | |||
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), אומגה -3 | 0.002 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.362 גרם | מ4.7 ל16.8 | 7.7% | 5.3% |
ערך האנרגיה הוא 146 קק"ל.
תגיות: תכולת קלוריות 146 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה שימושי במסעדה, לטינו, Arros Con Leche, (פודינג אורז), קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות מסעדה, לטינו, Arros Con Leche, (פודינג אורז)